cupure logo
vanvoormeteenhetbijnietzijnaandoor

Zo wordt poepen op vakantie makkelijker: ’Zet steeds hetzelfde liedje op als je naar de wc gaat’

Zo wordt poepen op vakantie makkelijker: ’Zet steeds hetzelfde liedje op als je naar de wc gaat’
Vooral op vakantie hebben veel vrouwen er last van: een opgeblazen buik. Bij sommige vrouwen lijkt het alsof ze een aantal maanden zwanger zijn, terwijl anderen juist meer last hebben van winderigheid of oprispingen. Andere vrouwen kunnen moeilijk of zelfs helemaal niet poepen. Maar wat zorgt ervoor dat we ons op vakantie meer opgeblazen voelen dan thuis? En belangrijker, wat kun je doen om het te voorkomen? Wij vroegen het Nienke Gottenbos, darmfloratherapeut en auteur van het boek De Poepdokter.

Reacties

Laatste nieuws

Van ‘een afschuwelijk wreed spel’ tot ‘beter dan niets’: waarom niet iedereen blij is met de luchthulp in Gaza
De Morgen

Van ‘een afschuwelijk wreed spel’ tot ‘beter dan niets’: waarom niet iedereen blij is met de luchthulp in Gaza

ongeveer 1 uur geleden
Tesla blijft klappen krijgen op automarkt: inschrijvingen dalen met bijna 58 procent, Chinese concurrent BYD bijna even groot
De Morgen

Tesla blijft klappen krijgen op automarkt: inschrijvingen dalen met bijna 58 procent, Chinese concurrent BYD bijna even groot

ongeveer 1 uur geleden
‘Dat wordt het volgende hoofdstuk van Trumps handelsoorlog: wie betaalt?’
De Morgen

‘Dat wordt het volgende hoofdstuk van Trumps handelsoorlog: wie betaalt?’

ongeveer 1 uur geleden
Notoire kolonist schiet Palestijn dood en riskeert geen straf op Westelijke Jordaanoever: ‘Hij zei dat hij er blij om was’
De Morgen

Notoire kolonist schiet Palestijn dood en riskeert geen straf op Westelijke Jordaanoever: ‘Hij zei dat hij er blij om was’

ongeveer 1 uur geleden
Met zijn vurige verdediging van Israël verstopt hij het niet meer: Bouchez is uiterst rechts
De Morgen

Met zijn vurige verdediging van Israël verstopt hij het niet meer: Bouchez is uiterst rechts

ongeveer 1 uur geleden
’Probleemwolf’ Bram mogelijk ook betrokken bij bijtincident in Utrecht
De Telegraaf

’Probleemwolf’ Bram mogelijk ook betrokken bij bijtincident in Utrecht

ongeveer 1 uur geleden
Hilarisch moment tijdens campingtrip van Sander Lantinga en vrouw: ‘Wat doe je nu?’
De Telegraaf

Hilarisch moment tijdens campingtrip van Sander Lantinga en vrouw: ‘Wat doe je nu?’

ongeveer 1 uur geleden
Nausicaa Marbe: de lange arm van Rabat heeft onze politie in de zak
De Telegraaf

Nausicaa Marbe: de lange arm van Rabat heeft onze politie in de zak

ongeveer 1 uur geleden
PSV zint op wraak in Johan Cruijff Schaal: ’Dat prikkelt enorm’
De Telegraaf

PSV zint op wraak in Johan Cruijff Schaal: ’Dat prikkelt enorm’

ongeveer 1 uur geleden
Herbeleef: Française slaat opnieuw toe met tweede dagzege op rij in Tour de France Femmes
De Telegraaf

Herbeleef: Française slaat opnieuw toe met tweede dagzege op rij in Tour de France Femmes

ongeveer 1 uur geleden
'Hier liggen de kansen voor Jorrel Hato bij Chelsea'
De Telegraaf

'Hier liggen de kansen voor Jorrel Hato bij Chelsea'

ongeveer 1 uur geleden
LIVE | Recessieangst en handelsonrust doen AEX pijn
De Telegraaf

LIVE | Recessieangst en handelsonrust doen AEX pijn

ongeveer 1 uur geleden
Ajax presenteert Oscar Gloukh: ’Hij staat garant voor doelpunten en assists’
De Telegraaf

