cupure logo
testmehrdiesemetaeuro2025neuesolltenvergleichbesten

Schluss mit Heißhunger: Wie eine simple Methode Ihren Appetit regulier

Schluss mit Heißhunger: Wie eine simple Methode Ihren Appetit regulier
Die richtige Reihenfolge von Lebensmitteln während einer Mahlzeit könnte mehr bewirken, als Sie denken. Der Ansatz des Nutrient Sequencing zielt darauf ab, durch eine gezielte Abfolge von Eiweiß, Ballaststoffen und Kohlenhydraten den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und Heißhunger zu reduzieren.

Kommentare

Ähnliche Nachrichten

Günstig tanken per App: Google-Funktion macht Schluss mit Rätselraten

vor etwa 10 Stunden

Endlich direkt in der App möglich: WhatsApp macht Schluss mit Link-Nerverei

vor etwa 14 Stunden

Smartphone-Hersteller macht endgültig Schluss: Updates für Handys bald nicht mehr verfügbar

vor 1 Tag

Schon bald ist Schluss: Microsoft stellt Windows-Funktion nach 40 Jahren ein

vor 2 Tagen

Schluss mit rutschigen Wegen: So bekämpfen Sie Algen, Flechten & Moos effektiv

vor 2 Tagen

Schon bald ist Schluss: Microsoft stellt Windows-Funktion nach 40 Jahren ein

vor 3 Tagen

Ab Mai ist Schluss: Auf diesen älteren Smartphones funktioniert WhatsApp nicht mehr

vor 3 Tagen

Schluss mit Moos und Flechten: So entfernen Sie Grünbelag effektiv & günstig

vor 3 Tagen

Ab Mai ist Schluss: Auf diesen älteren Smartphones funktioniert WhatsApp nicht mehr

vor 4 Tagen

Ab Mai ist Schluss: Auf diesen älteren Smartphones funktioniert WhatsApp nicht mehr

vor 6 Tagen

Ab Mai ist Schluss: Auf diesen älteren Smartphones funktioniert WhatsApp nicht mehr

vor 7 Tagen

Ab Mai ist Schluss: Auf diesen älteren Smartphones funktioniert WhatsApp nicht mehr

vor 8 Tagen

Bald ist Schluss: Google schaltet Millionen von Ihren Links ab

vor 9 Tagen

Schluss mit dem Katzenhaar-Chaos: Diese Hausmittel wirken wirklich

vor 9 Tagen

Ab Mai ist Schluss: Auf diesen älteren Smartphones funktioniert WhatsApp nicht mehr

vor 9 Tagen

Ab Mai ist Schluss: Auf diesen älteren Smartphones funktioniert WhatsApp nicht mehr

vor 10 Tagen

Ab Mai ist Schluss: Auf diesen älteren Smartphones funktioniert WhatsApp nicht mehr

vor 11 Tagen

Ab Mai ist Schluss: Auf diesen älteren Smartphones funktioniert WhatsApp nicht mehr

vor 12 Tagen

Unterstützung gestrichen: Am 5. Mai ist Schluss: Diese iPhones können bald kein Whatsapp mehr nutzen

vor 12 Tagen

Google macht Schluss mit Länderdomains und schafft Google.de & Co. ab

vor 14 Tagen

Technische Neuigkeiten

Quartalszahlen: Facebook-Konzern pumpt weitere Milliarden in KI-Rechenzentren

Quartalszahlen: Facebook-Konzern pumpt weitere Milliarden in KI-Rechenzentren

vor 39 Minuten
Quartalszahlen Meta: Facebook-Konzern pumpt weitere Milliarden in KI-Rechenzentren

Quartalszahlen Meta: Facebook-Konzern pumpt weitere Milliarden in KI-Rechenzentren

vor etwa 2 Stunden
Finnland und Deutschland halten X die Treue, statistisch gesehen

Finnland und Deutschland halten X die Treue, statistisch gesehen

vor etwa 3 Stunden
Ende April ist es soweit - Die Elektronische Patientenakte startet bundesweit

