cupure logo
gegentrumpvogelgrippeberlinneuewegenwillmerzdeutschlandmehr

Kohlenhydrate: Ist "Carboloading" eine gute Idee?

Zwei Tage lang sehr viele Kohlenhydrate: Carboloading ist nicht nur für Profisportler sinnvoll. Wem es hilft, wem es nichts bringt – und wann es auch ungesund sein kann.

Kommentare

Ähnliche Nachrichten

Viel hilft NICHT viel - So verbrennen Sie Fett statt Kohlenhydrate

vor 16 Tagen

Aktuelle Nachrichten

Brutale Tat: Höchststrafe im Prozess um getötete Zwölfjährige in Paris
Der Tagesspiegel

Brutale Tat: Höchststrafe im Prozess um getötete Zwölfjährige in Paris

vor etwa 1 Stunde
Musik: Nelly Furtado will erst mal nicht mehr auf der Bühne stehen
Der Tagesspiegel

Musik: Nelly Furtado will erst mal nicht mehr auf der Bühne stehen

vor etwa 1 Stunde
Illegaler Räumungsversuch in der Habersaathstraße: Berliner Polizei ermittelt gegen Sicherheitsmitarbeiter
Der Tagesspiegel

Illegaler Räumungsversuch in der Habersaathstraße: Berliner Polizei ermittelt gegen Sicherheitsmitarbeiter

vor etwa 1 Stunde
Ausstellung „Black Shabbat“ in Berlin: Fotograf porträtiert israelische Terroropfer
Der Tagesspiegel

Ausstellung „Black Shabbat“ in Berlin: Fotograf porträtiert israelische Terroropfer

vor etwa 1 Stunde
Sturm „Joshua“ fegt über Deutschland: Überschwemmungen an der Nordseeküste – Schnee im Erzgebirge
Der Tagesspiegel

Sturm „Joshua“ fegt über Deutschland: Überschwemmungen an der Nordseeküste – Schnee im Erzgebirge

vor etwa 1 Stunde
„Wir haben die Effizienz sehr vermissen lassen“ : Giulia Gwinn führt DFB-Team zu 1:0-Sieg gegen Frankreich
Der Tagesspiegel

„Wir haben die Effizienz sehr vermissen lassen“ : Giulia Gwinn führt DFB-Team zu 1:0-Sieg gegen Frankreich

vor etwa 1 Stunde
Kriminalität: Haftbefehl gegen Tochter nach Messerangriff in Herdecke
Der Tagesspiegel

Kriminalität: Haftbefehl gegen Tochter nach Messerangriff in Herdecke

vor etwa 1 Stunde
Verfahren: Rassismus, Homophobie: Zwei Kommissaranwärter vor Entlassung
Der Tagesspiegel

Verfahren: Rassismus, Homophobie: Zwei Kommissaranwärter vor Entlassung

vor etwa 1 Stunde
Nations League: Klara Bühl erlöst DFB-Frauen: 1:0 gegen Frankreich
Der Tagesspiegel

Nations League: Klara Bühl erlöst DFB-Frauen: 1:0 gegen Frankreich

vor etwa 1 Stunde
USA gegen Drogenkartelle: USA entsenden Flugzeugträger nach Lateinamerika
Der Tagesspiegel

USA gegen Drogenkartelle: USA entsenden Flugzeugträger nach Lateinamerika

vor etwa 1 Stunde
Oberleitungsschaden auf der Strecke nach Berlin: Rund 300 Fahrgäste müssen Regionalexpress räumen
Der Tagesspiegel

Oberleitungsschaden auf der Strecke nach Berlin: Rund 300 Fahrgäste müssen Regionalexpress räumen

vor etwa 1 Stunde
Gaza-Friedensplan: Palästinensergruppen stimmen Übergangsverwaltung für Gaza zu
Der Tagesspiegel

Gaza-Friedensplan: Palästinensergruppen stimmen Übergangsverwaltung für Gaza zu

vor etwa 1 Stunde
Höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Zu viel Licht in der Nacht kann Gesundheit gefährden
Der Tagesspiegel

Höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Zu viel Licht in der Nacht kann Gesundheit gefährden

vor etwa 1 Stunde
Fußball-Bundesliga: Werder trauert um Club-Legende Max Lorenz
Der Tagesspiegel

Fußball-Bundesliga: Werder trauert um Club-Legende Max Lorenz

vor etwa 1 Stunde
Geflügelpest in Berlin und Brandenburg: Was man tun soll, wenn man einen kranken Vogel findet
Der Tagesspiegel

Geflügelpest in Berlin und Brandenburg: Was man tun soll, wenn man einen kranken Vogel findet

vor etwa 1 Stunde
Jimi Blue Ochsenknecht im Trash-TV: Hier hopst ein Mensch, der wieder dazugehören möchte.
Der Spiegel

Jimi Blue Ochsenknecht im Trash-TV: Hier hopst ein Mensch, der wieder dazugehören möchte.

vor etwa 1 Stunde
Der Fall Norbert Bolz: Was man noch sagen darf – und was nicht
Der Spiegel

Der Fall Norbert Bolz: Was man noch sagen darf – und was nicht

vor etwa 1 Stunde
Künstliche Intelligenz: Crashgefahr an den Börsen und Chancen Europas im Wettlauf mit den USA
Der Spiegel

Künstliche Intelligenz: Crashgefahr an den Börsen und Chancen Europas im Wettlauf mit den USA

vor etwa 1 Stunde
Venezuela: Pete Hegseth - USA schicken Flugzeugträger in die Karibik
Der Spiegel

Venezuela: Pete Hegseth - USA schicken Flugzeugträger in die Karibik

vor etwa 1 Stunde
Chinareise gestrichen: Warum die Absagen von Johann Wadephu mutig ist
Der Spiegel

Chinareise gestrichen: Warum die Absagen von Johann Wadephu mutig ist

vor etwa 1 Stunde
USA eskalieren Drogenkrieg: Zehnter Angriff auf Boot in der Karibik
t-online.de

USA eskalieren Drogenkrieg: Zehnter Angriff auf Boot in der Karibik

vor etwa 1 Stunde
Insolvent: Hamburger Autovermieter Starcar beantragt Insolvenz
t-online.de

Insolvent: Hamburger Autovermieter Starcar beantragt Insolvenz

vor etwa 1 Stunde
Ukraine-Krieg: 35.000 Kinder nach Russland verschleppt – Kriegsverbrechen
t-online.de

Ukraine-Krieg: 35.000 Kinder nach Russland verschleppt – Kriegsverbrechen

vor etwa 1 Stunde
The Voice of Germany: Laura Kensy aus Braunschweig sorgt für Joker-Premiere
t-online.de

The Voice of Germany: Laura Kensy aus Braunschweig sorgt für Joker-Premiere

vor etwa 1 Stunde
Stefanie Stappenbeck: Das ist ihr bekannter Ex-Partner Florian Lukas
t-online.de

Stefanie Stappenbeck: Das ist ihr bekannter Ex-Partner Florian Lukas

vor etwa 1 Stunde
Haftbefehl gegen Tochter nach Messerangriff in Herdecke
t-online.de

Haftbefehl gegen Tochter nach Messerangriff in Herdecke

vor etwa 1 Stunde
Bilger verteidigt Merz: «Das Problem gibt's doch»
t-online.de

Bilger verteidigt Merz: «Das Problem gibt's doch»

vor etwa 1 Stunde
Nations League im Liveticker: Traumtor erlöst DFB-Frauen gegen Frankreich
t-online.de

Nations League im Liveticker: Traumtor erlöst DFB-Frauen gegen Frankreich

vor etwa 1 Stunde
Angriffe in der Karibik: Pentagon schickt Flugzeugträger nach Lateinamerika
t-online.de

Angriffe in der Karibik: Pentagon schickt Flugzeugträger nach Lateinamerika

vor etwa 1 Stunde
Parken in Berlin: So hoch sind die Kosten im Vergleich
t-online.de

