5 verrassende gewoontes die je rugpijn bezorgen: “Padellen is heel belastend voor je rug”

Lage rugpijn is een van de meest voorkomende chronische aandoeningen in België en dat is niet zomaar. Heel wat gewoontes die we hebben en bewegingen die we uitvoeren zijn erg belastend voor de rug. Drie experten zetten dagdagelijkse boosdoeners op een rij en tippen hoe het beter kan. “Met een zo recht mogelijke rug door je benen gaan om te tillen is achterhaald.”

Reacties

Vergelijkbaar nieuws

Huizen opnieuw 5% duurder: dankzij deze oplossingen hou je het betaalbaar, mét een maximaal ruimtegevoel

1 dag geleden

September is scheidingsmaand: hoe zorg je ervoor dat de vakantie je als koppel niet uiteen drijft? “Er zijn 5 rode vlaggen”

1 dag geleden

Dit zijn de 5 slechtst betaalde sectoren en hun lonen: “Toch zijn er manieren om je marktwaarde te verhogen”

2 dagen geleden

Zelfs na 50 operaties kan een simpele verkoudheid voor Adam (5) dodelijk zijn: “Er moet toch ergens één dokter zijn die hem echt kan helpen?”

3 dagen geleden

LIVE | Juli 2025 was de derde warmste ooit gemeten, met hitterecord van 50,5 graden in Turkije

3 dagen geleden

Zelfs een simpele verkoudheid kan voor Adam (5) dodelijk zijn: “Er moet toch ergens één dokter zijn die hem echt kan helpen?”

3 dagen geleden

5 sterren voor de beste horrorfilm van het jaar: verdwenen kinderen en onaangename bijrol voor vorken en dunschillers

3 dagen geleden

Oona Noyen uit ‘The real housewives of Antwerp’ en echtgenoot gaan scheiden na 5 jaar huwelijk

4 dagen geleden

Waarom dinsdag 5 augustus een uitzonderlijk korte dag wordt en er de laatste jaren steeds meer korte dagen worden gemeten

4 dagen geleden

Geloof de ‘Jurassic Park’-films niet blindelings: deze 5 weetjes moet élke dinofan kennen

4 dagen geleden

Mama van geplaatste 5-jarige dient klacht in nadat 13-jarige hem zou hebben aangerand: “Waarom verzweeg de instelling dit een dag voor mij?”

5 dagen geleden

Zodra fiber in jouw wijk uitgerold is, krijg je 5 jaar om over te stappen, aldus deze provider: is fiber voor iedereen noodzakelijk?

5 dagen geleden

Daghoroscoop 5 augustus - Je hebt meer opties dan je denkt, Maagd!

5 dagen geleden

Peuter (3,5) glipt weg van speelpleinwerking en stapt zes minuten alleen naar huis: “Maatregelen genomen om dit in de toekomst te vermijden”

5 dagen geleden

NU+ | Libanon heeft 5 jaar na explosie Beiroet weer beetje hoop op gerechtigheid

5 dagen geleden

Zwangere Guy ondergaat transformatie: 35 kilogram kwijt en al 3,5 jaar geen druppel alcohol

5 dagen geleden

Union maakt slap OH Leuven met de grond gelijk en wint overtuigend met 5-0

6 dagen geleden

Alles lukt voor Union: Niang maakt er 5-0 van tegen slap OH Leuven

6 dagen geleden

Mart Hoogkamer vindt tegen alle verwachtingen in zijn hond terug na 5 dagen: “Dankjewel aan alle vrijwilligers”

6 dagen geleden

Toen Megan 2,5 was woog ze al 27 kilo: ’Het is onwerkelijk, we moeten haar nu zelfs aansporen om te eten’

6 dagen geleden

Wereldnieuws

Het Laatste Nieuws

Zwangere vrouw onwel op strand Koksijde: helikopter snelt met vroedvrouw ter plaatse

ongeveer 2 uur geleden

Het Laatste Nieuws

Dodentocht eist al 1.700 opgevers, maar velen zetten door naar feestelijke finish

ongeveer 2 uur geleden

Het Laatste Nieuws

Terwijl De Wever om zijn moeder roept, vervangt Francken hem als premier. Maar mag hij dan ook iets beslissen?

