cupure logo
testdieseneuemehrgegengooglesolltennochproschon

3V-Regel: Experte verrät, wie Sie ganz einfach Ihr Essverhalten ändern

3V-Regel: Experte verrät, wie Sie ganz einfach Ihr Essverhalten ändern
Eine einfache Regel vereint drei starke Prinzipien – Vorleben, Vielfalt und Verfügbarkeit – und kann Ihr Essverhalten grundlegend verbessern. Ernährungsprofi Uwe Knop erklärt, warum genau diese 3 V die Basis für eine langfristige, gesunde Ernährung sind.

Kommentare

Technische Neuigkeiten

Urteil: Autonomy-Betrug an HP war viel kleiner
heise.de

Urteil: Autonomy-Betrug an HP war viel kleiner

vor etwa 1 Stunde
Frisch aus der Waschmaschine: Warum Ihre schwarze Wäsche dann müffelt
chip.de

Frisch aus der Waschmaschine: Warum Ihre schwarze Wäsche dann müffelt

vor etwa 1 Stunde
Kommission fordert 2.500 zusätzliche IKT-Fachkräfte für die EU
heise.de

Kommission fordert 2.500 zusätzliche IKT-Fachkräfte für die EU

vor etwa 3 Stunden
Vor Krieg mit Israel: Apple warnte iranische Nutzer vor Spyware
heise.de

Vor Krieg mit Israel: Apple warnte iranische Nutzer vor Spyware

vor etwa 3 Stunden
Tipps vom Küchenchef: So reinigen Sie Ihre Pfanne richtig
chip.de

Tipps vom Küchenchef: So reinigen Sie Ihre Pfanne richtig

vor etwa 3 Stunden
WhatsApp stellt ein Detail heimlich um – mit erheblichen Folgen für die App-User
chip.de

WhatsApp stellt ein Detail heimlich um – mit erheblichen Folgen für die App-User

vor etwa 3 Stunden
Lidl-Rabatt-App steht wegen Verbrauchertäuschung vor Gericht
chip.de

Lidl-Rabatt-App steht wegen Verbrauchertäuschung vor Gericht

vor etwa 3 Stunden
Blitzblank: So wird die Badewanne im Handumdrehen sauber
chip.de

Blitzblank: So wird die Badewanne im Handumdrehen sauber

vor etwa 3 Stunden
Datenschutz: Bundesregierung darf Facebook-Seite weiter betreiben
Die Zeit

Datenschutz: Bundesregierung darf Facebook-Seite weiter betreiben

vor etwa 4 Stunden
Stargate: Riesige Gigawatt-Supercomputer entstehen ohne Softbank
heise.de

Stargate: Riesige Gigawatt-Supercomputer entstehen ohne Softbank

vor etwa 4 Stunden
Glasfaser-Vertrag kündigen: Was Sie bei Anbieter-Ablehnung tun können
t-online.de

Glasfaser-Vertrag kündigen: Was Sie bei Anbieter-Ablehnung tun können

vor etwa 5 Stunden
Huawei Watch 5 im Test: Fingersensor für präzisere Gesundheitsdaten
t-online.de

Huawei Watch 5 im Test: Fingersensor für präzisere Gesundheitsdaten

vor etwa 5 Stunden
Bluetooth 5.0 und 4.0: Unterschiede im Überblick
t-online.de

Bluetooth 5.0 und 4.0: Unterschiede im Überblick

vor etwa 5 Stunden
Frischer Deal für Stubentiger: Netto halbiert den Preis dieser Katzentoilette
chip.de

Frischer Deal für Stubentiger: Netto halbiert den Preis dieser Katzentoilette

vor etwa 5 Stunden
ZDF ändert das Programm heute – Krimi-Marathon entfällt
chip.de

ZDF ändert das Programm heute – Krimi-Marathon entfällt

vor etwa 5 Stunden
Frauen-EM 2025: Halbfinale kostenlos im Livestream
chip.de

Frauen-EM 2025: Halbfinale kostenlos im Livestream

vor etwa 5 Stunden
Sie haben keinen Bad-Hocker? Dann verpassen Sie etwas Entscheidendes
chip.de

Sie haben keinen Bad-Hocker? Dann verpassen Sie etwas Entscheidendes

vor etwa 5 Stunden
Vorsicht bei der FritzBox: Wer diese Schutzkappe entfernt, riskiert den Internetzugang
chip.de

Vorsicht bei der FritzBox: Wer diese Schutzkappe entfernt, riskiert den Internetzugang

vor etwa 5 Stunden
Ohne Fitnessstudio: 8 Bauchübungen für definierte Bauchmuskeln
chip.de

