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Experten-Tipps: So kommen Sie wirklich schneller zum Sixpack – ohne Übertraining

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Fehler beim Krafttraining – etwa falsche Intensität oder unpassendes Gewicht – sind schnell passiert. Bleiben Erfolge aus, steigt das Verletzungsrisiko. Trainer Mike Branke verrät, welche Patzer Sie vermeiden sollten.

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