ongeveer 2 uur geleden

Het Laatste Nieuws

Daar zijn ze dan! Harry (46) en blindengeleidehond Scott wandelen Dodentocht uit: “Hij liep 14 kilometer mee en kwispelde de hele tijd”

ongeveer 2 uur geleden

Het Laatste Nieuws

Zoontje (4) herstelt na aanval door hond in Essen: “Acht jaar lang nooit problemen gehad met ons huisdier”

ongeveer 2 uur geleden

Nu.nl

NEC swingt bij debuut Schreuder tegen Excelsior, Ogawa scoort met omhaal

ongeveer 2 uur geleden

Nu.nl

Nederlandse hockeyploegen beginnen jacht op EK-titel met overwinning

Reacties

Vergelijkbaar nieuws

Huizen opnieuw 5% duurder: dankzij deze oplossingen hou je het betaalbaar, mét een maximaal ruimtegevoel

September is scheidingsmaand: hoe zorg je ervoor dat de vakantie je als koppel niet uiteen drijft? “Er zijn 5 rode vlaggen”

Dit zijn de 5 slechtst betaalde sectoren en hun lonen: “Toch zijn er manieren om je marktwaarde te verhogen”

Zelfs na 50 operaties kan een simpele verkoudheid voor Adam (5) dodelijk zijn: “Er moet toch ergens één dokter zijn die hem echt kan helpen?”

LIVE | Juli 2025 was de derde warmste ooit gemeten, met hitterecord van 50,5 graden in Turkije

Zelfs een simpele verkoudheid kan voor Adam (5) dodelijk zijn: “Er moet toch ergens één dokter zijn die hem echt kan helpen?”

5 sterren voor de beste horrorfilm van het jaar: verdwenen kinderen en onaangename bijrol voor vorken en dunschillers

Oona Noyen uit ‘The real housewives of Antwerp’ en echtgenoot gaan scheiden na 5 jaar huwelijk

Waarom dinsdag 5 augustus een uitzonderlijk korte dag wordt en er de laatste jaren steeds meer korte dagen worden gemeten

Geloof de ‘Jurassic Park’-films niet blindelings: deze 5 weetjes moet élke dinofan kennen

Mama van geplaatste 5-jarige dient klacht in nadat 13-jarige hem zou hebben aangerand: “Waarom verzweeg de instelling dit een dag voor mij?”

Zodra fiber in jouw wijk uitgerold is, krijg je 5 jaar om over te stappen, aldus deze provider: is fiber voor iedereen noodzakelijk?

Daghoroscoop 5 augustus - Je hebt meer opties dan je denkt, Maagd!

Peuter (3,5) glipt weg van speelpleinwerking en stapt zes minuten alleen naar huis: “Maatregelen genomen om dit in de toekomst te vermijden”

NU+ | Libanon heeft 5 jaar na explosie Beiroet weer beetje hoop op gerechtigheid

Zwangere Guy ondergaat transformatie: 35 kilogram kwijt en al 3,5 jaar geen druppel alcohol

Union maakt slap OH Leuven met de grond gelijk en wint overtuigend met 5-0

Alles lukt voor Union: Niang maakt er 5-0 van tegen slap OH Leuven

Mart Hoogkamer vindt tegen alle verwachtingen in zijn hond terug na 5 dagen: “Dankjewel aan alle vrijwilligers”

Toen Megan 2,5 was woog ze al 27 kilo: ’Het is onwerkelijk, we moeten haar nu zelfs aansporen om te eten’

Wereldnieuws

Zwangere vrouw onwel op strand Koksijde: helikopter snelt met vroedvrouw ter plaatse

Dodentocht eist al 1.700 opgevers, maar velen zetten door naar feestelijke finish

Terwijl De Wever om zijn moeder roept, vervangt Francken hem als premier. Maar mag hij dan ook iets beslissen?

Daar zijn ze dan! Harry (46) en blindengeleidehond Scott wandelen Dodentocht uit: “Hij liep 14 kilometer mee en kwispelde de hele tijd”

Zoontje (4) herstelt na aanval door hond in Essen: “Acht jaar lang nooit problemen gehad met ons huisdier”

NEC swingt bij debuut Schreuder tegen Excelsior, Ogawa scoort met omhaal

Nederlandse hockeyploegen beginnen jacht op EK-titel met overwinning

NEC en Dick Schreuder kennen droomstart: Excelsior krijgt pak slaag

Chaos in Londen tijdens protest voor Palestine Action: zeker 150 mensen opgepakt

Met de trein door de betwiste Kasjmirvallei: de Volkskrant mocht mee de gesloten regio in

Golfer Daan Huizing in Schotland naar gedeelde tweede plaats, dubbelslag Victor Langellotti in Ronde van Polen

Honden strijden in Californië mee in jaarlijkse wedstrijd voor 'lelijkste hond ter wereld'

LIVE Eredivisie: Feyenoord razendsnel op voorsprong tegen NAC, PSV later in actie

Politie zoekt getuigen: man (57) overleden door geweld, verdachte (20) opgepakt

‘Kenners denken dat deze club kampioen wordt’