Ohne Fitnessstudio: 8 Bauchübungen für definierte Bauchmuskeln

vor etwa 5 Stunden
Weniger los, schön und günstig: Diese drei Reiseziele sind noch echte Geheimtipps
chip.de

Weniger los, schön und günstig: Diese drei Reiseziele sind noch echte Geheimtipps

vor etwa 5 Stunden
Süß wie Pudding, aber kalorienarm – haben Sie schon von der Sapote gehört?
chip.de

Süß wie Pudding, aber kalorienarm – haben Sie schon von der Sapote gehört?

vor etwa 5 Stunden
Mehr als nur Wind: LED-Deckenventilator jetzt zum Top-Preis bei Netto
chip.de

Mehr als nur Wind: LED-Deckenventilator jetzt zum Top-Preis bei Netto

vor etwa 5 Stunden
Besser einschlafen: Sieben erprobte Strategien lassen Sie schnell einschlafen
chip.de

Besser einschlafen: Sieben erprobte Strategien lassen Sie schnell einschlafen

vor etwa 5 Stunden
Testphase : Lidl setzt deutschlandweit auf digitale Pfandbons
Stern

Testphase : Lidl setzt deutschlandweit auf digitale Pfandbons

vor etwa 5 Stunden
Chatbots tendieren laut Studie zu Selbstüberschätzung
Der Spiegel

Chatbots tendieren laut Studie zu Selbstüberschätzung

vor etwa 5 Stunden
Mauna Loa Observatory: Donald Trumps Pläne bedrohen das Symbol der globalen Klimaforschung
Der Spiegel

Mauna Loa Observatory: Donald Trumps Pläne bedrohen das Symbol der globalen Klimaforschung

vor etwa 5 Stunden
OpenDrop: Automatisiertes Biologielabor für den Schreibtisch
heise.de

OpenDrop: Automatisiertes Biologielabor für den Schreibtisch

vor etwa 6 Stunden
Urteil: Regierung darf ihre Facebook-Fanseite betreiben
heise.de

Urteil: Regierung darf ihre Facebook-Fanseite betreiben

vor etwa 6 Stunden
Sophos Firewall: Hotfixes beseitigen Remote-Angriffsgefahr
heise.de

Sophos Firewall: Hotfixes beseitigen Remote-Angriffsgefahr

vor etwa 6 Stunden
Angriffe auf Microsoft Sharepoint: Patchen ist nicht genug
heise.de

Angriffe auf Microsoft Sharepoint: Patchen ist nicht genug

vor etwa 6 Stunden
Ihre Musik klingt seltsam vertraut - Diese KI-Band hat über eine Million Hörer
Bild

Ihre Musik klingt seltsam vertraut - Diese KI-Band hat über eine Million Hörer

vor etwa 6 Stunden
Enders Uniq 4 IK Cruster im Test
chip.de

Enders Uniq 4 IK Cruster im Test

vor etwa 6 Stunden
Neues Navigations-Feature bei Google Maps: Wer es nutzen möchte, muss aktiv werden
chip.de

Neues Navigations-Feature bei Google Maps: Wer es nutzen möchte, muss aktiv werden

vor etwa 6 Stunden
Kinderspielzeug auf nächstem Level: Neue Toniebox kommt mit interaktiven Funktionen
chip.de

Kinderspielzeug auf nächstem Level: Neue Toniebox kommt mit interaktiven Funktionen

vor etwa 6 Stunden
Mit neuem Update führt Samsung versteckte Menüs ein – so werden sie geöffnet
chip.de

Mit neuem Update führt Samsung versteckte Menüs ein – so werden sie geöffnet

vor etwa 6 Stunden
Sommer-Getränke: Diese Optionen sind noch besser als Wasser
chip.de

Sommer-Getränke: Diese Optionen sind noch besser als Wasser

vor etwa 6 Stunden
Nie wieder Motten, Silberfische & Co.: Die besten Tipps gegen Schädlinge
chip.de

Nie wieder Motten, Silberfische & Co.: Die besten Tipps gegen Schädlinge

vor etwa 6 Stunden
WhatsApp bietet wichtige Schutzfunktionen – diese müssen Nutzer jedoch selbst aktivieren
chip.de

WhatsApp bietet wichtige Schutzfunktionen – diese müssen Nutzer jedoch selbst aktivieren

vor etwa 6 Stunden
10 Millionen Android-Geräte infiziert: Google unternimmt wichtigen Schritt gegen Malware
chip.de

10 Millionen Android-Geräte infiziert: Google unternimmt wichtigen Schritt gegen Malware

vor etwa 6 Stunden
Nächstes großes Samsung-Update steht bevor: Folgende Geräte erhalten die neue Version
chip.de

