cupure logo

Mit "Hara hachi bu" gesund und fit: Das Okinawa-Prinzip

Mit "Hara hachi bu" gesund und fit: Das Okinawa-Prinzip
Ein japanisches Konzept namens "Hara hachi bu" hat weltweit Aufmerksamkeit erregt. Es bedeutet: Iss, bis du zu 80 Prozent satt bist. Diese Methode wird auf Okinawa praktiziert, wo viele Menschen ein hohes Alter erreichen. Welche positiven Folgen die Methode haben kann, erfahren Sie im folgendem Video. 

Kommentare

Technische Neuigkeiten

Nach der IAA: Im Widerspruch
Frankfurter Allgemeine

Nach der IAA: Im Widerspruch

vor 2 Tagen
Youtube stellt Weichen für mehr KI in Videos
heise.de

Youtube stellt Weichen für mehr KI in Videos

vor 2 Tagen
heise+ | KI-Bildbearbeitung im Vergleich: ChatGPT 5 und Gemini 2.5 Flash Image
heise.de

heise+ | KI-Bildbearbeitung im Vergleich: ChatGPT 5 und Gemini 2.5 Flash Image

vor 2 Tagen
Google will die lahme Windows-Suche ablösen
heise.de

Google will die lahme Windows-Suche ablösen

vor 2 Tagen
heise-Angebot: iX-Workshop: ISO 27001 als Admin im Unternehmen praktisch umsetzen
heise.de

heise-Angebot: iX-Workshop: ISO 27001 als Admin im Unternehmen praktisch umsetzen

vor 2 Tagen
"KPop Demon Hunters": Dämonenjägerinnen knacken 300-Millionen-Marke
heise.de

"KPop Demon Hunters": Dämonenjägerinnen knacken 300-Millionen-Marke

vor 2 Tagen
programmier.bar: Text-to-Speech mit Thorsten Müller
heise.de

programmier.bar: Text-to-Speech mit Thorsten Müller

vor 2 Tagen
Router nach Umzug: Diese Stolperfallen kosten Nerven – und Geschwindigkeit
t-online.de

Router nach Umzug: Diese Stolperfallen kosten Nerven – und Geschwindigkeit

vor 2 Tagen
E-Autos strotzen vor Kraft: Jetzt können sie sogar Flugzeuge ziehen
chip.de

E-Autos strotzen vor Kraft: Jetzt können sie sogar Flugzeuge ziehen

vor 2 Tagen
Für die Ewigkeit: Die Top 7 Lebensmittel, die niemals schlecht werden
chip.de

Für die Ewigkeit: Die Top 7 Lebensmittel, die niemals schlecht werden

vor 2 Tagen
Buchsbaumzünsler entdeckt? So entsorgen Sie ihn richtig – sonst kommt er zurück
chip.de

Buchsbaumzünsler entdeckt? So entsorgen Sie ihn richtig – sonst kommt er zurück

vor 2 Tagen
Wie ein VPN Ihnen hilft, Ihre Online-Aktivitäten auf dem Smartphone zu verschlüsseln
chip.de

Wie ein VPN Ihnen hilft, Ihre Online-Aktivitäten auf dem Smartphone zu verschlüsseln

vor 2 Tagen
Blasenentzündung oder Reizblase? So erkennen Sie den Unterschied
chip.de

Blasenentzündung oder Reizblase? So erkennen Sie den Unterschied

vor 2 Tagen
Keine Vorschrift, trotzdem sinnvoll: 4 Notfall-Werkzeuge für jedes Auto
chip.de

Keine Vorschrift, trotzdem sinnvoll: 4 Notfall-Werkzeuge für jedes Auto

vor 2 Tagen
Pfandbon bei Aldi, Lidl und Co.: So lange können Sie ihn einlösen
chip.de

Pfandbon bei Aldi, Lidl und Co.: So lange können Sie ihn einlösen

vor 2 Tagen
Das sind die Tagesgeldkonten mit den besten Aktionszinsen
computer bild

Das sind die Tagesgeldkonten mit den besten Aktionszinsen

vor 2 Tagen
Starkes Angebot: Volkswagen Bank erhöht Zinsen fürs Tagesgeld
computer bild

Starkes Angebot: Volkswagen Bank erhöht Zinsen fürs Tagesgeld

vor 2 Tagen
Softwarehersteller : KI für die Personalsuche – was SAP mit seinem jüngsten Zukauf plant
Handelsblatt

Softwarehersteller : KI für die Personalsuche – was SAP mit seinem jüngsten Zukauf plant

vor 2 Tagen
Social Media: Trump setzt Tiktok-Bann erneut aus – drei Namen für die künftigen US-Eigentümer kursieren
Handelsblatt