Fans al vroeg in de rij voor K-pop-idool Jin bij Ziggo Dome: ’We maken cadeautjes voor elkaar’

Southampton zet Hollywood-sterren een hak: twee goals in extra tijd nekken Wrexham

Hierom vindt de topontmoeting tussen Poetin en Trump plaats in Alaska

LIVE | Palestijnse Autoriteit: plan Israël om Gaza te bezetten is ’nieuwe escalatie’

Live Eredivisie | Van Persie wijzigt formatie Feyenoord flink, later ook PSV

NU+ | Kindacteurs stelen show in nieuwe horrorfilms: 'Knuffelen na heftige scènes'

Van dreigen met sancties naar topoverleg: Trumps houding richting Poetin lijkt weer volledig omgeslagen

Zeker 150 mensen opgepakt in VK bij protest tegen verbod op actiegroep Palestine Action

Hoogleraar toerisme: ‘Als de politiek niet radicaal ingrijpt, komen er nog heel veel Venetiës bij’

Red Panthers op hun hoede voor Spanje, morgen tegenstander in hun openingsmatch: “Ze zullen alles geven”

Arbeiders vinden dode kangoeroe in Waaslandhaven in Beveren

Brugge kleurt blauw en zwart: Club neemt pas na rust afstand van tienkoppig Cercle

Racing Genk kondigt terugkeer van Junya Ito aan, Japanner tekent tot 2028 in Limburg

“Eerste 40 minuten waren we nergens”: Nicky Hayen ondanks zege in Brugse derby niet tevreden

Senioren, sekswerkers en véél sfeer: dit was Antwerp Pride 2025

Beide ploegen solliciteren naar de voorsprong: vrije trap van Haspolat treft de paal, Schoofs stuit op Jungdal

KIJK. Plots stond vierde ref... te bellen met de VAR: arbitrage checkt goal in Brugse derby op wel héél opvallende manier

Piet Huysentruyt over hét geheim van een perfecte barbecue: “Dit maakt het vlees zachter en lekkerder”

KIJK. “Luke moet op pensioen, het is niet leuk meer”: De Decker dolt met Littler nadat hij finale World Series verliest van de wereldkampioen

Kolonel Roger Housen: “Trump is zich in poleposition aan het manoeuvreren voor de Nobelprijs voor de Vrede”

Palestijnse Autoriteit: plan tot bezetting Gaza is nieuwe escalatie - Politie pakt 200 manifestanten op in Londen

Van reuzenhoornaar tot Chinese moerasslak: 26 dieren en planten zijn vanaf nu verboden in de EU

Macron over ontmoeting Trump & Poetin: “Toekomst Oekraïne kan niet bepaald worden zonder Oekraïners”

“Kindje werd in kunstmatige coma gebracht”: kind (4) buiten levensgevaar na aanval door hond in Essen

Steeds meer Dodentocht-wandelaars lopen over de eindmeet: Rode Kruis voert ruim 1.600 verzorgingen uit

Maud van der Toorn na gesteggel met boksbond alsnog naar WK in andere klasse

Live Eredivisie | NEC en Excelsior hebben voetbalzaterdag in gang gezet

Prinses Anne poseert op nieuwe foto voor 75e verjaardag

Op het allerlaatste moment mee op fietsvakantie: ’Ze vroegen wie die kneus was’

Vermoeiende woke-ingrediënten eindelijk achterwege gelaten: deze Star Trek is de moeite waard

LIVE Eredivisie: NEC met voorsprong de rust in tegen Excelsior; Feyenoord en PSV later in actie

Feyenoord verhuurt aanvaller Stephano Carrillo aan FC Dordrecht

Beelden: balkon in Gaza stort in na voedseldropping

Katwijk alert na reeks jonge drenkelingen: ’Ouders zitten zo op hun telefoon, dat ze het niet doorhebben’

Indrukwekkend: Cubanen filmen gigantische waterhoos bij Havana

Filippo Baroncini in kunstmatige coma na zware val in Ronde van Polen

Nederlandse hockeymannen starten EK met keurige zege op Spanje, Oranjevrouwen te sterk voor Ierland

Handboogschutter Mike Schloesser pakt goud op Wereldspelen in China, dubbelslag Victor Langellotti in Ronde van Polen

Politie Londen arresteert zeker 150 aanhangers Palestine Action

Toegankelijk, niet doorsnee en door en door eerlijk: Eef Bos (1947-2025) was uitermate geliefd als hoofdredacteur De Telegraaf

Kees (59) verloor alles door slapeloosheid: ’Heel soms komt er nog iemand kort op bezoek’

UAE-renner Baroncini (24) in kunstmatige coma na zware val in Ronde van Polen