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Wasser trinken vor dem Schlafen? Eine wichtige Regel sollten Sie dabei achten

Wasser trinken vor dem Schlafen? Eine wichtige Regel sollten Sie dabei achten
Wer nachts häufig aufwacht, um zur Toilette zu gehen, hat möglicherweise zu viel Wasser kurz vor dem Schlafengehen getrunken. Um Schlafstörungen zu vermeiden, sollten Sie abends auf eine Sache achten.

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