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Liegestütz-Test: Diese Zahl verrät, wie stark Ihr Körper wirklich ist

Liegestütz-Test: Diese Zahl verrät, wie stark Ihr Körper wirklich ist
Liegestütze gelten als effektiver Fitness-Test – doch wie viele schaffen Sie wirklich? Die richtige Anzahl gibt Ihnen wichtige Hinweise auf Ihre Kraft. Erfahren Sie, welche Werte für verschiedene Altersgruppen und Fitnesslevels typisch sind und wie Sie Ihre Leistung verbessern können.

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