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Mobilitätsübung: Die Windmühle mit dem Rucksack

Mobilitätsübung: Die Windmühle mit dem Rucksack
Trauen Sie sich etwas zu. Etwa die Verwandlung in eine Windmühle. Diese dreidimensionale Übung stretcht fast Ihren ganzen Körper und trainiert Ihre Muskeln.

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