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7 Tage für mehr Beweglichkeit – So einfach steigern Sie Ihre Mobilität

Mobilität und Flexibilität sind entscheidend für effektives Training und Verletzungsprävention. Personal Trainer Michèl Gleich teilt wertvolle Tipps aus seiner Zeit mit Spezialeinheiten und zeigt, wie Sie Ihre Beweglichkeit gezielt verbessern.

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