cupure logo
tourtour francefrancewellbrockfreiwasserfußballemgegengewinntbayerngeht

Training nach Zyklus: So trainiert man mit dem Zyklus

Training nach Zyklus: So trainiert man mit dem Zyklus
Profisportlerinnen richten ihr Training vermehrt nach dem Zyklus. Wie Hobbysportlerinnen das auch tun können, erklärt die Sportmedizinerin Sibylle Matter Brügger.

Kommentare

Ähnliche Nachrichten

EM-Sonderurlaub vorbei: Jamil Siebert nach Wechselwunsch zurück im Fortuna-Training

vor 2 Tagen

Im Training überzeugt: Butler unterschreibt in Cottbus

vor 2 Tagen

Klose kitzelt den Club - 1. Training in Italien

vor 3 Tagen

Erstes Leipzig-Training - Werner-Premiere ohne 90-Mio-Mann

vor 3 Tagen

Nach dem 1:3 gegen Linz: Julian Hettwer fehlt am Sonntag im Fortuna-Training

vor 4 Tagen

"Dieses Gefühl werde ich nie vergessen": Training zwischen Sinner und Alcaraz – Wimbledon aus Sicht eines Rochusclub-Juniors

vor 4 Tagen

Schreckmoment im Training: Fortuna-Zugang Schmidt rauscht mit de Wijs zusammen

vor 4 Tagen

„Nichts normal an diesem Turnier“: Training zwischen Sinner und Alcaraz – Wimbledon aus Sicht eines Rochusclub-Juniors

vor 5 Tagen

Rekordrunde im Training - Rossi-Pilot kopiert Marquez am Sachsenring

vor 5 Tagen

Es ist nicht Steffen! - Der heimliche Trainings-Chef bei Werder

vor 5 Tagen

Diks setzt mit dem Training aus: So formiert Seoane Borussia im Elf-gegen-Elf

vor 6 Tagen

Gyökeres erhöht den Druck und kündigt Trainings-Boykott an

vor 6 Tagen

Tag zwei in Österreich: Das sind die Bilder von Fortunas Training am Freitag

vor 6 Tagen

Diks setzt mit dem Training aus: So formiert Seoane Borussia im Elf-gegen-Elf

vor 6 Tagen

Ausgerechnet Rückkehrer Elvedi - Schrecksekunde im Gladbach-Training

vor 6 Tagen

Training unter Polizeischutz - Schweden-Horror für DFB-Star

vor 6 Tagen

Es passierte mitten im Training - Schmerzen, Abbruch! Große Sorgen um Hansa-Stürmer

vor 6 Tagen

Ein Verteidger fehlte: Drei Trainings-Premieren und die Kritik des Trikotdesigns

vor 7 Tagen

Nur noch U23-Training: Nicht mal im Trainingslager dabei – Fortuna streicht Spieler aus dem Kader

vor 8 Tagen

Salah & Co. nehmen Training auf - Ungewissheit ums erste Testspiel

vor 9 Tagen

Sportnachrichten

Fußball-EM: „Packt jeden“: Schweiz gegen „Goliath des Frauenfußballs“
Der Tagesspiegel

Fußball-EM: „Packt jeden“: Schweiz gegen „Goliath des Frauenfußballs“

vor etwa 1 Stunde
Fußball-EM: „Wir haben gelitten“: Italien zurück in Europas Spitze
Der Tagesspiegel

Fußball-EM: „Wir haben gelitten“: Italien zurück in Europas Spitze

vor etwa 1 Stunde
Tour de France: Lipowitz und Roglic: Kräftemessen in den Pyrenäen
Der Tagesspiegel

Tour de France: Lipowitz und Roglic: Kräftemessen in den Pyrenäen

vor etwa 1 Stunde
Wunder vollbracht! - Ami-Profi gewinnt 8,6 Mio. Euro in Las Vegas
Bild

Wunder vollbracht! - Ami-Profi gewinnt 8,6 Mio. Euro in Las Vegas

vor etwa 2 Stunden
Das war ganz anders geplant - Talente-Flucht beim BVB
Bild

Das war ganz anders geplant - Talente-Flucht beim BVB

vor etwa 2 Stunden
Fortuna-Manager spricht in BILD - Allofs-Klartext zu Kownacki und van Brederode
Bild

Fortuna-Manager spricht in BILD - Allofs-Klartext zu Kownacki und van Brederode

vor etwa 2 Stunden
Sie fressen den Kunstrasen - Möwen-Attacke auf Dynamo Dresden
Bild

