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Wie viele Liegestütze schaffen Sie? Diese Zahl verrät Ihre wahre Körperkraft

Wie viele Liegestütze schaffen Sie? Diese Zahl verrät Ihre wahre Körperkraft
Liegestütze sind mehr als nur Training – sie zeigen, wie fit Sie wirklich sind.Wie viele Wiederholungen gelten als gut? Und was ist altersgerecht? Hier erfahren Sie, welche Zahlen zählen – und wie Sie Ihre Kraft gezielt steigern können.

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