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So schaffen Sie es, jeden Tag Yoga zu üben – Anleitung in 4 Schritten

So schaffen Sie es, jeden Tag Yoga zu üben – Anleitung in 4 Schritten
10, 30 oder 90 Tage durchhalten, dann wird eine Routine zur Gewohnheit? So einfach ist es nicht: Disziplin braucht Willenskraft, und die lässt sich trainieren. Zum Beispiel mit Yoga. Eine Anleitung in vier Schritten.

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