Parken in Berlin: So hoch sind die Kosten im Vergleich

vor etwa 1 Stunde
Gaza: Palästinenser einigen sich auf neue Verwaltung – auch die Hamas
t-online.de

Gaza: Palästinenser einigen sich auf neue Verwaltung – auch die Hamas

vor etwa 1 Stunde
Palästinensergruppen stimmen Übergangsverwaltung für Gaza zu
t-online.de

Palästinensergruppen stimmen Übergangsverwaltung für Gaza zu

vor etwa 1 Stunde
DB Cargo: Bernhard Osburg soll laut Insidern Sigrid Nikutta ablösen
t-online.de

DB Cargo: Bernhard Osburg soll laut Insidern Sigrid Nikutta ablösen

vor etwa 1 Stunde
Ukraine-Krieg – Rutte: "Putin gehen Geld, Truppen und Ideen aus"
t-online.de

Ukraine-Krieg – Rutte: "Putin gehen Geld, Truppen und Ideen aus"

vor etwa 1 Stunde
Enrico Valentini | 1. FC Nürnberg: Umstrittene Aussagen zu Homosexualität
t-online.de

Enrico Valentini | 1. FC Nürnberg: Umstrittene Aussagen zu Homosexualität

vor etwa 1 Stunde
Eurojackpot am Freitag, 24.10.25: Die Gewinnzahlen
t-online.de

Eurojackpot am Freitag, 24.10.25: Die Gewinnzahlen

vor etwa 1 Stunde
Oberleitungsschaden: Rund 300 Fahrgäste müssen Regio in Köpenick räumen
t-online.de

Oberleitungsschaden: Rund 300 Fahrgäste müssen Regio in Köpenick räumen

vor etwa 1 Stunde
„Bedienst rassistische Stereotypen“: Kreuzbergs Bürgermeisterin nennt Merz’ Stadtbild-Aussage inakzeptabel
Der Tagesspiegel

„Bedienst rassistische Stereotypen“: Kreuzbergs Bürgermeisterin nennt Merz’ Stadtbild-Aussage inakzeptabel

vor etwa 3 Stunden
Nach US-Sanktionen: Linken-Abgeordneter warnt vor Konsequenzen für PCK Schwedt in Brandenburg
Der Tagesspiegel

Nach US-Sanktionen: Linken-Abgeordneter warnt vor Konsequenzen für PCK Schwedt in Brandenburg

vor etwa 3 Stunden
„Überall liegen tote Kraniche“: Helfer erleben Vogelsterben in Brandenburg hautnah
Der Tagesspiegel

„Überall liegen tote Kraniche“: Helfer erleben Vogelsterben in Brandenburg hautnah

vor etwa 3 Stunden
„Wir beobachten das sehr genau“: Russisches Kriegsschiff liegt offenbar seit Tagen vor Ostseeinsel Fehmarn
Der Tagesspiegel

„Wir beobachten das sehr genau“: Russisches Kriegsschiff liegt offenbar seit Tagen vor Ostseeinsel Fehmarn

vor etwa 3 Stunden
Vier Tote und zwölf Verletzte: Mann zündet Handgranate bei Personenkontrolle in ukrainischem Zug
Der Tagesspiegel

Vier Tote und zwölf Verletzte: Mann zündet Handgranate bei Personenkontrolle in ukrainischem Zug

vor etwa 3 Stunden
Ukraine-Invasion, Tag 1338: Experte sieht „Eskalationsspirale“ in Trumps Sanktionen gegen Russland
Der Tagesspiegel

Ukraine-Invasion, Tag 1338: Experte sieht „Eskalationsspirale“ in Trumps Sanktionen gegen Russland

vor etwa 3 Stunden
Eishockey: Eisbären verpflichten Abwehrspieler Lancaster aus München
Der Tagesspiegel

Eishockey: Eisbären verpflichten Abwehrspieler Lancaster aus München

vor etwa 3 Stunden
Tierseuche in Brandenburg: Kreis: Geflügelpest in großem Betrieb in Neuhardenberg
Der Tagesspiegel

