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Drei Monate, ein Kilo pro Woche: Die besten Tipps von Top-Trainer Jim White zum Abnehmen

Drei Monate, ein Kilo pro Woche: Die besten Tipps von Top-Trainer Jim White zum Abnehmen
Abnehmen erfordert Geduld und eine gesunde Herangehensweise. Wer in drei Monaten realistisch Gewicht verlieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung und gezieltem Training spürbare Erfolge erzielen – ohne Jojo-Effekt.

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