Sie fressen den Kunstrasen - Möwen-Attacke auf Dynamo Dresden

vor etwa 2 Stunden
Wie der Papa im Film - Brad Pitts Sohn macht auf „Fight Club“
Bild

Wie der Papa im Film - Brad Pitts Sohn macht auf „Fight Club“

vor etwa 5 Stunden
Fußball-EM: Doppelpackerin Girelli führt Italien ins Halbfinale
Der Tagesspiegel

Fußball-EM: Doppelpackerin Girelli führt Italien ins Halbfinale

vor etwa 6 Stunden
Fußball-EM 2025: Italien schafft es nach 28 Jahren wieder ins EM-Halbfinale
Die Zeit

Fußball-EM 2025: Italien schafft es nach 28 Jahren wieder ins EM-Halbfinale

vor etwa 6 Stunden
Drama um Hegerberg: Doppelpackerin Girelli führt Italien ins Halbfinale
Rheinische Post

Drama um Hegerberg: Doppelpackerin Girelli führt Italien ins Halbfinale

vor etwa 7 Stunden
Doppelpack! Halbfinale! - Italien-Kapitänin wird zur Heldin
Bild

Doppelpack! Halbfinale! - Italien-Kapitänin wird zur Heldin

vor etwa 7 Stunden
Irre Aktion bei Tour de France - Extinction Rebellion bekennt sich zu Anti-Israel-Protest
Bild

Irre Aktion bei Tour de France - Extinction Rebellion bekennt sich zu Anti-Israel-Protest

vor etwa 7 Stunden
Quansah eingetroffen - Hincapie schuftet nach Leisten-OP
Bild

Quansah eingetroffen - Hincapie schuftet nach Leisten-OP

vor etwa 7 Stunden
Ohne Wirtz, Frimpong und Tah - Adli: Ich vermisse meine Brüder!
Bild

Ohne Wirtz, Frimpong und Tah - Adli: Ich vermisse meine Brüder!

vor etwa 7 Stunden
Fußball-EM 2025: Italien besiegt Norwegen in letzter Minute
Der Spiegel

Fußball-EM 2025: Italien besiegt Norwegen in letzter Minute

vor etwa 7 Stunden
Fußball-Bundesliga: Leipzig sichert sich Bakayoko – Vertrag bis 2030
Der Tagesspiegel

Fußball-Bundesliga: Leipzig sichert sich Bakayoko – Vertrag bis 2030

vor etwa 8 Stunden
Fußball: Kommt Lewandowski zurück? Polen hat neuen Nationaltrainer
Der Tagesspiegel

Fußball: Kommt Lewandowski zurück? Polen hat neuen Nationaltrainer

vor etwa 8 Stunden
Aktuelles aus dem Tennis: Deutsches Quartett um Maria scheitert in Hamburg
Rheinische Post

Aktuelles aus dem Tennis: Deutsches Quartett um Maria scheitert in Hamburg

vor etwa 8 Stunden
Testlauf für deutsche Olympiapläne: World University Games beginnen mit Eröffnungsfeier in NRW
Rheinische Post

Testlauf für deutsche Olympiapläne: World University Games beginnen mit Eröffnungsfeier in NRW

vor etwa 8 Stunden
Tour de France 2025: Diagnose nach Pogacar-Sturz bekannt – Johannessen bittet um Entschuldigung
Rheinische Post

Tour de France 2025: Diagnose nach Pogacar-Sturz bekannt – Johannessen bittet um Entschuldigung

vor etwa 8 Stunden
Nach brisantem Malle-Video - Schlager-Star veröffentlicht Neuhaus-Song
Bild

Nach brisantem Malle-Video - Schlager-Star veröffentlicht Neuhaus-Song

vor etwa 8 Stunden
Verlobung auf Malle! - FCK-Neuzugang Kunze im Liebes-Hoch
Bild

Verlobung auf Malle! - FCK-Neuzugang Kunze im Liebes-Hoch

vor etwa 8 Stunden
Nächste Enttäuschung - Leipzig gibt Werner DIESE Rückennummer
Bild

Nächste Enttäuschung - Leipzig gibt Werner DIESE Rückennummer

vor etwa 8 Stunden
Hertha-Kapitän Toni Leistner im Interview - „Kenny Eichhorn könnte unser Sohn sein“
Bild