Ende April ist es soweit - Die Elektronische Patientenakte startet bundesweit

vor etwa 3 Stunden
Microsoft-Quartalszahlen: Starkes KI-Geschäft gibt Microsoft Rückenwind

Microsoft-Quartalszahlen: Starkes KI-Geschäft gibt Microsoft Rückenwind

vor etwa 3 Stunden
Quartalszahlen Meta: Facebook-Konzern pumpt mehr Milliarden in KI-Rechenzentren

Quartalszahlen Meta: Facebook-Konzern pumpt mehr Milliarden in KI-Rechenzentren

vor etwa 3 Stunden
Digitalisierung: Lauterbach bestätigt Sicherheitslücke bei E-Patientenakte

Digitalisierung: Lauterbach bestätigt Sicherheitslücke bei E-Patientenakte

vor etwa 3 Stunden
Blackout: Welche Risiken in Deutschland niedriger liegen als in Spanien

Blackout: Welche Risiken in Deutschland niedriger liegen als in Spanien

vor etwa 5 Stunden
Gefährlicher Gasgrill: Diese Experten-Tipps sollten Sie unbedingt beachten

Gefährlicher Gasgrill: Diese Experten-Tipps sollten Sie unbedingt beachten

vor etwa 5 Stunden
Mehr Tiefschlaf, mehr Energie: Mit diesen Tipps klappt's

Mehr Tiefschlaf, mehr Energie: Mit diesen Tipps klappt's

vor etwa 5 Stunden
Kurioser Tipp: Warum Sie beim Rasenmähen unbedingt eine Bierflasche dabei haben sollten

Kurioser Tipp: Warum Sie beim Rasenmähen unbedingt eine Bierflasche dabei haben sollten

vor etwa 5 Stunden
Ukraine-Krieg: Elektronische Kampfführung gegen russische Drohnen

Ukraine-Krieg: Elektronische Kampfführung gegen russische Drohnen

vor etwa 5 Stunden
ePA: Hacker legen Sicherheitslücken bei elektronischer Patientenakte offen

ePA: Hacker legen Sicherheitslücken bei elektronischer Patientenakte offen

vor etwa 6 Stunden
Kann schaden: Bei 3 Elektrogeräten sollte man nicht einfach den Stecker ziehen

Kann schaden: Bei 3 Elektrogeräten sollte man nicht einfach den Stecker ziehen

vor etwa 6 Stunden
Im Supermarkt immer ungekühlt: Wie man Eier zu Hause lagern sollte

Im Supermarkt immer ungekühlt: Wie man Eier zu Hause lagern sollte

vor etwa 6 Stunden
Bye bye USA: Diese Apps aus Europa holen auf – und sind teils besser

Bye bye USA: Diese Apps aus Europa holen auf – und sind teils besser

vor etwa 6 Stunden
Erfrischend neue Wetter-App bringt Wetterprognosen in Alltagssprache

Erfrischend neue Wetter-App bringt Wetterprognosen in Alltagssprache

vor etwa 6 Stunden
Schwindel nach dem Aufstehen? Das kann dabei helfen

Schwindel nach dem Aufstehen? Das kann dabei helfen

vor etwa 6 Stunden
Messenger: Meta will noch mehr KI in Whatsapp stopfen – diese Features sind geplant

Messenger: Meta will noch mehr KI in Whatsapp stopfen – diese Features sind geplant

vor etwa 6 Stunden
Intel gibt Ausblick auf 14A-Fertigungstechnik

Intel gibt Ausblick auf 14A-Fertigungstechnik

vor etwa 7 Stunden
ChoiceJacking: Forscher umgehen USB-Sperre bei Android und iOS

ChoiceJacking: Forscher umgehen USB-Sperre bei Android und iOS

vor etwa 7 Stunden
E-Patientenakte: CCC findet erneut Lücken, Gematik reagiert mit "Sofortmaßnahme"

