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Wie wir uns müde denken: Diese Technik erleichtert das Einschlafen

Wie wir uns müde denken: Diese Technik erleichtert das Einschlafen
Viele Menschen liegen Nacht für Nacht wach, weil ihre Gedanken kreisen. Ein kanadischer Forscher zeigt eine Einschlafmethode, mit der man das Grübeln in maximal 15 Minuten stoppen können soll.

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