cupure logo

Dauert nur 7 Minuten! Workout vom Sportmediziner mit Anti-Aging-Power

Dauert nur 7 Minuten! Workout vom Sportmediziner mit Anti-Aging-Power
Dick, dement und depressiv durch zu wenig Bewegung? Nicht nur Muskeln, sondern auch Immunsystem verkümmert. Wie viel Bewegung nötig ist, um gesund zu bleiben.

Kommentare

Ähnliche Nachrichten

Glücklichmacher: Wie lange dauert der perfekte Kuss? Zehn Fun Facts über Berührungen und Gefühle

vor etwa 1 Monat

Gesundheitsnachrichten

Weihnachten: Partywissen über Lebkuchen: Am größten, am ältesten, am reinsten
Stern

Weihnachten: Partywissen über Lebkuchen: Am größten, am ältesten, am reinsten

vor 7 Tagen
Fotografie: Gegossen für die Ewigkeit: Wie aus Bronze Kunst wird
Stern

Fotografie: Gegossen für die Ewigkeit: Wie aus Bronze Kunst wird

vor 7 Tagen
Mission gegen das Altern: Wie eine Biohackerin "ewig" leben will
Stern

Mission gegen das Altern: Wie eine Biohackerin "ewig" leben will

vor 7 Tagen
Imagery Rescripting: Wie man dunkle Erinnerungen verändern kann
Die Zeit

Imagery Rescripting: Wie man dunkle Erinnerungen verändern kann

vor 8 Tagen
Guter Schlaf: Niemand schläft besser als ich!
Die Zeit

Guter Schlaf: Niemand schläft besser als ich!

vor 8 Tagen
Millionen Deutsche sind nierenkrank, ohne es zu wissen – wie Sie sich schützen
Focus.de

Millionen Deutsche sind nierenkrank, ohne es zu wissen – wie Sie sich schützen

vor 8 Tagen
Zehn Krebsarten früh erkennen - welches Warnzeichen Sie nicht ignorieren sollten
Focus.de

Zehn Krebsarten früh erkennen - welches Warnzeichen Sie nicht ignorieren sollten

vor 8 Tagen
3 Checks, 4 Werte, 5 Gewohnheiten – wie Sie Ihr Herz schützen
Focus.de

3 Checks, 4 Werte, 5 Gewohnheiten – wie Sie Ihr Herz schützen

vor 8 Tagen
Wässriger Durchfall: Dies können die Ursachen sein
t-online.de

Wässriger Durchfall: Dies können die Ursachen sein

vor 8 Tagen
Übelkeit nach Alkohol: Was tun? Und wie lange bleibt sie?
t-online.de

Übelkeit nach Alkohol: Was tun? Und wie lange bleibt sie?

vor 8 Tagen
Wenn Hämorrhoiden bluten: Ursachen und Behandlung
t-online.de

Wenn Hämorrhoiden bluten: Ursachen und Behandlung

vor 8 Tagen
Grünkohl statt Orangen: Unerwarteter Vitamin-C-Star im Winter
t-online.de

Grünkohl statt Orangen: Unerwarteter Vitamin-C-Star im Winter

vor 8 Tagen
Sprache verrät Depression: Depressive sprechen anders
t-online.de

Sprache verrät Depression: Depressive sprechen anders

vor 8 Tagen
L-Thyroxin: Experten warnen vor unnötiger Einnahme und Risiken
t-online.de

L-Thyroxin: Experten warnen vor unnötiger Einnahme und Risiken

vor 8 Tagen
Histamin und Nackenverspannung: Ist das Essen schuld?
t-online.de

Histamin und Nackenverspannung: Ist das Essen schuld?

vor 8 Tagen
Mondmission "Artemis": Sie wollen auch zum Mond? Das müssen Sie dafür können.
Stern

Mondmission "Artemis": Sie wollen auch zum Mond? Das müssen Sie dafür können.

vor 8 Tagen
Die Diagnose: Sie leidet unter einem mysteriösen Händezittern. Was steckt dahinter?
Stern

Die Diagnose: Sie leidet unter einem mysteriösen Händezittern. Was steckt dahinter?

vor 8 Tagen
Japanischer Physiker glaubt, Rätsel um Dunkle Materie gelöst zu haben
Welt

