cupure logo
gegenberlintrumpneueleaguevogelgrippeusawegenpolizeiukrainekrieg

Fundiertes Training: Acht Rückenübungen, für die Sie nicht ins Fitnessstudio gehen müssen

Fundiertes Training: Acht Rückenübungen, für die Sie nicht ins Fitnessstudio gehen müssen
Für Nacken, Schultern und das Kreuz: Der Physiotherapeut und Sportwissenschaftler Tobias Horel zeigt hier, von welchen Übungen Patienten mit Rückenschmerzen in Studien profitierten.

Kommentare

Aktuelle Nachrichten

Sturm „Joshua“ fegt über Deutschland: Orkanböen an der Nordseeküste erwartet – Regionalzug rammt Baum auf Gleisen
Der Tagesspiegel

Sturm „Joshua“ fegt über Deutschland: Orkanböen an der Nordseeküste erwartet – Regionalzug rammt Baum auf Gleisen

vor etwa 1 Stunde
Darts-Europameisterschaft: Ungewöhnliches Problem: Schindler auf Hotelsuche
Der Tagesspiegel

Darts-Europameisterschaft: Ungewöhnliches Problem: Schindler auf Hotelsuche

vor etwa 1 Stunde
„Nicht zufällig passiert“: Merz geht nach der Luftraumverletzung in Litauen von einer bewussten russischen Provokation aus
Der Tagesspiegel

„Nicht zufällig passiert“: Merz geht nach der Luftraumverletzung in Litauen von einer bewussten russischen Provokation aus

vor etwa 1 Stunde
Trotz stundenlanger Verhandlungen: EU-Gipfel erzielt bei Nutzung russischer Vermögen nur einen Minimalkompromiss
Der Tagesspiegel

Trotz stundenlanger Verhandlungen: EU-Gipfel erzielt bei Nutzung russischer Vermögen nur einen Minimalkompromiss

vor etwa 1 Stunde
Ermittlungen von Laien: Fall Rebecca: Was treibt Hobby-Detektive an?
Der Tagesspiegel

Ermittlungen von Laien: Fall Rebecca: Was treibt Hobby-Detektive an?

vor etwa 1 Stunde
Neue Rathauschefin: Noosha Aubel startet als Oberbürgermeisterin in Potsdam
Der Tagesspiegel

Neue Rathauschefin: Noosha Aubel startet als Oberbürgermeisterin in Potsdam

vor etwa 1 Stunde
„Die treffen wir so bald nicht wieder“: Wie junge Vietnamesinnen in Berlin ausgebeutet werden
Der Tagesspiegel

„Die treffen wir so bald nicht wieder“: Wie junge Vietnamesinnen in Berlin ausgebeutet werden

vor etwa 1 Stunde
Irritation bei EU-Gipfel : Merz verkündet Durchbruch bei Mercosur-Deal – Macron und andere widersprechen
Der Tagesspiegel

Irritation bei EU-Gipfel : Merz verkündet Durchbruch bei Mercosur-Deal – Macron und andere widersprechen

vor etwa 1 Stunde
Berliner Kult-Bäcker schließt alle Läden: Aus für Ost-Schrippen in Prenzlauer Berg – „Eine Entscheidung der Familie“
Der Tagesspiegel

Berliner Kult-Bäcker schließt alle Läden: Aus für Ost-Schrippen in Prenzlauer Berg – „Eine Entscheidung der Familie“

vor etwa 1 Stunde
Film: Hollywoodstar Richard Gere in Berlin erwartet
Der Tagesspiegel

Film: Hollywoodstar Richard Gere in Berlin erwartet

vor etwa 1 Stunde
Kriminalität: Polizeiautos brennen am Kaiserdamm – Staatsschutz ermittelt
Der Tagesspiegel

Kriminalität: Polizeiautos brennen am Kaiserdamm – Staatsschutz ermittelt

vor etwa 1 Stunde
Sturmtief „Joshua“: Sturmtief über Deutschland – Bäume stürzen um
Der Tagesspiegel