Social Media: Trump setzt Tiktok-Bann erneut aus – drei Namen für die künftigen US-Eigentümer kursieren

vor 2 Tagen
Mittwoch: Copilot kostenfrei für Microsoft 365, YouTube für mehr Live-Streaming
heise.de

Mittwoch: Copilot kostenfrei für Microsoft 365, YouTube für mehr Live-Streaming

vor 2 Tagen
heise+ | Surfen mit KI: Der neue Comet-Browser von Perplexity im Praxistest
heise.de

heise+ | Surfen mit KI: Der neue Comet-Browser von Perplexity im Praxistest

vor 2 Tagen
Algorithmus bleibt in China: US-TikTok soll an Konsortium um Oracle gehen
heise.de

Algorithmus bleibt in China: US-TikTok soll an Konsortium um Oracle gehen

vor 2 Tagen
Sachsen setzt auf "Strahlkraft" durch Ansiedlung von TSMC
heise.de

Sachsen setzt auf "Strahlkraft" durch Ansiedlung von TSMC

vor 2 Tagen
Kriege, Trump, schwächelnde Wirtschaft - die Onlinewerbebranche boomt trotzdem
heise.de

Kriege, Trump, schwächelnde Wirtschaft - die Onlinewerbebranche boomt trotzdem

vor 2 Tagen
Discounter plant wohl Kahlschlag: Bis zu 400 Filialen droht jetzt die Schließung
chip.de

Discounter plant wohl Kahlschlag: Bis zu 400 Filialen droht jetzt die Schließung

vor 2 Tagen
Nutzer sollten sofort handeln: Sicherheitslücke in WhatsApp entdeckt
chip.de

Nutzer sollten sofort handeln: Sicherheitslücke in WhatsApp entdeckt

vor 2 Tagen
Samsung One UI 8: Diese Galaxy-Besitzer können sich über das Update freuen
chip.de

Samsung One UI 8: Diese Galaxy-Besitzer können sich über das Update freuen

vor 2 Tagen
Kein Premium-Abo notwendig: Spotify weitet Gratisfunktionen aus
chip.de

Kein Premium-Abo notwendig: Spotify weitet Gratisfunktionen aus

vor 2 Tagen
IAA 2025 ist vorbei: Diese Autos dürfen Sie nicht verpassen
chip.de

IAA 2025 ist vorbei: Diese Autos dürfen Sie nicht verpassen

vor 2 Tagen
Visa-Cashback-Aktion gestartet: Hier bekommen Kunden viel Geld zurück
chip.de

Visa-Cashback-Aktion gestartet: Hier bekommen Kunden viel Geld zurück

vor 2 Tagen
Laut Studie: Ist Intervallfasten effektiver als Kalorienzählen?
chip.de

Laut Studie: Ist Intervallfasten effektiver als Kalorienzählen?

vor 2 Tagen
Deutschlands dämlichster Bahnhof: Er braucht einen Türsteher fürs Bahngleis
chip.de

Deutschlands dämlichster Bahnhof: Er braucht einen Türsteher fürs Bahngleis

vor 2 Tagen
Amazon kündigt Event an: Einladung gibt erste Geräte-Hinweise
chip.de

Amazon kündigt Event an: Einladung gibt erste Geräte-Hinweise

vor 2 Tagen
Start ist am 25. September: Das Angebot gab es bei Aldi noch nie
chip.de

Start ist am 25. September: Das Angebot gab es bei Aldi noch nie

vor 2 Tagen
Wichtiges Update für Galaxy-Nutzer: Samsung schließt gefährliche Sicherheitslücke
chip.de

Wichtiges Update für Galaxy-Nutzer: Samsung schließt gefährliche Sicherheitslücke

vor 2 Tagen
Deutsches Möbelunternehmen ist insolvent– jetzt drohen weitreichende Folgen
chip.de

Deutsches Möbelunternehmen ist insolvent– jetzt drohen weitreichende Folgen

vor 2 Tagen
Aktuelle Betrugsmasche: Diese Briefe müssen Sie jetzt unbedingt ignorieren
chip.de

Aktuelle Betrugsmasche: Diese Briefe müssen Sie jetzt unbedingt ignorieren

vor 2 Tagen
Spitzenreiter bei Insolvenzen: Diese Branche ist am stärksten betroffen
chip.de

Spitzenreiter bei Insolvenzen: Diese Branche ist am stärksten betroffen

vor 2 Tagen
Mega-Rückruf bei Opel, Peugeot und Co: 85.000 Autos in Deutschland betroffen
chip.de