Japanischer Physiker glaubt, Rätsel um Dunkle Materie gelöst zu haben

vor 8 Tagen
Wer zu wenig Wasser trinkt, speichert schneller Fett
Welt

Wer zu wenig Wasser trinkt, speichert schneller Fett

vor 8 Tagen
Neue Ermittlungsmethode – Forscher wollen Mordfälle künftig mit Bettwanzen lösen
Welt

Neue Ermittlungsmethode – Forscher wollen Mordfälle künftig mit Bettwanzen lösen

vor 8 Tagen
„Die jüngeren Kinder sind impulsiver, die älteren übersehen eher etwas“
Welt

„Die jüngeren Kinder sind impulsiver, die älteren übersehen eher etwas“

vor 8 Tagen
Grüne lehnen Homöopathie als Kassenleistung ab
Welt

Grüne lehnen Homöopathie als Kassenleistung ab

vor 8 Tagen
Trend-Tool: Black Friday bei Currentbody & Co.: Beliebte LED-Masken im Angebot
Stern

Trend-Tool: Black Friday bei Currentbody & Co.: Beliebte LED-Masken im Angebot

vor 8 Tagen
Der Ernährungskompass: Dieses Brot tut jeder Körperzelle gut
Stern

Der Ernährungskompass: Dieses Brot tut jeder Körperzelle gut

vor 8 Tagen
Welcher Ferritinwert ist gefährlich?
t-online.de

Welcher Ferritinwert ist gefährlich?

vor 8 Tagen
Nase hochziehen oder putzen: Welche Methode ist besser?
t-online.de

Nase hochziehen oder putzen: Welche Methode ist besser?

vor 9 Tagen
Bei Muskelfaserriss spazieren gehen – wann das möglich ist
t-online.de

Bei Muskelfaserriss spazieren gehen – wann das möglich ist

vor 9 Tagen
Arthrose: Diese Gewohnheiten im Alltag erhöhen das Risiko
t-online.de

Arthrose: Diese Gewohnheiten im Alltag erhöhen das Risiko

vor 9 Tagen
Die geheime Kraft von Mitgefühl
Welt

Die geheime Kraft von Mitgefühl

vor 9 Tagen
Warum wir wirklich niemanden sehen wollen, wenn wir krank sind
Welt

Warum wir wirklich niemanden sehen wollen, wenn wir krank sind

vor 9 Tagen
Warum es gut ist, wenn Kinder mit den Fingern rechnen
Welt

Warum es gut ist, wenn Kinder mit den Fingern rechnen

vor 9 Tagen
„Italienisches Penicillin“: Pastina-Suppe hilft bei Erkältungen
Focus.de

„Italienisches Penicillin“: Pastina-Suppe hilft bei Erkältungen

vor 13 Tagen
Ärztin über Angsterkrankungen: Wie Ängste und Phobien entstehen – und was die Gene damit zu tun haben
Stern

Ärztin über Angsterkrankungen: Wie Ängste und Phobien entstehen – und was die Gene damit zu tun haben

vor 13 Tagen
Prof. Ingo Froböse rät: Darum sollten Sie Ihr Kopfkissen abends in den Kühlschrank legen
Focus.de

Prof. Ingo Froböse rät: Darum sollten Sie Ihr Kopfkissen abends in den Kühlschrank legen

vor 13 Tagen
Stress: Welche Dinge das Stresslevel erhöhen und wie Sie mehr Ruhe finden
t-online.de

Stress: Welche Dinge das Stresslevel erhöhen und wie Sie mehr Ruhe finden

vor 13 Tagen
Hepatitis A: Tschechien kämpft gegen Ausbruch von Hepatitis A
Die Zeit

Hepatitis A: Tschechien kämpft gegen Ausbruch von Hepatitis A

vor 13 Tagen
Bipolare Störung: Und dann beschloss ich, Managerin meiner Erkrankung zu werden
Die Zeit

Bipolare Störung: Und dann beschloss ich, Managerin meiner Erkrankung zu werden

vor 13 Tagen
Stahl & Klaschinski: PsychoLogisch: "Ich schiebe ständig Dinge auf": Wie man sich davon befreit
Stern

Stahl & Klaschinski: PsychoLogisch: "Ich schiebe ständig Dinge auf": Wie man sich davon befreit

vor 14 Tagen
Zähneputzen: Viele Deutsche überschätzen ihre Mundhygiene
t-online.de

Zähneputzen: Viele Deutsche überschätzen ihre Mundhygiene

vor 14 Tagen
Der Ernährungskompass: Blaubeersorbet, das jedes Kind mixen kann
Stern