Sturmtief „Joshua“: Sturmtief über Deutschland – Bäume stürzen um

vor etwa 1 Stunde
Wegen angeblicher Werbekampagne gegen Zölle: Trump erklärt Handelsgespräche mit Kanada für beendet
Der Tagesspiegel

Wegen angeblicher Werbekampagne gegen Zölle: Trump erklärt Handelsgespräche mit Kanada für beendet

vor etwa 1 Stunde
Wetterprognose: Windiges Herbstwetter mit Schauern in der Region
Der Tagesspiegel

Wetterprognose: Windiges Herbstwetter mit Schauern in der Region

vor etwa 1 Stunde
Zeitumstellung: Die Winterzeit steht an – Uhrenumstellung am Sonntag
Der Tagesspiegel

Zeitumstellung: Die Winterzeit steht an – Uhrenumstellung am Sonntag

vor etwa 1 Stunde
Nations League: Wück warnt nach Oberdorf-Verletzung vor Spekulationen
Der Tagesspiegel

Nations League: Wück warnt nach Oberdorf-Verletzung vor Spekulationen

vor etwa 1 Stunde
„Wir sind ja nicht auf einem Viehmarkt“ : Debatte bei „Maybrit Illner“ über mögliche Gebietsabtrennungen im Ukraine-Krieg
Der Tagesspiegel

„Wir sind ja nicht auf einem Viehmarkt“ : Debatte bei „Maybrit Illner“ über mögliche Gebietsabtrennungen im Ukraine-Krieg

vor etwa 1 Stunde
Neu im Kino: Neuer Springsteen-Film: Die dunklen Stunden eines Rockstars
Der Tagesspiegel

Neu im Kino: Neuer Springsteen-Film: Die dunklen Stunden eines Rockstars

vor etwa 1 Stunde
EU-Abgeordnete drängen Ursula von der Leyen zu Rausschmiss ihres Gesundheitskommissars
Der Spiegel

EU-Abgeordnete drängen Ursula von der Leyen zu Rausschmiss ihres Gesundheitskommissars

vor etwa 1 Stunde
80 Jahre Uno: Utopie einer besseren Welt
Der Spiegel

80 Jahre Uno: Utopie einer besseren Welt

vor etwa 1 Stunde
News: VW, Halbleiter-Mangel in der Industrie, Sanktionen, Russland, Streit um Steuermilliarden, Lars Klingbeil
Der Spiegel

News: VW, Halbleiter-Mangel in der Industrie, Sanktionen, Russland, Streit um Steuermilliarden, Lars Klingbeil

vor etwa 1 Stunde
Donald Trump will Kongress nicht um Erlaubnis für Angriffe auf Boote bitten
Der Spiegel

Donald Trump will Kongress nicht um Erlaubnis für Angriffe auf Boote bitten

vor etwa 1 Stunde
Nordrhein-Westfalen will KI im Abitur einsetzen
Der Spiegel

Nordrhein-Westfalen will KI im Abitur einsetzen

vor etwa 1 Stunde
Wie das »6 7 Meme« Lehrkräfte in den Wahnsinn treibt
Der Spiegel

Wie das »6 7 Meme« Lehrkräfte in den Wahnsinn treibt

vor etwa 1 Stunde
Coaching »Gut schlafen«: So lernen Sie, Ihre Träume zu verstehen
Der Spiegel

Coaching »Gut schlafen«: So lernen Sie, Ihre Träume zu verstehen

vor etwa 1 Stunde
Berlin Gehalt 2025: Das verdient ein BVG-Fahrer
t-online.de

Berlin Gehalt 2025: Das verdient ein BVG-Fahrer

vor etwa 1 Stunde
Ungewöhnliches Problem: Schindler auf Hotelsuche
t-online.de

Ungewöhnliches Problem: Schindler auf Hotelsuche

vor etwa 1 Stunde
USA: Trump bricht Handelsgespräche mit Kanada ab
t-online.de

USA: Trump bricht Handelsgespräche mit Kanada ab

vor etwa 1 Stunde
Windig nasses Wetter im Südwesten - Schnee in Aussicht
t-online.de

