cupure logo
testdiesewirklichgooglegegenmicrosoftandroidkostenloseheisevollversion

Schlafprobleme? Diese einfache Atemtechnik hilft besser als Melatonin & Co.

Schlafprobleme? Diese einfache Atemtechnik hilft besser als Melatonin & Co.
Viele Menschen leiden an Schlafstörungen und Einschlafproblemen und greifen deswegen zu Mitteln wie Melatonin. Doch es gibt noch einen anderen Weg, der hilft, besser in den Schlaf zu finden.

Kommentare

Ähnliche Nachrichten

Schlafprobleme? Bevor Sie zu Melatonin greifen, probieren Sie das

vor 1 Tag

Schwierigkeiten beim Einschlafen? Drei Fehler, die häufig Schlafprobleme verursachen

vor 10 Tagen

Technische Neuigkeiten

Schweißfüße vermeiden: Acht schnelle Tipps für gesunde und schöne Füße
chip.de

Schweißfüße vermeiden: Acht schnelle Tipps für gesunde und schöne Füße

vor etwa 1 Stunde
Coca-Cola-Mitarbeiter in RTL-Doku: Ihr Gehalt finden sie prickelnd
chip.de

Coca-Cola-Mitarbeiter in RTL-Doku: Ihr Gehalt finden sie prickelnd

vor etwa 1 Stunde
Isotonisch, aber riskant: Die versteckten Nebenwirkungen von alkoholfreiem Bier
chip.de

Isotonisch, aber riskant: Die versteckten Nebenwirkungen von alkoholfreiem Bier

vor etwa 1 Stunde
Häufiger als gedacht: So oft sollten Sie Ihre Bettwäsche wechseln
chip.de

Häufiger als gedacht: So oft sollten Sie Ihre Bettwäsche wechseln

vor etwa 1 Stunde
Blattläuse an Erdbeeren? Diese Küchenzutaten wirken besser als Gift
chip.de

Blattläuse an Erdbeeren? Diese Küchenzutaten wirken besser als Gift

vor etwa 1 Stunde
Unbekannter Anrufer: Diese Telefonnummern sollte man besser ignorieren
chip.de

Unbekannter Anrufer: Diese Telefonnummern sollte man besser ignorieren

vor etwa 1 Stunde
Babesiose auf dem Vormarsch: Warum jeder Hundehalter jetzt handeln muss
chip.de

Babesiose auf dem Vormarsch: Warum jeder Hundehalter jetzt handeln muss

vor etwa 1 Stunde
Meta-KI: Öffentlich ist öffentlich
Die Zeit

Meta-KI: Öffentlich ist öffentlich

vor etwa 3 Stunden
Bis zu 150 Euro zurück: So holen Sie sich Ihr Fitnessgeld von der Kasse zurück
chip.de

Bis zu 150 Euro zurück: So holen Sie sich Ihr Fitnessgeld von der Kasse zurück

vor etwa 3 Stunden
Einfacher Trick: So stecken Sie USB-Sticks immer richtig ein
chip.de

Einfacher Trick: So stecken Sie USB-Sticks immer richtig ein

vor etwa 3 Stunden
Heidelbeeren selbst pflanzen: Mit diesen 3 Profi-Tricks wird die Ernte riesig
chip.de

Heidelbeeren selbst pflanzen: Mit diesen 3 Profi-Tricks wird die Ernte riesig

vor etwa 3 Stunden
Mit nur einem Klick: Windows 11 vereinfacht den Gerätewechsel zwischen Handy und PC
chip.de

Mit nur einem Klick: Windows 11 vereinfacht den Gerätewechsel zwischen Handy und PC

vor etwa 3 Stunden
Tesla nach Regenschauer Schrott: Fahrer trifft bei den Kosten der Schlag
chip.de

Tesla nach Regenschauer Schrott: Fahrer trifft bei den Kosten der Schlag

vor etwa 3 Stunden
Schlimmer als Rauchen? Diese 5 Lebensmittel gelten als krebserregend
chip.de

Schlimmer als Rauchen? Diese 5 Lebensmittel gelten als krebserregend

vor etwa 3 Stunden
Xiaomi steigt in den Ring: Kampf der Smartphone-Chips oder alles halb so wild?
chip.de

Xiaomi steigt in den Ring: Kampf der Smartphone-Chips oder alles halb so wild?

vor etwa 3 Stunden
Einfacher Trick: So vermeiden Sie im Sommer Schimmel im Keller
chip.de

Einfacher Trick: So vermeiden Sie im Sommer Schimmel im Keller

vor etwa 3 Stunden
Konsole gestohlen? So sollten Sie jetzt handeln
chip.de

Konsole gestohlen? So sollten Sie jetzt handeln

vor etwa 3 Stunden
Im Urlaub: 8 Dinge, die man auf Reisen nicht tun sollte
chip.de

