cupure logo
vanhetmetbijvooreenzijndatnaaraan

Looptrainer waarschuwt beginnende hardlopers: ’Wees realistisch over wat je kunt’

Lichaam en hart leveren een behoorlijke inspanning tijdens hardlopen en blessures liggen op de loer. Hardlopen is daarom niet de eerste sport waaraan je moet denken als je meer wilt gaan bewegen, zegt looptrainer Cor de Vries van atletiekvereniging Lionitas in Leeuwarden. Het sportieve niveau van mensen die met looptraining starten, ligt volgens hem bovendien lager dan tien jaar geleden.

Reacties

Laatste nieuws

Trump positief na gesprek: Rusland en Oekraïne gaan ‘onmiddellijk’ onderhandelen, Vaticaan wil gastheer zijn
AD (Algemeen Dagblad)

Trump positief na gesprek: Rusland en Oekraïne gaan ‘onmiddellijk’ onderhandelen, Vaticaan wil gastheer zijn

ongeveer 2 uur geleden
Opeens gaat Nederland massaal de straat op voor Gaza: ‘De intensiteit van de woede neemt duidelijk toe’
AD (Algemeen Dagblad)

Opeens gaat Nederland massaal de straat op voor Gaza: ‘De intensiteit van de woede neemt duidelijk toe’

ongeveer 2 uur geleden
Snapchat is het giftigste sociale medium dat er bestaat, en drie andere stellingen
AD (Algemeen Dagblad)

Snapchat is het giftigste sociale medium dat er bestaat, en drie andere stellingen

ongeveer 2 uur geleden
Boze boeren blokkeren snelwegen vanuit Frankrijk naar België
Het Laatste Nieuws

Boze boeren blokkeren snelwegen vanuit Frankrijk naar België

ongeveer 2 uur geleden
Twijfel groeit over ‘big bang’ op 1 januari: stopzetting van werkloosheidsuitkering mogelijk uitgesteld
Het Laatste Nieuws

Twijfel groeit over ‘big bang’ op 1 januari: stopzetting van werkloosheidsuitkering mogelijk uitgesteld

ongeveer 2 uur geleden
Oor, pezen en teen afgesneden en toch wil Bob (17) niet klikken: zo streng is de omerta bij de drugsmaffia
Het Laatste Nieuws

Oor, pezen en teen afgesneden en toch wil Bob (17) niet klikken: zo streng is de omerta bij de drugsmaffia

ongeveer 2 uur geleden
Helft Nederlanders besteedt het vakantiegeld ook daadwerkelijk aan vakantie: ’Binnen een maand is het op’
De Telegraaf

Helft Nederlanders besteedt het vakantiegeld ook daadwerkelijk aan vakantie: ’Binnen een maand is het op’

ongeveer 2 uur geleden
Jonas Vingegaard waarschuwt concurrentie voor Tour de France: ’Ik geloof dat ik Tadej Pogacar kan kloppen’
De Telegraaf

Jonas Vingegaard waarschuwt concurrentie voor Tour de France: ’Ik geloof dat ik Tadej Pogacar kan kloppen’

ongeveer 2 uur geleden
PSV-spelers gehuldigd in uitzinnig Eindhoven: ’Dit zijn dagen die je nooit meer gaat vergeten’
De Telegraaf

PSV-spelers gehuldigd in uitzinnig Eindhoven: ’Dit zijn dagen die je nooit meer gaat vergeten’

ongeveer 2 uur geleden
Werk aan de winkel voor Ajax: ‘Dat is opvallend’
De Telegraaf

Werk aan de winkel voor Ajax: ‘Dat is opvallend’

ongeveer 2 uur geleden
Wout Weghorst is Joost Klein in het groot: een frustraat die moet leren incasseren
De Telegraaf

Wout Weghorst is Joost Klein in het groot: een frustraat die moet leren incasseren

ongeveer 2 uur geleden
Na vermissing Jeffrey en Emma: ’Vader was vaak beschonken’
De Telegraaf

Na vermissing Jeffrey en Emma: ’Vader was vaak beschonken’

ongeveer 2 uur geleden
Herbeleef de huldiging van kampioen PSV voor een uitgelaten Eindhoven
De Telegraaf

Herbeleef de huldiging van kampioen PSV voor een uitgelaten Eindhoven

ongeveer 2 uur geleden
Geliefde en gehate schrijver Douglas Murray staat pal voor Israël: ’Gaza koos zelf voor Hamas, dat heeft een prijs’
De Telegraaf

