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Emotionsregulation: "Alles Negative durchzuarbeiten, macht es meist nur schlimmer"

Emotionsregulation: "Alles Negative durchzuarbeiten, macht es meist nur schlimmer"
Wut, Angst, Zweifel: Wir analysieren unsere Gefühle oft zu Tode, sagt Therapeutin Gitta Jacob. Gerade in Beziehungen. Wie man gelassener wird – auch wenn es schwerfällt.

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