Nächstes großes Samsung-Update steht bevor: Folgende Geräte erhalten die neue Version

vor etwa 6 Stunden
Tarnt sich als harmlose Software: Forscher warnen vor extrem gefährlichem Trojaner
chip.de

Tarnt sich als harmlose Software: Forscher warnen vor extrem gefährlichem Trojaner

vor etwa 6 Stunden
China baut gewaltigen Staudamm: Er könnte uns ein halbes Jahr mit Strom versorgen
chip.de

China baut gewaltigen Staudamm: Er könnte uns ein halbes Jahr mit Strom versorgen

vor etwa 6 Stunden
Nach 13 Jahren: Google führt endlich langersehnte Funktion ein
chip.de

Nach 13 Jahren: Google führt endlich langersehnte Funktion ein

vor etwa 6 Stunden
Sogar Erspartes ist in Gefahr: Forscher warnen vor "unsichtbarer" Android-Bedrohung
chip.de

Sogar Erspartes ist in Gefahr: Forscher warnen vor "unsichtbarer" Android-Bedrohung

vor etwa 6 Stunden
Toiletten-Tabu: Was Sie bei der Reinigung auf keinen Fall tun sollten
chip.de

Toiletten-Tabu: Was Sie bei der Reinigung auf keinen Fall tun sollten

vor etwa 6 Stunden
Surfen, simsen, sparen: Flexibler Allnet-Tarif zum Preis eines Kaffees
chip.de

Surfen, simsen, sparen: Flexibler Allnet-Tarif zum Preis eines Kaffees

vor etwa 6 Stunden
Bußgeld wegen falscher Bereifung: Was gilt im Sommer?
chip.de

Bußgeld wegen falscher Bereifung: Was gilt im Sommer?

vor etwa 6 Stunden
Beliebtes Fitness-Gerät: Wann Sie den Crosstrainer besser meiden sollten
chip.de

Beliebtes Fitness-Gerät: Wann Sie den Crosstrainer besser meiden sollten

vor etwa 6 Stunden
Preisgekrönte Modemarke ist insolvent: Produkte hat jeder schon einmal gesehen
chip.de

Preisgekrönte Modemarke ist insolvent: Produkte hat jeder schon einmal gesehen

vor etwa 6 Stunden
Steuerexperte verrät: So holen Sie sich tausende Euro fürs E-Auto zurück
chip.de

Steuerexperte verrät: So holen Sie sich tausende Euro fürs E-Auto zurück

vor etwa 6 Stunden
Nie wieder Tierarztschock: So schützt die richtige Versicherung Ihren Vierbeiner
chip.de

Nie wieder Tierarztschock: So schützt die richtige Versicherung Ihren Vierbeiner

vor etwa 6 Stunden
IT-Attacken: Microsoft: Hacker aus China nutzen neue Sharepoint-Lücke aus
Stern

IT-Attacken: Microsoft: Hacker aus China nutzen neue Sharepoint-Lücke aus

vor etwa 6 Stunden
Tipps für sicheres Schwimmen in See, Flüssen und Kanälen
Der Spiegel

Tipps für sicheres Schwimmen in See, Flüssen und Kanälen

vor etwa 6 Stunden
Hygiene: Studie zeigt mangelnde Handhygiene nach Toilettengang
Der Spiegel

Hygiene: Studie zeigt mangelnde Handhygiene nach Toilettengang

vor etwa 6 Stunden
Aldi-Talk-Jahrespakete bleiben (vorerst): Datenvolumen, Preise & Co.
computer bild

Aldi-Talk-Jahrespakete bleiben (vorerst): Datenvolumen, Preise & Co.

vor etwa 6 Stunden
Samsung QN990F im Test: Stößt der Neo-QLED den Samsung S95F vom Thron?
computer bild

Samsung QN990F im Test: Stößt der Neo-QLED den Samsung S95F vom Thron?

vor etwa 6 Stunden
Baustellenradios im Test: Die besten Modelle von TechniSat, Makita & Co.
computer bild

Baustellenradios im Test: Die besten Modelle von TechniSat, Makita & Co.

vor etwa 6 Stunden
Neuer Apple Home Hub verzögert sich wegen Siri Problemen
computer bild

Neuer Apple Home Hub verzögert sich wegen Siri Problemen

vor etwa 6 Stunden
DAZN-Kosten 2025: Abos, Inhalte, Angebote
computer bild

DAZN-Kosten 2025: Abos, Inhalte, Angebote

vor etwa 6 Stunden
Gewinn des US-Autoherstellers General Motors geht aufgrund der Zölle zurück
heise.de

Gewinn des US-Autoherstellers General Motors geht aufgrund der Zölle zurück

vor etwa 8 Stunden