Der Ernährungskompass: Blaubeersorbet, das jedes Kind mixen kann

vor 14 Tagen
Debatte um Altersmedizin: »Mit der Versorgung von Kranken verdienen Sie kein Geld«
Der Spiegel

Debatte um Altersmedizin: »Mit der Versorgung von Kranken verdienen Sie kein Geld«

vor 14 Tagen
Wechseljahre und Gelenkschmerzen: Rheuma erkennen
t-online.de

Wechseljahre und Gelenkschmerzen: Rheuma erkennen

vor 14 Tagen
Bauchschmerzen nach Milch: Was es außer Laktoseintoleranz sein kann
t-online.de

Bauchschmerzen nach Milch: Was es außer Laktoseintoleranz sein kann

vor 14 Tagen
Winterdepression: Vitamin D ist nicht die Lösung
t-online.de

Winterdepression: Vitamin D ist nicht die Lösung

vor 14 Tagen
Matcha Latte: Wie gesund ist der grüne Trend-Tee?
t-online.de

Matcha Latte: Wie gesund ist der grüne Trend-Tee?

vor 14 Tagen
Alterungsprozess: Ab 50 Jahren beschleunigt sich Altern des Körpers
t-online.de

Alterungsprozess: Ab 50 Jahren beschleunigt sich Altern des Körpers

vor 14 Tagen
Sport im Alter: Was Rentner noch können sollten
t-online.de

Sport im Alter: Was Rentner noch können sollten

vor 14 Tagen
„Sexueller Antrieb beeinflusst physiologische Faktoren wie Hormone und neuronale Aktivität“
Welt

„Sexueller Antrieb beeinflusst physiologische Faktoren wie Hormone und neuronale Aktivität“

vor 14 Tagen
"Ich kann nichts für sie tun": Mutter und Sohn erhalten im selben Zeitraum die Krebsdiagnose
Focus.de

"Ich kann nichts für sie tun": Mutter und Sohn erhalten im selben Zeitraum die Krebsdiagnose

vor 14 Tagen
Edeka startet Rückruf: In einem Produkt der Eigenmarke können sich Steine befinden
Focus.de

Edeka startet Rückruf: In einem Produkt der Eigenmarke können sich Steine befinden

vor 14 Tagen
Milka startet dringenden Rückruf – welche Sorte betroffen ist
Focus.de

Milka startet dringenden Rückruf – welche Sorte betroffen ist

vor 14 Tagen
Rewe startet Rückruf in 12 Bundesländern – es besteht der Verdacht auf Metallteile
Focus.de

Rewe startet Rückruf in 12 Bundesländern – es besteht der Verdacht auf Metallteile

vor 14 Tagen
Wurst-Rückruf wegen E.coli-Bakterien – Produkt bei Rewe und Edeka im Verkauf
Focus.de

Wurst-Rückruf wegen E.coli-Bakterien – Produkt bei Rewe und Edeka im Verkauf

vor 14 Tagen
Stresslevel: Diese Dinge erhöhen Stress – was dagegen hilft
t-online.de

Stresslevel: Diese Dinge erhöhen Stress – was dagegen hilft

vor 14 Tagen
Zähneputzen: Warum viele Deutsche ihre Mundhygiene überschätzen
t-online.de

Zähneputzen: Warum viele Deutsche ihre Mundhygiene überschätzen

vor 14 Tagen
So unterscheiden sich Diabetes Typ 1 und Typ 2 in Ursache und Symptomen
t-online.de

So unterscheiden sich Diabetes Typ 1 und Typ 2 in Ursache und Symptomen

vor 14 Tagen
Welche Augentropfen helfen gegen trockene Augen?
t-online.de

Welche Augentropfen helfen gegen trockene Augen?

vor 14 Tagen
Meine Heilung: Leben mit Rheuma: Wie ich den Feind im eigenen Körper besänftigte
Stern

Meine Heilung: Leben mit Rheuma: Wie ich den Feind im eigenen Körper besänftigte

vor 14 Tagen
Autoimmunkrankheiten: Mediziner über Fortschritte in der Rheuma-Therapie: "Eine echte Revolution"
Stern

Autoimmunkrankheiten: Mediziner über Fortschritte in der Rheuma-Therapie: "Eine echte Revolution"

vor 14 Tagen
REM-Schlafverhaltensstörung kann Parkinson-Vorbote sein
t-online.de

REM-Schlafverhaltensstörung kann Parkinson-Vorbote sein

vor 14 Tagen