Tierseuche in Brandenburg: Kreis: Geflügelpest in großem Betrieb in Neuhardenberg

vor etwa 3 Stunden
Filmmuseum Potsdam: Themenführung im Schaudepot zu Restaurierung und Sammlungsarbeit
Der Tagesspiegel

Filmmuseum Potsdam: Themenführung im Schaudepot zu Restaurierung und Sammlungsarbeit

vor etwa 3 Stunden
Nach Schließung in Forst: Woidke sucht neue Räume für Wahlkreisbüro
Der Tagesspiegel

Nach Schließung in Forst: Woidke sucht neue Räume für Wahlkreisbüro

vor etwa 3 Stunden
Vor Bundestag: Präsident Neuendorf: 100 Millionen für Frauen-Bundesliga
Der Tagesspiegel

Vor Bundestag: Präsident Neuendorf: 100 Millionen für Frauen-Bundesliga

vor etwa 3 Stunden
Potsdams schönste Cafés: Süße Tipps für Kuchenliebhaber
Der Tagesspiegel

Potsdams schönste Cafés: Süße Tipps für Kuchenliebhaber

vor etwa 3 Stunden
Tierseuche in Brandenburg: Ausnahmezustand Vogelgrippe: Neuer Ausbruch in Enten-Betrieb
Der Tagesspiegel

Tierseuche in Brandenburg: Ausnahmezustand Vogelgrippe: Neuer Ausbruch in Enten-Betrieb

vor etwa 3 Stunden
35.000 Tiere müssen getötet werden : Vogelgrippe breitet sich in Brandenburg aus und erreicht Berlin
Der Tagesspiegel

35.000 Tiere müssen getötet werden : Vogelgrippe breitet sich in Brandenburg aus und erreicht Berlin

vor etwa 3 Stunden
Söldnertruppe Wagner: England: Lange Haft für Brandstifter im Dienst Moskaus
Der Tagesspiegel

Söldnertruppe Wagner: England: Lange Haft für Brandstifter im Dienst Moskaus

vor etwa 3 Stunden
Milliardenkosten für Verbrenner-Comeback: Porsche meldet 95,9 Prozent Gewinneinbruch
Der Tagesspiegel

Milliardenkosten für Verbrenner-Comeback: Porsche meldet 95,9 Prozent Gewinneinbruch

vor etwa 3 Stunden
Bahn-Vorstand: Ex-Stahlmanager übernimmt Bahn-Güterverkehrstochter DB Cargo
Der Tagesspiegel

Bahn-Vorstand: Ex-Stahlmanager übernimmt Bahn-Güterverkehrstochter DB Cargo

vor etwa 3 Stunden
Nur Länder, „mit denen Israel sich wohlfühlt“: Rubio stellt Bedingung für Gaza-Friedenstruppe
Der Tagesspiegel

Nur Länder, „mit denen Israel sich wohlfühlt“: Rubio stellt Bedingung für Gaza-Friedenstruppe

vor etwa 3 Stunden
Friedrich Merz und die EU: Europa führen? Doch nicht so leicht
Der Spiegel

Friedrich Merz und die EU: Europa führen? Doch nicht so leicht

vor etwa 3 Stunden
Zu viel Licht im Schlafzimmer begünstigt Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Der Spiegel

Zu viel Licht im Schlafzimmer begünstigt Herz-Kreislauf-Erkrankungen

vor etwa 3 Stunden
The Lemonheads, Perera Elsewhere, Bush.ida, Bruce Springsteen - Album der Woche
Der Spiegel

The Lemonheads, Perera Elsewhere, Bush.ida, Bruce Springsteen - Album der Woche

vor etwa 3 Stunden
Edelmetall-Boom: Finanzministerium stoppt Silber-Gedenkmünzen
Der Spiegel

Edelmetall-Boom: Finanzministerium stoppt Silber-Gedenkmünzen

vor etwa 3 Stunden
Josh O’Connor sagt, seine Legasthenie habe ihn zum Schauspiel gebracht
Der Spiegel

Josh O’Connor sagt, seine Legasthenie habe ihn zum Schauspiel gebracht

vor etwa 3 Stunden