Windig nasses Wetter im Südwesten - Schnee in Aussicht

vor etwa 1 Stunde
Wück warnt nach Oberdorf-Verletzung vor Spekulationen
t-online.de

Wück warnt nach Oberdorf-Verletzung vor Spekulationen

vor etwa 1 Stunde
Moritzburg: Fisch- und Waldfest am Wochenende –Programm und Zeiten
t-online.de

Moritzburg: Fisch- und Waldfest am Wochenende –Programm und Zeiten

vor etwa 1 Stunde
Die Winterzeit steht an – Uhrenumstellung am Sonntag
t-online.de

Die Winterzeit steht an – Uhrenumstellung am Sonntag

vor etwa 1 Stunde
Allgemeinwissen-Quiz: Beweisen Sie Ihr breites Wissen bei diesem Test
t-online.de

Allgemeinwissen-Quiz: Beweisen Sie Ihr breites Wissen bei diesem Test

vor etwa 1 Stunde
Viktor Orbán unter Druck: Péter Magyar fordert Ungarns Präsidenten heraus
t-online.de

Viktor Orbán unter Druck: Péter Magyar fordert Ungarns Präsidenten heraus

vor etwa 1 Stunde
Sturmtief über Deutschland – Bäume stürzen um
t-online.de

Sturmtief über Deutschland – Bäume stürzen um

vor etwa 1 Stunde
Witwenrente: Einkommen sinkt – steigt dann sofort die Rente?
t-online.de

Witwenrente: Einkommen sinkt – steigt dann sofort die Rente?

vor etwa 1 Stunde
"Riverboat" heute: Das sind die Gäste am Freitag
t-online.de

"Riverboat" heute: Das sind die Gäste am Freitag

vor etwa 1 Stunde
"Transporter – The Mission" mit Jason Statham: So können Sie den Film sehen
t-online.de

"Transporter – The Mission" mit Jason Statham: So können Sie den Film sehen

vor etwa 1 Stunde
"NDR Talk Show" heute: Die Gäste am Freitag
t-online.de

"NDR Talk Show" heute: Die Gäste am Freitag

vor etwa 1 Stunde
"Skyfall" mit Daniel Craig: Actionfilm heute im TV auf SRFZwei
t-online.de

"Skyfall" mit Daniel Craig: Actionfilm heute im TV auf SRFZwei

vor etwa 1 Stunde
"Kölner Treff" heute: Das sind die Gäste am 24. Oktober 2025
t-online.de

"Kölner Treff" heute: Das sind die Gäste am 24. Oktober 2025

vor etwa 1 Stunde
Ausflug ab Dresden: Leuchtturm Moritzburg lohnt sich im Herbst
t-online.de

Ausflug ab Dresden: Leuchtturm Moritzburg lohnt sich im Herbst

vor etwa 1 Stunde
Rente mit 67: Herbert Diess verlässt VW endgültig – Ruhestand beginnt
Handelsblatt

Rente mit 67: Herbert Diess verlässt VW endgültig – Ruhestand beginnt

vor etwa 1 Stunde
Kolumne „Inside America“: Trumps Bilder sagen mehr als tausend Worte
Handelsblatt

Kolumne „Inside America“: Trumps Bilder sagen mehr als tausend Worte

vor etwa 1 Stunde
Lage im Überblick: Russen-Geld für die Ukraine? EU will Beschluss im Dezember
Handelsblatt

Lage im Überblick: Russen-Geld für die Ukraine? EU will Beschluss im Dezember

vor etwa 1 Stunde
Alexander von Erdély: „Verwaltung, Politik und Wirtschaft müssen gemeinsam Verantwortung übernehmen“
Handelsblatt