Geliefde en gehate schrijver Douglas Murray staat pal voor Israël: ’Gaza koos zelf voor Hamas, dat heeft een prijs’

ongeveer 2 uur geleden
Brussel laat weinig los na gesprek tussen Trump en Poetin: ’We zullen Zelenski blijven steunen’
De Telegraaf

Brussel laat weinig los na gesprek tussen Trump en Poetin: ’We zullen Zelenski blijven steunen’

ongeveer 2 uur geleden
Trump: ’Rusland en Oekraïne gaan direct onderhandelen over bestand’
De Telegraaf

Trump: ’Rusland en Oekraïne gaan direct onderhandelen over bestand’

ongeveer 2 uur geleden
Trump belt twee uur lang met Poetin, maar staakt-het-vuren blijft nog uit
Nu.nl

Trump belt twee uur lang met Poetin, maar staakt-het-vuren blijft nog uit

ongeveer 2 uur geleden
In beeld | 'Guus en Guus' zingen en Lang komt belofte na: de huldiging van PSV
Nu.nl

In beeld | 'Guus en Guus' zingen en Lang komt belofte na: de huldiging van PSV

ongeveer 2 uur geleden
Nederland bij 22 landen die Israël oproepen noodhulp in Gaza volledig toe te laten
Nu.nl

Nederland bij 22 landen die Israël oproepen noodhulp in Gaza volledig toe te laten

ongeveer 2 uur geleden
Twee mensen in Schiedam zwaargewond na val van balkon door afbreken reling
Nu.nl

Twee mensen in Schiedam zwaargewond na val van balkon door afbreken reling

ongeveer 2 uur geleden
Anne Frank-tentoonstelling op Curaçao: ‘We herintroduceren bijna vier eeuwen Jodendom’
Trouw

Anne Frank-tentoonstelling op Curaçao: ‘We herintroduceren bijna vier eeuwen Jodendom’

ongeveer 2 uur geleden
50.000 bakstenen gemaakt van vervuilde grond vol pfas
Trouw

50.000 bakstenen gemaakt van vervuilde grond vol pfas

ongeveer 2 uur geleden
In zijn strijd voor Gaza kiest Denk-leider Van Baarle altijd voor de harde confrontatie
Trouw

In zijn strijd voor Gaza kiest Denk-leider Van Baarle altijd voor de harde confrontatie

ongeveer 2 uur geleden
Live - Vijf vrachtwagens met vooral babyvoedsel bereiken Gaza, eerste noodhulp in 2,5 maand
De Morgen

Live - Vijf vrachtwagens met vooral babyvoedsel bereiken Gaza, eerste noodhulp in 2,5 maand

ongeveer 2 uur geleden
Van Aert: ‘Ik heb vaak gedacht: ik steek hier zo veel energie in en ik krijg er te weinig voor in ruil’
De Morgen

Van Aert: ‘Ik heb vaak gedacht: ik steek hier zo veel energie in en ik krijg er te weinig voor in ruil’

ongeveer 2 uur geleden
Experts na een bewogen Songfestival: ‘Transparantie nodig over de financiën’
De Morgen

Experts na een bewogen Songfestival: ‘Transparantie nodig over de financiën’

ongeveer 2 uur geleden
Na verkiezingen in Roemenië, Polen en Portugal: fatsoenlijk rechts aan de macht?
De Morgen

Na verkiezingen in Roemenië, Polen en Portugal: fatsoenlijk rechts aan de macht?

ongeveer 2 uur geleden
Live - ‘Onderhandelingen tussen Rusland en Oekraïne over staakt-het-vuren zullen meteen beginnen’, zegt Trump na gesprek met Poetin
De Morgen

Live - ‘Onderhandelingen tussen Rusland en Oekraïne over staakt-het-vuren zullen meteen beginnen’, zegt Trump na gesprek met Poetin

ongeveer 2 uur geleden
Trump na telefoongesprek met Poetin: Oekraïne en Rusland gaan meteen praten
NOS Nieuws

Trump na telefoongesprek met Poetin: Oekraïne en Rusland gaan meteen praten

ongeveer 2 uur geleden
'Supporters GAE en FC Twente met elkaar op de vuist na mogelijke valse 112-melding'
NOS Nieuws

'Supporters GAE en FC Twente met elkaar op de vuist na mogelijke valse 112-melding'

ongeveer 2 uur geleden
Ziekenhuizen in Gaza systematisch aangevallen: 'Help ons voor het te laat is'
NOS Nieuws