Hertha-Kapitän Toni Leistner im Interview - „Kenny Eichhorn könnte unser Sohn sein“

vor etwa 8 Stunden
Ungewöhnlicher Trainingstag! - Hannover-Stars müssen Referate halten
Bild

Ungewöhnlicher Trainingstag! - Hannover-Stars müssen Referate halten

vor etwa 8 Stunden
Fußball-Bundesliga: Bremens Weiser mit Kreuzbandriss
Der Tagesspiegel

Fußball-Bundesliga: Bremens Weiser mit Kreuzbandriss

vor etwa 10 Stunden
Tour de France: Entwarnung bei Pogacar: Keine ernsthaften Verletzungen
Der Tagesspiegel

Tour de France: Entwarnung bei Pogacar: Keine ernsthaften Verletzungen

vor etwa 10 Stunden
Spanischer Fußball-Profi: Wie einst Messi: Jungstar Yamal trägt Nummer 10 bei Barça
Der Tagesspiegel

Spanischer Fußball-Profi: Wie einst Messi: Jungstar Yamal trägt Nummer 10 bei Barça

vor etwa 10 Stunden
Skisport: »Größte Herausforderung wären die Sportstätten«
Junge Welt

Skisport: »Größte Herausforderung wären die Sportstätten«

vor etwa 10 Stunden
Fußball: Am liebsten vom Punkt: So war der dritte Afrikacup Berlin
Junge Welt

Fußball: Am liebsten vom Punkt: So war der dritte Afrikacup Berlin

vor etwa 10 Stunden
Tzolis-Kumpel Sotiris im Interview: „Christos meinte, ich sollte mit dem Wechsel zu Fortuna nicht zögern“
Rheinische Post

Tzolis-Kumpel Sotiris im Interview: „Christos meinte, ich sollte mit dem Wechsel zu Fortuna nicht zögern“

vor etwa 10 Stunden
Bayers Flügelspieler: Bei Amine Adli ist Training statt Trübsal angesagt
Rheinische Post

Bayers Flügelspieler: Bei Amine Adli ist Training statt Trübsal angesagt

vor etwa 10 Stunden
„Ich bin immer noch baff“: Wie Victoria Mennrath auf das Pokal-Traumlos MSV Duisburg reagiert
Rheinische Post

„Ich bin immer noch baff“: Wie Victoria Mennrath auf das Pokal-Traumlos MSV Duisburg reagiert

vor etwa 10 Stunden
Fußball-Transferblog: Neue Entwicklung im Woltemade-Poker zwischen Stuttgart und den Bayern
Rheinische Post

Fußball-Transferblog: Neue Entwicklung im Woltemade-Poker zwischen Stuttgart und den Bayern

vor etwa 10 Stunden
Van der Poel scheitert am Sieg: Pogacar stürzt und bedankt sich – Abrahamsen gewinnt wilde elfte Etappe
Rheinische Post

Van der Poel scheitert am Sieg: Pogacar stürzt und bedankt sich – Abrahamsen gewinnt wilde elfte Etappe

vor etwa 10 Stunden
Reitsport: Springreit-Team bei EM in Spanien auf Medaillen-Kurs
Rheinische Post

Reitsport: Springreit-Team bei EM in Spanien auf Medaillen-Kurs

vor etwa 10 Stunden
Völlig überraschende Namen dabei - 3 heiße Mittelfeld-Gerüchte bei Nürnberg
Bild

Völlig überraschende Namen dabei - 3 heiße Mittelfeld-Gerüchte bei Nürnberg

vor etwa 10 Stunden
Schock im Training - Werder-Star Weiser schwer verletzt
Bild

Schock im Training - Werder-Star Weiser schwer verletzt

vor etwa 10 Stunden
Genialer Wurf - Short: Musiala bringt NBA-Star zum Staunen
Bild

Genialer Wurf - Short: Musiala bringt NBA-Star zum Staunen

vor etwa 10 Stunden
„Viertelfinale lohnt sich nicht“ - DFB-Star mit witziger Opa-Geschichte
Bild

„Viertelfinale lohnt sich nicht“ - DFB-Star mit witziger Opa-Geschichte

vor etwa 10 Stunden
Ungewöhnliche Maßnahme - Darum macht Bayern KEIN Trainingslager
Bild

Ungewöhnliche Maßnahme - Darum macht Bayern KEIN Trainingslager

vor etwa 10 Stunden
Berater treffen 96-Boss Mann - Greift Weltmeister Klose nach diesem 96-Star?
Bild

Berater treffen 96-Boss Mann - Greift Weltmeister Klose nach diesem 96-Star?

