cupure logo
vanvoorheteenmetnietiranbijdatdoor

Slaapwetenschapper over slaap en gebruik smartwatch: ’Een lage score kan je letterlijk moe máken’

Veel mensen denken dat goede slaap betekent: direct in slaap vallen, urenlang doorslapen en fris wakker worden. Maar klopt dat beeld eigenlijk wel? En hoe betrouwbaar zijn de slaapcijfers van een smartwatch, waar steeds meer mensen mee naar bed gaan? We vroegen het slaapwetenschapper Merijn van de Laar. ’We zien slaap te prestatiegericht terwijl dat niet het geval moet zijn.’

Reacties

Laatste nieuws