Im Urlaub: 8 Dinge, die man auf Reisen nicht tun sollte

vor etwa 3 Stunden
Krebserregend, hormonstörend, nährstoffarm: Diese Lebensmittel sind schlimmer als gedacht
chip.de

Krebserregend, hormonstörend, nährstoffarm: Diese Lebensmittel sind schlimmer als gedacht

vor etwa 3 Stunden
Meinung: Warum es mir egal ist, ob Peking meine Solar-Wechselrichter ausspionieren kann
Stern

Meinung: Warum es mir egal ist, ob Peking meine Solar-Wechselrichter ausspionieren kann

vor etwa 3 Stunden
Einfach, effektiv, gratis: Das Ende von Windows 10 naht - Linux kann übernehmen
n-tv.de

Einfach, effektiv, gratis: Das Ende von Windows 10 naht - Linux kann übernehmen

vor etwa 3 Stunden
iPhone 17, Air, Pro: Warum die Phone-Generation 2025 fast alles ändert
computer bild

iPhone 17, Air, Pro: Warum die Phone-Generation 2025 fast alles ändert

vor etwa 3 Stunden
Künstliche Intelligenz : So erstellen Sie mit ChatGPT Ihren eigenen Berater
Handelsblatt

Künstliche Intelligenz : So erstellen Sie mit ChatGPT Ihren eigenen Berater

vor etwa 4 Stunden
US-Dienste : Bye-bye, Big Tech? So kommen Sie von What'sApp und Google los
Handelsblatt

US-Dienste : Bye-bye, Big Tech? So kommen Sie von What'sApp und Google los

vor etwa 4 Stunden
Medizin : Die fünf goldenen Regeln für gutes Altern
Handelsblatt

Medizin : Die fünf goldenen Regeln für gutes Altern

vor etwa 4 Stunden
Garmin Vivoactive 6 im Test
chip.de

Garmin Vivoactive 6 im Test

vor etwa 4 Stunden
Smart #5 im ersten Eindruck: Dieser SUV lädt schneller als du Kaffee trinken kannst
chip.de

Smart #5 im ersten Eindruck: Dieser SUV lädt schneller als du Kaffee trinken kannst

vor etwa 4 Stunden
Smart #5 im Test: Seine Ladeleistung lässt Porsche alt aussehen
chip.de

Smart #5 im Test: Seine Ladeleistung lässt Porsche alt aussehen

vor etwa 4 Stunden
Golf schlägt Tesla: Das kann die Software in modernen Autos
chip.de

Golf schlägt Tesla: Das kann die Software in modernen Autos

vor etwa 4 Stunden
Unternehmer verschenkt überflüssigen Solarstrom: Doch niemand will ihn haben
chip.de

Unternehmer verschenkt überflüssigen Solarstrom: Doch niemand will ihn haben

vor etwa 4 Stunden
85 und topfit: Diese simple Übung hält einen Rentner seit Jahrzehnten beweglich
chip.de

85 und topfit: Diese simple Übung hält einen Rentner seit Jahrzehnten beweglich

vor etwa 4 Stunden
Mücken-Magnet? Laut Studie reicht schon ein Glas von diesem beliebten Getränk
chip.de

Mücken-Magnet? Laut Studie reicht schon ein Glas von diesem beliebten Getränk

vor etwa 4 Stunden
Rezept aufbewahren, Geld zurückholen: So machen Sie Krankheitskosten steuerlich geltend
chip.de

Rezept aufbewahren, Geld zurückholen: So machen Sie Krankheitskosten steuerlich geltend

vor etwa 4 Stunden
Reis clever zubereiten: So senkt ein einfacher Trick die Kalorien um bis zu 60 Prozent
chip.de

Reis clever zubereiten: So senkt ein einfacher Trick die Kalorien um bis zu 60 Prozent

vor etwa 4 Stunden
Nie wieder Haar-Fiasko: Mit diesen 5 Profi-Tipps landen Sie beim Top-Friseur
chip.de

Nie wieder Haar-Fiasko: Mit diesen 5 Profi-Tipps landen Sie beim Top-Friseur

vor etwa 4 Stunden
Garmin läuft Fitbit davon: Der beste Fitnesstracker im CHIP-Test
chip.de

Garmin läuft Fitbit davon: Der beste Fitnesstracker im CHIP-Test

vor etwa 4 Stunden
Experte klärt: Wie viel Wasser am Tag brauchen Sie wirklich
chip.de

Experte klärt: Wie viel Wasser am Tag brauchen Sie wirklich

vor etwa 4 Stunden
Kaffee- und Raucherpausen: Gehören sie zur Arbeitszeit?
chip.de

Kaffee- und Raucherpausen: Gehören sie zur Arbeitszeit?

vor etwa 4 Stunden
Datenschutz: Meta darf Facebook-Daten für KI-Training nutzen
Stern

