Sichtbare Bauchmuskeln: Fünf Core-Hacks, die Crunches endgültig überflüssig machen

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Crunches bringen Sie nicht weiter? Diese fünf Übungen aktivieren den ganzen Core, verbessern Haltung und machen Ihr Sixpack sichtbar. So holen Sie mehr aus Ihrem Bauchtraining heraus – ganz ohne Sit-ups.

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