Alexander von Erdély: „Verwaltung, Politik und Wirtschaft müssen gemeinsam Verantwortung übernehmen“

vor etwa 1 Stunde
Referentenentwurf: Wirtschaftsministerium will Weiterbildung für Verwalter abschaffen
Handelsblatt

Referentenentwurf: Wirtschaftsministerium will Weiterbildung für Verwalter abschaffen

vor etwa 1 Stunde
Nikkei, Yen, Hang Seng: Hoffnung auf Entspannung im Handelsstreit beflügelt Asiens Börsen
Handelsblatt

Nikkei, Yen, Hang Seng: Hoffnung auf Entspannung im Handelsstreit beflügelt Asiens Börsen

vor etwa 1 Stunde
Immobilien: Ferienwohnung vermieten – diese Tools sparen Zeit und Geld
Handelsblatt

Immobilien: Ferienwohnung vermieten – diese Tools sparen Zeit und Geld

vor etwa 1 Stunde
Handelsblatt Morning Briefing: Arbeitsmarkt und KI – Das Ende der Manager?
Handelsblatt

Handelsblatt Morning Briefing: Arbeitsmarkt und KI – Das Ende der Manager?

vor etwa 1 Stunde
Wärmewende: Lücken in den Wärmeplänen – droht ein teures Desaster?
Handelsblatt

Wärmewende: Lücken in den Wärmeplänen – droht ein teures Desaster?

vor etwa 1 Stunde
+++ Handelskrieg +++: Trump will Handelsgespräche mit Kanada beenden
Handelsblatt

+++ Handelskrieg +++: Trump will Handelsgespräche mit Kanada beenden

vor etwa 1 Stunde
Handelskonflikt: Trump erklärt Handelsgespräche mit Kanada für beendet
Handelsblatt

Handelskonflikt: Trump erklärt Handelsgespräche mit Kanada für beendet

vor etwa 1 Stunde
Turn-Weltmeisterschaften: Abschied mit Erfolg: Turn-Trainerin Frehse geht in Rente
Der Tagesspiegel

Turn-Weltmeisterschaften: Abschied mit Erfolg: Turn-Trainerin Frehse geht in Rente

vor etwa 3 Stunden
Fahrzeugsicherheit: Tüv und Co: Prüfer finden mehr schwere Mängel an Autos
Der Tagesspiegel

Fahrzeugsicherheit: Tüv und Co: Prüfer finden mehr schwere Mängel an Autos

vor etwa 3 Stunden
Keine funktionierende Gewerbeaufsicht: Chefs der Berliner Ordnungsämter warnen in Brandbrief vor kriminellen Strukturen
Der Tagesspiegel

Keine funktionierende Gewerbeaufsicht: Chefs der Berliner Ordnungsämter warnen in Brandbrief vor kriminellen Strukturen

vor etwa 3 Stunden
Formel 1: Norris belustigt über Red Bulls Klebeband-Psychospielchen
Der Tagesspiegel

Formel 1: Norris belustigt über Red Bulls Klebeband-Psychospielchen

vor etwa 3 Stunden
Fußball: Umfrage: Mehrheit glaubt nicht an WM-Titel für DFB-Team
Der Tagesspiegel

Fußball: Umfrage: Mehrheit glaubt nicht an WM-Titel für DFB-Team

vor etwa 3 Stunden
Stürmisches Wetter: Heftige Orkanböen an der Nordseeküste erwartet
Der Tagesspiegel

Stürmisches Wetter: Heftige Orkanböen an der Nordseeküste erwartet

vor etwa 3 Stunden
Vogelgrippe: Vogelgrippe breitet sich aus – Wie gefährlich ist das?
Der Tagesspiegel

Vogelgrippe: Vogelgrippe breitet sich aus – Wie gefährlich ist das?

vor etwa 3 Stunden