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Muskelkater: Ohne Muskelkater hat das Training nicht gewirkt. Stimmt's?

Muskelkater: Ohne Muskelkater hat das Training nicht gewirkt. Stimmt's?
Damit Muskeln wachsen, müssen sie trainiert werden. Viele glauben, Muskelkater sei das Signal, ob die Übungen wirksam sind. Forscher haben untersucht, ob das stimmt.

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