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Scheinfasten statt Intervallfasten? Das sagen Ernährungsexperten

Scheinfasten gilt als sanfte Alternative zum Intervallfasten und verspricht ähnliche gesundheitliche Vorteile, ohne komplett auf Nahrung verzichten zu müssen. Experten erklären, was hinter dem Ernährungstrend steckt und warum er tatsächlich effektiver sein könnte.

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