Ziekenhuizen in Gaza systematisch aangevallen: 'Help ons voor het te laat is'

ongeveer 2 uur geleden
Veertien agenten gewond bij rellen na kampioenschap PSV
NRC Handelsblad

Veertien agenten gewond bij rellen na kampioenschap PSV

ongeveer 2 uur geleden
Deal met EU is politiek risico voor Starmer. Rechtse tabloid spreekt van ‘BE-TRADE deal’
NRC Handelsblad

Deal met EU is politiek risico voor Starmer. Rechtse tabloid spreekt van ‘BE-TRADE deal’

ongeveer 2 uur geleden
Saskia Noor van Imhoff maakt kunst van én met haar eeuwenoude zuivelboerderij: ‘We zochten een plek met veel geheugen’
NRC Handelsblad

Saskia Noor van Imhoff maakt kunst van én met haar eeuwenoude zuivelboerderij: ‘We zochten een plek met veel geheugen’

ongeveer 2 uur geleden
Op Terschelling kun je op de Walk of Grief het verdriet een plek geven
NRC Handelsblad

Op Terschelling kun je op de Walk of Grief het verdriet een plek geven

ongeveer 2 uur geleden
Francesco Farioli bracht Ajax terug aan de top, maar laat de club nu ontredderd achter. Al vroeg ontstond de eerste barst in het vertrouwen
NRC Handelsblad

Francesco Farioli bracht Ajax terug aan de top, maar laat de club nu ontredderd achter. Al vroeg ontstond de eerste barst in het vertrouwen

ongeveer 2 uur geleden
Als een kapucijnaap zich verveelt ontvoert-ie de baby van een brulaap. ‘Misschien vinden ze dit gewoon leuk’
NRC Handelsblad

Als een kapucijnaap zich verveelt ontvoert-ie de baby van een brulaap. ‘Misschien vinden ze dit gewoon leuk’

ongeveer 2 uur geleden
In het versteende Rotterdam is nu het Hofplein aan de beurt om te vergroenen. ‘Want niemand zegt: doe mij maar overal asfalt, stoeptegels en beton’
NRC Handelsblad

In het versteende Rotterdam is nu het Hofplein aan de beurt om te vergroenen. ‘Want niemand zegt: doe mij maar overal asfalt, stoeptegels en beton’

ongeveer 2 uur geleden
Wandelaar op Landgoed Den Treek vermoedelijk door wolf gebeten
NRC Handelsblad

Wandelaar op Landgoed Den Treek vermoedelijk door wolf gebeten

ongeveer 2 uur geleden
Spaanse premier wil uitsluiting van Israël van Songfestival, omroepen vragen uitleg over puntentelling
NRC Handelsblad

Spaanse premier wil uitsluiting van Israël van Songfestival, omroepen vragen uitleg over puntentelling

ongeveer 2 uur geleden
Tijdens de cyberaanval op de TU waren ook de draaiboeken voor crises onbereikbaar. ‘Gelukkig zaten die in ons hoofd’
NRC Handelsblad

Tijdens de cyberaanval op de TU waren ook de draaiboeken voor crises onbereikbaar. ‘Gelukkig zaten die in ons hoofd’

ongeveer 2 uur geleden
Laat Israël voldoende noodhulp toe, en wat behelst het nieuwe Israëlische offensief?
NRC Handelsblad

Laat Israël voldoende noodhulp toe, en wat behelst het nieuwe Israëlische offensief?

ongeveer 2 uur geleden
Opnieuw is er onrust op de markt voor Amerikaanse staatsschuld: ditmaal over Trumps belastingplannen
NRC Handelsblad

Opnieuw is er onrust op de markt voor Amerikaanse staatsschuld: ditmaal over Trumps belastingplannen

ongeveer 2 uur geleden
Gesprek tussen Poetin en Trump voorbij: Kremlin doet geen toezeggingen, volgens Trump starten onderhandelingen ‘onmiddellijk’
NRC Handelsblad

Gesprek tussen Poetin en Trump voorbij: Kremlin doet geen toezeggingen, volgens Trump starten onderhandelingen ‘onmiddellijk’

ongeveer 2 uur geleden
Tot opluchting van de EU is Nicusor Dan de nieuwe president van Roemenië. Wie is hij?
NRC Handelsblad

Tot opluchting van de EU is Nicusor Dan de nieuwe president van Roemenië. Wie is hij?

ongeveer 2 uur geleden
Drie topjudoka’s geschorst na overtreden whereabouts-dopingregels, hoe kan dit?
NRC Handelsblad