vor etwa 10 Stunden
FC Barcelona und Marc-André ter Stegen: Wer steht bei der WM 2026 im Tor?
Der Spiegel

FC Barcelona und Marc-André ter Stegen: Wer steht bei der WM 2026 im Tor?

vor etwa 10 Stunden
Robin Koch: Auf dem Weg zur Vereinsikone
FAZ.net

Robin Koch: Auf dem Weg zur Vereinsikone

vor etwa 10 Stunden
Torhüterin vor Viertelfinale: Ann-Katrin Berger und die Ratschläge des Opas
FAZ.net

Torhüterin vor Viertelfinale: Ann-Katrin Berger und die Ratschläge des Opas

vor etwa 10 Stunden
Tour de France: Schrecksekunde bei der Tour: Flitzer stört Etappen-Finale
Der Tagesspiegel

Tour de France: Schrecksekunde bei der Tour: Flitzer stört Etappen-Finale

vor etwa 11 Stunden
Reitsport: Springreit-Team bei EM in Spanien auf Medaillen-Kurs
Der Tagesspiegel

Reitsport: Springreit-Team bei EM in Spanien auf Medaillen-Kurs

vor etwa 11 Stunden
Transfer-Poker um Stürmer: Medien: VfB lehnt zweites Bayern-Angebot für Woltemade ab
Der Tagesspiegel

Transfer-Poker um Stürmer: Medien: VfB lehnt zweites Bayern-Angebot für Woltemade ab

vor etwa 11 Stunden
Fußball in Spanien: Real-Madrid-Star Bellingham an Schulter operiert
Der Tagesspiegel

Fußball in Spanien: Real-Madrid-Star Bellingham an Schulter operiert

vor etwa 11 Stunden
Tour de France: „Respekt“: Pogacar stürzt und bedankt sich bei Konkurrenten
Der Tagesspiegel

Tour de France: „Respekt“: Pogacar stürzt und bedankt sich bei Konkurrenten

vor etwa 11 Stunden
Fußball-Bundesliga: Weitere Pyro-Vorfälle: Wieder hohe Geldstrafe für 1. FC Köln
Der Tagesspiegel

Fußball-Bundesliga: Weitere Pyro-Vorfälle: Wieder hohe Geldstrafe für 1. FC Köln

vor etwa 11 Stunden
Die neue Teammanagerin beim Zweitligisten: Aus der Hotelbranche zum Eishockey – Jasmin Zwetz bringt frischen Wind zur DEG
Rheinische Post

Die neue Teammanagerin beim Zweitligisten: Aus der Hotelbranche zum Eishockey – Jasmin Zwetz bringt frischen Wind zur DEG

vor etwa 12 Stunden
Vertrag läuft in einem Jahr aus: So denkt Fortuna-Eigengewächs Appelkamp über seine Zukunft
Rheinische Post

Vertrag läuft in einem Jahr aus: So denkt Fortuna-Eigengewächs Appelkamp über seine Zukunft

vor etwa 12 Stunden
Abrahamsen gewinnt wilde elfte Etappe: Pogacar stürzt – van der Poel scheitert am nächsten Tour-Sieg
Rheinische Post

Abrahamsen gewinnt wilde elfte Etappe: Pogacar stürzt – van der Poel scheitert am nächsten Tour-Sieg

vor etwa 12 Stunden
Borussia bestätigt: Profivertrag in Gladbach – Verteidiger-Talent Tyler Meiser kommt vom BVB
Rheinische Post

Borussia bestätigt: Profivertrag in Gladbach – Verteidiger-Talent Tyler Meiser kommt vom BVB

vor etwa 12 Stunden
Tour de France 2025: Flitzer greift in den Zielsprint ein
Rheinische Post

Tour de France 2025: Flitzer greift in den Zielsprint ein

vor etwa 12 Stunden
Aktuelles aus dem Tennis: Schunk verpasst Überraschung – Maria und Niemeier scheitern
Rheinische Post

Aktuelles aus dem Tennis: Schunk verpasst Überraschung – Maria und Niemeier scheitern

vor etwa 12 Stunden
Top-Favorit Pogacar stürzt kurz vor dem Ziel
Welt

Top-Favorit Pogacar stürzt kurz vor dem Ziel

vor etwa 12 Stunden
Norwegischer Skicrosser stirbt nach Blitzschlag
Welt

Norwegischer Skicrosser stirbt nach Blitzschlag

vor etwa 12 Stunden