Ajax presenteert Oscar Gloukh: ’Hij staat garant voor doelpunten en assists’

ongeveer 1 uur geleden
Wim Kieft: ’Met 43 miljoen euro voor Jorrel Hato moet Ajax z’n handen dichtknijpen’
De Telegraaf

Wim Kieft: ’Met 43 miljoen euro voor Jorrel Hato moet Ajax z’n handen dichtknijpen’

ongeveer 1 uur geleden
Minder olie, meer winst: hoe deze Amerikaanse bedrijven toch goud geld verdienen aan het ’zwarte goud’
De Telegraaf

Minder olie, meer winst: hoe deze Amerikaanse bedrijven toch goud geld verdienen aan het ’zwarte goud’

ongeveer 1 uur geleden
Rob Hoogland: wat te doen als het land in wanen is vervallen?
De Telegraaf

Rob Hoogland: wat te doen als het land in wanen is vervallen?

ongeveer 1 uur geleden
Max Verstappen komt er ook tijdens tweede training in ’onbestuurbare auto’ totaal niet aan te pas: ’Niets werkte eigenlijk’
De Telegraaf

Max Verstappen komt er ook tijdens tweede training in ’onbestuurbare auto’ totaal niet aan te pas: ’Niets werkte eigenlijk’

ongeveer 1 uur geleden
Peter Phillips, zoon van prinses Anne, gaat trouwen
De Telegraaf

Peter Phillips, zoon van prinses Anne, gaat trouwen

ongeveer 1 uur geleden
Directeuren regionale omroepen zien salaris oplopen tot boven 230.000 euro, ondanks afspraken over verlaging
De Telegraaf

Directeuren regionale omroepen zien salaris oplopen tot boven 230.000 euro, ondanks afspraken over verlaging

ongeveer 1 uur geleden
Meisje van bijna 1 vermist in Utrecht, politie maakt zich zorgen om welzijn en deelt foto van moeder
De Telegraaf

Meisje van bijna 1 vermist in Utrecht, politie maakt zich zorgen om welzijn en deelt foto van moeder

ongeveer 1 uur geleden
Machtswisseling in Rusland? ’In het Westen zal niemand dat aandurven, en wat krijg je ervoor terug?’’
De Telegraaf

Machtswisseling in Rusland? ’In het Westen zal niemand dat aandurven, en wat krijg je ervoor terug?’’

ongeveer 1 uur geleden
Sex and the city-spinoff And just like that... stopt na derde seizoen
De Telegraaf

Sex and the city-spinoff And just like that... stopt na derde seizoen

ongeveer 1 uur geleden
LIVE | Hamas zet Israël onder druk met video van ondervoede gijzelaar
De Telegraaf

LIVE | Hamas zet Israël onder druk met video van ondervoede gijzelaar

ongeveer 1 uur geleden
Voormalige Range Rover koningin Elizabeth te koop
De Telegraaf

Voormalige Range Rover koningin Elizabeth te koop

ongeveer 1 uur geleden
Envy Peru is de bekendste drag queen van Nederland: ’Gevaar ligt nog altijd op de loer’
De Telegraaf

Envy Peru is de bekendste drag queen van Nederland: ’Gevaar ligt nog altijd op de loer’

ongeveer 1 uur geleden
Natte boel op de camping deert de echte kampeerder niet: „We Keezen heel veel”
De Telegraaf

Natte boel op de camping deert de echte kampeerder niet: „We Keezen heel veel”

ongeveer 1 uur geleden
Maeva Squiban pakt weer uit in Tour de France Femmes, Kimberley Le Court redt gele trui
De Telegraaf

Maeva Squiban pakt weer uit in Tour de France Femmes, Kimberley Le Court redt gele trui

ongeveer 1 uur geleden
Domper voor Meloni: Europees Hof trekt grens tegen migratiebeleid Italië
De Telegraaf

Domper voor Meloni: Europees Hof trekt grens tegen migratiebeleid Italië

ongeveer 1 uur geleden
Frida (59) heeft een lover van 28: ’We vrijen vijf uur lang’
De Telegraaf

Frida (59) heeft een lover van 28: ’We vrijen vijf uur lang’

ongeveer 1 uur geleden
Man (34) opgepakt na vondst lichaam van 36-jarige vrouw in Schiedamse woning: ‘Poolse Damian had een straatverbod’
De Telegraaf