Mega-Rückruf bei Opel, Peugeot und Co: 85.000 Autos in Deutschland betroffen

vor 2 Tagen
Finger weg von Fake‑SIMs: So schützen Sie Ihre Daten im Urlaub
chip.de

Finger weg von Fake‑SIMs: So schützen Sie Ihre Daten im Urlaub

vor 2 Tagen
Ablehnen oder akzeptieren? Welche Cookie-Entscheidung sinnvoll ist
chip.de

Ablehnen oder akzeptieren? Welche Cookie-Entscheidung sinnvoll ist

vor 2 Tagen
Kein Gefrierbrand mehr: Mit diesen Tipps bleibt Ihre Tiefkühlware frisch
chip.de

Kein Gefrierbrand mehr: Mit diesen Tipps bleibt Ihre Tiefkühlware frisch

vor 2 Tagen
ARD überarbeitet Mediathek-App: Nutzer streamen jetzt mit mehr Komfort
chip.de

ARD überarbeitet Mediathek-App: Nutzer streamen jetzt mit mehr Komfort

vor 2 Tagen
Gleich 3 Banken im Visier von Kriminellen – wie Kunden sich jetzt schützen können
chip.de

Gleich 3 Banken im Visier von Kriminellen – wie Kunden sich jetzt schützen können

vor 2 Tagen
Samsung macht Schluss: Update-Aus trifft gleich 2 Modelle
chip.de

Samsung macht Schluss: Update-Aus trifft gleich 2 Modelle

vor 2 Tagen
Kuriose iPhone-Panne: Technik-Experten finden cleveren Trick im System
chip.de

Kuriose iPhone-Panne: Technik-Experten finden cleveren Trick im System

vor 2 Tagen
Nie wieder Kratzer: Diese Brillenputz-Fehler machen fast alle
chip.de

Nie wieder Kratzer: Diese Brillenputz-Fehler machen fast alle

vor 2 Tagen
Auch wenn sie gesund sind: Diese Lebensmittel sollten Sie niemals auf leerem Magen essen
chip.de

Auch wenn sie gesund sind: Diese Lebensmittel sollten Sie niemals auf leerem Magen essen

vor 2 Tagen
Therapie mit Tieren: Heiler auf vier Beinen
Der Spiegel

Therapie mit Tieren: Heiler auf vier Beinen

vor 2 Tagen
Konsumgüter: Bakterien gegen Mikroplastik – Start-up Bioweg baut eigene Fabrik
Handelsblatt

Konsumgüter: Bakterien gegen Mikroplastik – Start-up Bioweg baut eigene Fabrik

vor 2 Tagen
Tech-Konzern : Google plant Milliarden-Investitionen in Großbritannien
Handelsblatt

Tech-Konzern : Google plant Milliarden-Investitionen in Großbritannien

vor 2 Tagen
Betrüger erzeugt Milliarden Werbeaufrufe mit besonders vorsichtigen Android-Apps
heise.de

Betrüger erzeugt Milliarden Werbeaufrufe mit besonders vorsichtigen Android-Apps

vor 2 Tagen
Microsoft spendiert allen Nutzern von Microsoft 365 kostenfreien Copilot-Chat
heise.de

Microsoft spendiert allen Nutzern von Microsoft 365 kostenfreien Copilot-Chat

vor 2 Tagen
Mehr als nur Suppe: Diese Kürbis-Rezept-Ideen sollten Sie kennen
chip.de

Mehr als nur Suppe: Diese Kürbis-Rezept-Ideen sollten Sie kennen

vor 2 Tagen
Video-App: Trump gibt Tiktok noch einen Aufschub in den USA
Stern

Video-App: Trump gibt Tiktok noch einen Aufschub in den USA

vor 2 Tagen
Video-Plattform: Youtube stellt Weichen für mehr KI in Videos
Stern

Video-Plattform: Youtube stellt Weichen für mehr KI in Videos

vor 2 Tagen
Herbstverkauf bei AliExpress: Wohnträume für wenig Geld
chip.de

Herbstverkauf bei AliExpress: Wohnträume für wenig Geld

vor 2 Tagen
Youtube ändert Live-Streaming, Reklame erhält mehr Platz
heise.de

Youtube ändert Live-Streaming, Reklame erhält mehr Platz

vor 2 Tagen
Wussten Sie es? Diese Kürbissorte ist am gesündesten
chip.de

Wussten Sie es? Diese Kürbissorte ist am gesündesten

vor 2 Tagen
Wattestäbchen im Ohr? Das kann gefährlich werden
chip.de

Wattestäbchen im Ohr? Das kann gefährlich werden

vor 2 Tagen