E-Patientenakte: CCC findet erneut Lücken, Gematik reagiert mit "Sofortmaßnahme"

vor etwa 7 Stunden
Motivation halten: So wird Ihr Training weniger anstrengend

Motivation halten: So wird Ihr Training weniger anstrengend

vor etwa 7 Stunden
Irres Patent aufgetaucht: So eine Kamera gabs bei Samsung noch nie

Irres Patent aufgetaucht: So eine Kamera gabs bei Samsung noch nie

vor etwa 7 Stunden
i-Kfz-App im Test: So sieht der neue Fahrzeugschein auf dem Handy aus

i-Kfz-App im Test: So sieht der neue Fahrzeugschein auf dem Handy aus

vor etwa 7 Stunden
Eisdielen-Tricks: So erkennen Sie ein gutes Eis direkt

Eisdielen-Tricks: So erkennen Sie ein gutes Eis direkt

vor etwa 7 Stunden
Erfrischung mit Nebenwirkungen? Das sollten Sie über Hunde-Eis wissen

Erfrischung mit Nebenwirkungen? Das sollten Sie über Hunde-Eis wissen

vor etwa 7 Stunden
Gehen oder Radfahren: Was bringt mehr beim Abnehmen?

Gehen oder Radfahren: Was bringt mehr beim Abnehmen?

vor etwa 7 Stunden
Kernfusionsprojekt Iter: Stärkster Magnet weltweit gefertigt – könnte einen Flugzeugträger anheben

Kernfusionsprojekt Iter: Stärkster Magnet weltweit gefertigt – könnte einen Flugzeugträger anheben

vor etwa 7 Stunden
Klimawandel: Wie Stadteichhörnchen die Trockenheit überstehen

Klimawandel: Wie Stadteichhörnchen die Trockenheit überstehen

vor etwa 8 Stunden
Heftvorschau: Das bietet die COMPUTER BILD 10/2025

Heftvorschau: Das bietet die COMPUTER BILD 10/2025

vor etwa 8 Stunden
MSI MPG 272URXDE QD-OLED im Test: Der beste 4K-OLED-Monitor mit 27 Zoll

MSI MPG 272URXDE QD-OLED im Test: Der beste 4K-OLED-Monitor mit 27 Zoll

vor etwa 8 Stunden
YouTube-Star erschlich sich Bundesverdienstkreuz

YouTube-Star erschlich sich Bundesverdienstkreuz

vor etwa 8 Stunden
Von der Pixar-Lampe bis zur 3D-Couch: Der Standard USD | TNBT-Podcast

Von der Pixar-Lampe bis zur 3D-Couch: Der Standard USD | TNBT-Podcast

vor etwa 9 Stunden
Gitex Europe: KI-Koryphäen, Start-ups und "spannende Nachtkultur" in Berlin

Gitex Europe: KI-Koryphäen, Start-ups und "spannende Nachtkultur" in Berlin

vor etwa 9 Stunden
Neue Filme und Serien bei Netflix, Disney+ und Amazon Prime im Mai 2025

Neue Filme und Serien bei Netflix, Disney+ und Amazon Prime im Mai 2025

vor etwa 9 Stunden
Völlig neue Rückseite - So soll das superflache iPhone 17 aussehen

Völlig neue Rückseite - So soll das superflache iPhone 17 aussehen

vor etwa 9 Stunden
82-Jähriger bestellt PV-Anlage: Dann läuft vieles schief

82-Jähriger bestellt PV-Anlage: Dann läuft vieles schief

vor etwa 9 Stunden
Samsung Galaxy: So optimieren Sie die Akkulaufzeit effektiv

Samsung Galaxy: So optimieren Sie die Akkulaufzeit effektiv

vor etwa 9 Stunden
Umfrage belegt: 96 Prozent der Deutschen lieben ihre Wärmepumpe

Umfrage belegt: 96 Prozent der Deutschen lieben ihre Wärmepumpe

vor etwa 9 Stunden
Business-Bundle mit 699-Euro-Zugabe – jetzt bei Vodafone

Business-Bundle mit 699-Euro-Zugabe – jetzt bei Vodafone

vor etwa 9 Stunden
Cleverer Kochtrick: So gießen Sie Nudelwasser einfach ab

Cleverer Kochtrick: So gießen Sie Nudelwasser einfach ab

vor etwa 9 Stunden
Dürre in Südafrika: Studie hinterfragt Vorgänge im Erdmantel als Ursache für Landanhebung