Man (34) opgepakt na vondst lichaam van 36-jarige vrouw in Schiedamse woning: ‘Poolse Damian had een straatverbod’

ongeveer 1 uur geleden
Kamerleden woest over tbs’er in ggz-instelling: ’Maatschappelijk onverantwoord’
De Telegraaf

Kamerleden woest over tbs’er in ggz-instelling: ’Maatschappelijk onverantwoord’

ongeveer 1 uur geleden
Portugese voetbalbond verdedigt Cristiano Ronaldo na absentie bij begrafenis Diogo Jota
De Telegraaf

Portugese voetbalbond verdedigt Cristiano Ronaldo na absentie bij begrafenis Diogo Jota

ongeveer 1 uur geleden
Ondersteboven aan helikopter vliegt neushoorn zijn redding tegemoet
AD (Algemeen Dagblad)

Ondersteboven aan helikopter vliegt neushoorn zijn redding tegemoet

ongeveer 2 uur geleden
Landelijke storing Odido is voorbij, nachtelijk onderhoud was oorzaak
AD (Algemeen Dagblad)

Landelijke storing Odido is voorbij, nachtelijk onderhoud was oorzaak

ongeveer 2 uur geleden
BBC: Israëlisch leger schoot 57 kinderen in Gaza door hoofd of borst, onder wie Layan (2) en Mira (6)
AD (Algemeen Dagblad)

BBC: Israëlisch leger schoot 57 kinderen in Gaza door hoofd of borst, onder wie Layan (2) en Mira (6)

ongeveer 2 uur geleden
Duitsers op de weg zorgen voor bakken frustratie: ‘Wij vinden juist dat Nederlanders niet kunnen rijden!’
AD (Algemeen Dagblad)

Duitsers op de weg zorgen voor bakken frustratie: ‘Wij vinden juist dat Nederlanders niet kunnen rijden!’

ongeveer 2 uur geleden
Immigranten vast in het moeras: dit is Alligator Alcatraz
AD (Algemeen Dagblad)

Immigranten vast in het moeras: dit is Alligator Alcatraz

ongeveer 2 uur geleden
'Ongekende ommekeer' in opinie over lhbtiqa+'ers, terwijl er ook vooruitgang is
Nu.nl

'Ongekende ommekeer' in opinie over lhbtiqa+'ers, terwijl er ook vooruitgang is

ongeveer 2 uur geleden
Vollering maakt goede indruk in eerste bergrit Tour, Française wint tweede rit op rij
Nu.nl

Vollering maakt goede indruk in eerste bergrit Tour, Française wint tweede rit op rij

ongeveer 2 uur geleden
Tientallen koeien 's nachts kort uit weide ontsnapt en Heerhugowaard ingelopen
Nu.nl

Tientallen koeien 's nachts kort uit weide ontsnapt en Heerhugowaard ingelopen

ongeveer 2 uur geleden
NU+ | Krijgt Vitesse via rechter licentie alsnog terug? Experts zien het somber in
Nu.nl

NU+ | Krijgt Vitesse via rechter licentie alsnog terug? Experts zien het somber in

ongeveer 2 uur geleden
Ajax heeft Gloukh binnen voor bijna 15 miljoen: 'Hij kiest niet voor het grote geld'
Nu.nl

Ajax heeft Gloukh binnen voor bijna 15 miljoen: 'Hij kiest niet voor het grote geld'

ongeveer 2 uur geleden
Feyenoord verkoopt smaakmaker Paixão voor 30 miljoen euro aan Marseille
Nu.nl

Feyenoord verkoopt smaakmaker Paixão voor 30 miljoen euro aan Marseille

ongeveer 2 uur geleden
'Op ijs rijdende' Verstappen op grote achterstand in tweede training Hongarije
Nu.nl

'Op ijs rijdende' Verstappen op grote achterstand in tweede training Hongarije

ongeveer 2 uur geleden
NU+ | Jan Slagter beëindigt samenwerking met Özcan Akyol op tv: mag dat wel?
Nu.nl

NU+ | Jan Slagter beëindigt samenwerking met Özcan Akyol op tv: mag dat wel?

ongeveer 2 uur geleden
Lethal Weapon-acteur Gary Busey bekent aanranding vrouwelijke fan
Nu.nl

Lethal Weapon-acteur Gary Busey bekent aanranding vrouwelijke fan

ongeveer 2 uur geleden
Slimme camera boven kassa moet wachtrij Colruyt doen slinken
Het Laatste Nieuws

