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Cardio oder Krafttraining: Was verbrennt nun wirklich mehr Fett?

Cardio oder Krafttraining: Was verbrennt nun wirklich mehr Fett?
Sollte man für die optimale Fettverbrennung auf Cardio- oder auf Krafttraining setzen? Beide Trainingsarten bieten unterschiedliche Vorteile, aber welche ist effektiver?

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