Dürre in Südafrika: Studie hinterfragt Vorgänge im Erdmantel als Ursache für Landanhebung

vor etwa 9 Stunden
AVM FritzFon C6: Test und Vergleich mit FritzFon X6

AVM FritzFon C6: Test und Vergleich mit FritzFon X6

vor etwa 9 Stunden
KI war zu nett: OpenAI muss ChatGPT-Update zurückziehen

KI war zu nett: OpenAI muss ChatGPT-Update zurückziehen

vor etwa 9 Stunden
FC Barcelona gegen Inter Mailand live im TV und Stream

FC Barcelona gegen Inter Mailand live im TV und Stream

vor etwa 9 Stunden
Edifier M60 im Test: Viel Style, wenig Substanz

Edifier M60 im Test: Viel Style, wenig Substanz

vor etwa 9 Stunden
Bearaby Dreamer ausprobiert: Diese Schlafmaske drückt beide Augen zu

Bearaby Dreamer ausprobiert: Diese Schlafmaske drückt beide Augen zu

vor etwa 9 Stunden
Google räumt auf: Anzahl der Apps im Play Store auf fast die Hälfte reduziert

Google räumt auf: Anzahl der Apps im Play Store auf fast die Hälfte reduziert

vor etwa 10 Stunden
ESP32-P4-EYE: All-in-One mini-Kamera

ESP32-P4-EYE: All-in-One mini-Kamera

vor etwa 10 Stunden
OpenBSD 7.7 unterstützt Intel E810 bis 100 GBit/s und Radeon RX 9070 GPUs

OpenBSD 7.7 unterstützt Intel E810 bis 100 GBit/s und Radeon RX 9070 GPUs

vor etwa 10 Stunden
Aus einem Planeten herausgeschlagen? – Überraschender Befund zu Asteroid Vesta

Aus einem Planeten herausgeschlagen? – Überraschender Befund zu Asteroid Vesta

vor etwa 10 Stunden
LLM: Alibabas Qwen3 zeigt in ersten Tests seine Stärken

LLM: Alibabas Qwen3 zeigt in ersten Tests seine Stärken

vor etwa 10 Stunden
heise+ | Vor der Reise in die USA: So schützen Sie Smartphone, Laptop und Co.

heise+ | Vor der Reise in die USA: So schützen Sie Smartphone, Laptop und Co.

vor etwa 10 Stunden
Mehr als 400 IT-Sicherheitsexperten springen Chris Krebs bei

Mehr als 400 IT-Sicherheitsexperten springen Chris Krebs bei

vor etwa 10 Stunden
13T: Oneplus erteilt Europa-Launch eine Absage

13T: Oneplus erteilt Europa-Launch eine Absage

vor etwa 10 Stunden
Zahlencode auf dem Führerschein kann zum Verhängnis werden: Was die "01" aussagt

Zahlencode auf dem Führerschein kann zum Verhängnis werden: Was die "01" aussagt

vor etwa 10 Stunden
E-Mountainbike von Lidl kostet nicht mal 2.000 Euro: Es überzeugt sogar im Test

E-Mountainbike von Lidl kostet nicht mal 2.000 Euro: Es überzeugt sogar im Test

vor etwa 10 Stunden
Lebensmittelhersteller ist insolvent: Filialen von Edeka, Rewe, Aldi & Co. betroffen

Lebensmittelhersteller ist insolvent: Filialen von Edeka, Rewe, Aldi & Co. betroffen

vor etwa 10 Stunden
150 Euro mehr im Jahr: Auf Millionen deutsche Autofahrer kommen höhere Kosten zu

150 Euro mehr im Jahr: Auf Millionen deutsche Autofahrer kommen höhere Kosten zu

vor etwa 10 Stunden