Slimme camera boven kassa moet wachtrij Colruyt doen slinken

ongeveer 2 uur geleden
Belgisch vliegtuig onderweg met voedsel en water voor dropping boven Gaza, VN-organisatie noemt methode “duur en ondoelmatig”
Het Laatste Nieuws

Belgisch vliegtuig onderweg met voedsel en water voor dropping boven Gaza, VN-organisatie noemt methode “duur en ondoelmatig”

ongeveer 2 uur geleden
België stemde tegen AI-gedragscode EU, die te weinig zekerheid biedt rond auteursrechten
Het Laatste Nieuws

België stemde tegen AI-gedragscode EU, die te weinig zekerheid biedt rond auteursrechten

ongeveer 2 uur geleden
Tijger doodt verzorger in dierentuin Jeruzalem
Het Laatste Nieuws

Tijger doodt verzorger in dierentuin Jeruzalem

ongeveer 2 uur geleden
Neushoorns krijgen nucleaire bescherming tegen stropers
Het Laatste Nieuws

Neushoorns krijgen nucleaire bescherming tegen stropers

ongeveer 2 uur geleden
“Het deed deugd om eens goed te zijn”: Lotte Kopecky rijdt quasi hele dag in aanval, Le Court redt gele trui
Het Laatste Nieuws

“Het deed deugd om eens goed te zijn”: Lotte Kopecky rijdt quasi hele dag in aanval, Le Court redt gele trui

ongeveer 2 uur geleden
Uitbarsting Indonesische vulkaan stuurt as 10 kilometer de hoogte in
Het Laatste Nieuws

Uitbarsting Indonesische vulkaan stuurt as 10 kilometer de hoogte in

ongeveer 2 uur geleden
Trofeejagers maken jonge leeuw Blondie af in Zimbabwe: “Ze lokten hem weg uit veilig reservaat”
Het Laatste Nieuws

Trofeejagers maken jonge leeuw Blondie af in Zimbabwe: “Ze lokten hem weg uit veilig reservaat”

ongeveer 2 uur geleden
Burgemeester Bart over plotse overlijden van echtgenote Marleen (59) op vakantie in Oostenrijk: “Ik stond klaar om te vertrekken, tien minuten later was ze gestorven”
Het Laatste Nieuws

Burgemeester Bart over plotse overlijden van echtgenote Marleen (59) op vakantie in Oostenrijk: “Ik stond klaar om te vertrekken, tien minuten later was ze gestorven”

ongeveer 2 uur geleden
Politiek analist Carl Devos waarschuwt voor verstoorde relaties tussen partijvoorzitters: “Een Bermudadriehoek waarin vertrouwen verdwijnt”
Het Laatste Nieuws

Politiek analist Carl Devos waarschuwt voor verstoorde relaties tussen partijvoorzitters: “Een Bermudadriehoek waarin vertrouwen verdwijnt”

ongeveer 2 uur geleden
Vakbonden en maatschappelijke organisaties zetten druk op Vooruit, CD&V en Les Engagés voor opleggen sancties aan Israël: “Zij moeten hun coalitiepartners overtuigen”
Het Laatste Nieuws

Vakbonden en maatschappelijke organisaties zetten druk op Vooruit, CD&V en Les Engagés voor opleggen sancties aan Israël: “Zij moeten hun coalitiepartners overtuigen”

ongeveer 2 uur geleden
Rode Kruis en team achter bier van Average Rob na ophef rond campagne plasmadonatie: “Ons bier is geen lokmiddel”
Het Laatste Nieuws

Rode Kruis en team achter bier van Average Rob na ophef rond campagne plasmadonatie: “Ons bier is geen lokmiddel”

ongeveer 2 uur geleden
“Als iemand mij vraagt hoe de hemel eruit ziet, dan denk ik aan deze dagen”: Chinouk, dochter van Dana Winner, huwt met haar Younes in de Provence
Het Laatste Nieuws

“Als iemand mij vraagt hoe de hemel eruit ziet, dan denk ik aan deze dagen”: Chinouk, dochter van Dana Winner, huwt met haar Younes in de Provence

ongeveer 2 uur geleden
Toerist poseert met stuk tempel op Griekse eiland Naxos, internet ontploft: “Zo kan het niet verder”
Het Laatste Nieuws

Toerist poseert met stuk tempel op Griekse eiland Naxos, internet ontploft: “Zo kan het niet verder”

ongeveer 2 uur geleden