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Schnell, einfach, gesund: So schaffen Sie täglich 10.000 Schritte – auch ohne viel Zeit

Schnell, einfach, gesund: So schaffen Sie täglich 10.000 Schritte – auch ohne viel Zeit
10.000 Schritte am Tag gelten als Richtwert für mehr Bewegung und eine bessere Gesundheit. Doch im stressigen Alltag kann es eine Herausforderung sein, dieses Ziel zu erreichen. Mit den richtigen Strategien lässt sich jedoch mehr Bewegung in den Tagesablauf integrieren.

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