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Entspannungs- und Kraftübungen: So unterstützt eine Pilates-Rolle das Ganzkörpertraining und löst Verspannungen im Rücken

Verspannungen im Rücken sind oft die Folge einer schwachen Rumpf- und Bauchmuskulatur. Um den Körper zu stabilisieren zu lösen, ist die Pilates-Rolle ein probates Hilfsmittel.

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