Datenschutz: Meta darf Facebook-Daten für KI-Training nutzen

vor etwa 4 Stunden
Kluger Greifvogel: Rundschwanzhabicht nutzt rote Ampelphase zur Jagd auf Spatzen
Der Spiegel

Kluger Greifvogel: Rundschwanzhabicht nutzt rote Ampelphase zur Jagd auf Spatzen

vor etwa 4 Stunden
Donald Trump gegen Harvard: Wie der Angriff auf die Wissenschaft für die USA schadet
Der Spiegel

Donald Trump gegen Harvard: Wie der Angriff auf die Wissenschaft für die USA schadet

vor etwa 4 Stunden
Donald Trump gegen Harvard: Wie der Angriff auf die Wissenschaft für die USA schadet – Podcast
Der Spiegel

Donald Trump gegen Harvard: Wie der Angriff auf die Wissenschaft für die USA schadet – Podcast

vor etwa 4 Stunden
Trump droht Apple: Werden iPhones 25 Prozent teurer?
computer bild

Trump droht Apple: Werden iPhones 25 Prozent teurer?

vor etwa 4 Stunden
Strava und Garmin bringen neue Strecken-Suchfunktionen
computer bild

Strava und Garmin bringen neue Strecken-Suchfunktionen

vor etwa 4 Stunden
Ist MontanaBlacks Haushälterin Agatha nur eine Halluzination?
computer bild

Ist MontanaBlacks Haushälterin Agatha nur eine Halluzination?

vor etwa 4 Stunden
Disney+ zeigt bald die Fußball-Champions-League der Frauen
computer bild

Disney+ zeigt bald die Fußball-Champions-League der Frauen

vor etwa 4 Stunden
Dreame A2 im Test: Der mäht smart per Laser und Kamera!
computer bild

Dreame A2 im Test: Der mäht smart per Laser und Kamera!

vor etwa 4 Stunden
Internetradio-Test 2025: 22 Modelle für Sender aus der ganzen Welt
computer bild

Internetradio-Test 2025: 22 Modelle für Sender aus der ganzen Welt

vor etwa 4 Stunden
COMUTER BILD TV
computer bild

COMUTER BILD TV

vor etwa 4 Stunden
4K-Monitor-Test: Die besten UHD-Bildschirme mit 3840x2160 Pixeln
computer bild

4K-Monitor-Test: Die besten UHD-Bildschirme mit 3840x2160 Pixeln

vor etwa 4 Stunden
Funklöcher: Bund und Länder führen erste bundesweite Mobilfunkmesswoche durch
heise.de

Funklöcher: Bund und Länder führen erste bundesweite Mobilfunkmesswoche durch

vor etwa 6 Stunden
Intel Xeon 6 6776P: Diesen Prozessor setzt Nvidia im DGX B300 ein
heise.de

Intel Xeon 6 6776P: Diesen Prozessor setzt Nvidia im DGX B300 ein

vor etwa 6 Stunden
Computex: Das große Warten: Was bis Jahresende (und darüber hinaus) an Notebook-CPUs kommt
heise.de

Computex: Das große Warten: Was bis Jahresende (und darüber hinaus) an Notebook-CPUs kommt

vor etwa 6 Stunden
Eilentscheidung: Meta darf Nutzerdaten für KI-Training verwenden
heise.de

Eilentscheidung: Meta darf Nutzerdaten für KI-Training verwenden

vor etwa 6 Stunden
Börsenwert: Unternehmen knacken Rekord, aber Techwerte nicht mehr großer Treiber
heise.de

Börsenwert: Unternehmen knacken Rekord, aber Techwerte nicht mehr großer Treiber

vor etwa 6 Stunden
Gütesiegel für IT-Technik aus Europa
heise.de

Gütesiegel für IT-Technik aus Europa

vor etwa 6 Stunden
Künstliche Intelligenz: Meta darf KI mit deutschen Nutzerbeiträgen trainieren
Die Zeit

Künstliche Intelligenz: Meta darf KI mit deutschen Nutzerbeiträgen trainieren

vor etwa 6 Stunden
Künstliche Intelligenz: Gericht erlaubt Nutzung von Facebook-Daten für KI-Training
Handelsblatt

Künstliche Intelligenz: Gericht erlaubt Nutzung von Facebook-Daten für KI-Training

vor etwa 6 Stunden
Hinter Lkw im Stau stehen: Dieser Lenkrad-Trick soll Leben retten
chip.de

Hinter Lkw im Stau stehen: Dieser Lenkrad-Trick soll Leben retten

vor etwa 6 Stunden
Genialer Rasen-Hack: Was eine Bierflasche mit perfektem Grün zu tun hat
chip.de

Genialer Rasen-Hack: Was eine Bierflasche mit perfektem Grün zu tun hat

vor etwa 6 Stunden