Drie topjudoka’s geschorst na overtreden whereabouts-dopingregels, hoe kan dit?

ongeveer 2 uur geleden
Landbouwminister Wiersma krijgt tik op vingers van adviescollege voor openbaarheid vanwege ‘langdurige en kostbare procedure’
NRC Handelsblad

Landbouwminister Wiersma krijgt tik op vingers van adviescollege voor openbaarheid vanwege ‘langdurige en kostbare procedure’

ongeveer 2 uur geleden
Klaas Bijl vertelde dat hij met zijn Jeffrey en Emma naar het paradijs zou gaan
AD (Algemeen Dagblad)

Klaas Bijl vertelde dat hij met zijn Jeffrey en Emma naar het paradijs zou gaan

ongeveer 3 uur geleden
Minister ziet ‘kentering’ in denken over oorlog: ‘Iedereen vraagt wat hij kan doen’
AD (Algemeen Dagblad)

Minister ziet ‘kentering’ in denken over oorlog: ‘Iedereen vraagt wat hij kan doen’

ongeveer 3 uur geleden
Wangedrag bij boa’s: ‘Seksuele relaties, brandjes uitplassen en geboeid aan kapstok’
AD (Algemeen Dagblad)

Wangedrag bij boa’s: ‘Seksuele relaties, brandjes uitplassen en geboeid aan kapstok’

ongeveer 3 uur geleden
Poetin na ‘nuttig’ telefoongesprek met Trump: ‘Rusland wil met Oekraïne afspraken maken over vredesbesprekingen’
AD (Algemeen Dagblad)

Poetin na ‘nuttig’ telefoongesprek met Trump: ‘Rusland wil met Oekraïne afspraken maken over vredesbesprekingen’

ongeveer 3 uur geleden
KIJK. Klein foutje bij boeken Ryanair-vlucht komt Vlaamse duur te staan: “115 euro omdat ik mijn eigen naam vergeten ben”
Het Laatste Nieuws

KIJK. Klein foutje bij boeken Ryanair-vlucht komt Vlaamse duur te staan: “115 euro omdat ik mijn eigen naam vergeten ben”

ongeveer 3 uur geleden
“Hij beschermde hem, maar zei plots: ‘Het blijft mijn broer.’” Speurders getuigen hoe moordenaar Leander Quintyn bekende nadat zijn broer mond voorbij praatte
Het Laatste Nieuws

“Hij beschermde hem, maar zei plots: ‘Het blijft mijn broer.’” Speurders getuigen hoe moordenaar Leander Quintyn bekende nadat zijn broer mond voorbij praatte

ongeveer 3 uur geleden
“Oekraïne en Rusland starten meteen met onderhandelingen voor staakt-het-vuren”, laat Trump weten na telefoongesprek met Poetin
Het Laatste Nieuws

“Oekraïne en Rusland starten meteen met onderhandelingen voor staakt-het-vuren”, laat Trump weten na telefoongesprek met Poetin

ongeveer 3 uur geleden
Na bijna drie maanden blokkade opnieuw hulpgoederen naar Gaza
Het Laatste Nieuws

Na bijna drie maanden blokkade opnieuw hulpgoederen naar Gaza

ongeveer 3 uur geleden
Boeren smeken om regen: vooral deze groenten dreigen hard te worden getroffen
Het Laatste Nieuws

Boeren smeken om regen: vooral deze groenten dreigen hard te worden getroffen

ongeveer 3 uur geleden
Ryanair-topman O’Leary stapje dichter bij bonus van 100 miljoen euro
Het Laatste Nieuws

Ryanair-topman O’Leary stapje dichter bij bonus van 100 miljoen euro

ongeveer 3 uur geleden
Jill bijna van haar stokje tijdens mammografie: ’Deze martelmachine kan alleen door een man zijn bedacht’
De Telegraaf

Jill bijna van haar stokje tijdens mammografie: ’Deze martelmachine kan alleen door een man zijn bedacht’

ongeveer 3 uur geleden
Transferzomer 2025: FC Utrecht bevestigt komst Sparta-verdediger Mike Eerdhuijzen
De Telegraaf

Transferzomer 2025: FC Utrecht bevestigt komst Sparta-verdediger Mike Eerdhuijzen

ongeveer 3 uur geleden
LIVE huldiging PSV: Noa Lang maakt Eindhoven gek: ’Volgend jaar staan we hier weer!’
De Telegraaf

LIVE huldiging PSV: Noa Lang maakt Eindhoven gek: ’Volgend jaar staan we hier weer!’

ongeveer 3 uur geleden