cupure logo
vanvoorhetmeteenbijnietaanzijndat

“In de toekomst gaan we hier nog véél meer over horen”: dit onbekende dieet boost je gezondheid na amper 2 weken

“In de toekomst gaan we hier nog véél meer over horen”: dit onbekende dieet boost je gezondheid na amper 2 weken
Een dieet dat na twee weken al een gunstig effect heeft op je gezondheid? Dat bestaat, volgens een nieuwe studie, en heet het ‘Afrikaanse landelijke dieet’. “Het is geen hype. Je moet ook niets schrappen, gewoon goed eten”, zegt diëtiste Sanne Mouha (UZA). Ze legt uit hoe het werkt, welke voedingsmiddelen echt het verschil maken en hoe je het zelf kan toepassen. “Die dingen haal je hier gewoon goedkoop bij de supermarkt.”

Reacties

Wereldnieuws

Engelse landstitel vergroot honger Cody Gakpo: ’Hopelijk is WK-kwalificatiereeks begin van iets heel moois’
De Telegraaf

Engelse landstitel vergroot honger Cody Gakpo: ’Hopelijk is WK-kwalificatiereeks begin van iets heel moois’

38 minuten geleden
Alles uit de kast om vogelkolonie bij Den Haag Centraal te redden: ’Eigenlijk bizar, voor een paar mussen’
De Telegraaf

Alles uit de kast om vogelkolonie bij Den Haag Centraal te redden: ’Eigenlijk bizar, voor een paar mussen’

38 minuten geleden
Assita Kanko: twintig jaar werkloos is niet normaal en maakt het sociale vangnet kapot
De Telegraaf

Assita Kanko: twintig jaar werkloos is niet normaal en maakt het sociale vangnet kapot

38 minuten geleden
Bananenman Paul Waye (57) loopt 31 marathons met buggy vol afval: ’Om te laten zien dat één klein gebaar een groot verschil kan maken’
De Telegraaf

Bananenman Paul Waye (57) loopt 31 marathons met buggy vol afval: ’Om te laten zien dat één klein gebaar een groot verschil kan maken’

38 minuten geleden
Column Jaap van Duijn: ’Je zag als burger dat het fout ging en er gebeurde niets, het waren verloren jaren’
De Telegraaf

Column Jaap van Duijn: ’Je zag als burger dat het fout ging en er gebeurde niets, het waren verloren jaren’

38 minuten geleden
Senioren geven hun leefomgeving ruime voldoende, maar: ’We worden vriendelijk gedoogd, maar tellen niet echt mee’
De Telegraaf

Senioren geven hun leefomgeving ruime voldoende, maar: ’We worden vriendelijk gedoogd, maar tellen niet echt mee’

38 minuten geleden
Wie zijn de meer dan 180.000 mensen die vanaf volgend jaar hun werkloosheidsuitkering verliezen?
Het Laatste Nieuws

Wie zijn de meer dan 180.000 mensen die vanaf volgend jaar hun werkloosheidsuitkering verliezen?

40 minuten geleden
Explosie met energie van 100 ontplofte zonnen ontdekt: 'Grootste sinds oerknal'
Nu.nl

Explosie met energie van 100 ontplofte zonnen ontdekt: 'Grootste sinds oerknal'

42 minuten geleden
Zwitsers dal waar gletsjer dorp verwoestte weer open voor publiek, dorp zelf niet
Nu.nl

Zwitsers dal waar gletsjer dorp verwoestte weer open voor publiek, dorp zelf niet

42 minuten geleden
Vollering grijpt macht in Catalonië en neemt voorschot op nieuwe eindzege
Nu.nl

Vollering grijpt macht in Catalonië en neemt voorschot op nieuwe eindzege

42 minuten geleden
Erik ten Hag verloor in 1989 goede vriend Andy Scharmin bij SLM-ramp: ’Ik sta er elk jaar op 7 juni bij stil’
De Telegraaf

Erik ten Hag verloor in 1989 goede vriend Andy Scharmin bij SLM-ramp: ’Ik sta er elk jaar op 7 juni bij stil’

42 minuten geleden
Relatie Isa Hoes (57) voorbij: ’Ik heb het echt geprobeerd’
De Telegraaf

Relatie Isa Hoes (57) voorbij: ’Ik heb het echt geprobeerd’

42 minuten geleden
Wat koop je voor... € 10.000? Volvo legt het af tegen Japanse concurrentie
De Telegraaf

Wat koop je voor... € 10.000? Volvo legt het af tegen Japanse concurrentie

42 minuten geleden
Cristiano Ronaldo (40) wijst aanbiedingen om te spelen op het WK voor clubs af
De Telegraaf

Cristiano Ronaldo (40) wijst aanbiedingen om te spelen op het WK voor clubs af

42 minuten geleden
Paniek: kinderen metershoog de lucht in door wegwaaiend springkussen
De Telegraaf

Paniek: kinderen metershoog de lucht in door wegwaaiend springkussen

42 minuten geleden
Licht vergrijp soms duurder dan zware overtreding, toch verlaagt kabinet verkeersboetes niet: ’Onverantwoord’
De Telegraaf

Licht vergrijp soms duurder dan zware overtreding, toch verlaagt kabinet verkeersboetes niet: ’Onverantwoord’

42 minuten geleden
Wisselvalligheid maakt plaats voor zonneschijn: komende week zomerse temperaturen verwacht
De Telegraaf

Wisselvalligheid maakt plaats voor zonneschijn: komende week zomerse temperaturen verwacht

42 minuten geleden
Demi Vollering neemt leiding in Catalonië na winst in bergrit
De Telegraaf

Demi Vollering neemt leiding in Catalonië na winst in bergrit

42 minuten geleden
Aantal vergunningen blijft maar dalen: regelmoeras smoort de bouw van 100.000 woningen per jaar
De Telegraaf

Aantal vergunningen blijft maar dalen: regelmoeras smoort de bouw van 100.000 woningen per jaar

42 minuten geleden
NVWA en politie grijpen in bij illegale slachterij rond start offerfeest
Nu.nl

NVWA en politie grijpen in bij illegale slachterij rond start offerfeest

42 minuten geleden
Live Roland Garros | Aftellen naar droomfinale tussen Sabalenka en Gauff
Nu.nl

Live Roland Garros | Aftellen naar droomfinale tussen Sabalenka en Gauff

42 minuten geleden
Explosies met energie van honderd supernova's ontdekt: 'Grootste sinds oerknal'
Nu.nl

Explosies met energie van honderd supernova's ontdekt: 'Grootste sinds oerknal'

42 minuten geleden
Aantal vergunningen blijft maar dalen: regelmoeras smoort de bouw van 100.000 woningen per jaar
De Telegraaf

Aantal vergunningen blijft maar dalen: regelmoeras smoort de bouw van 100.000 woningen per jaar

ongeveer 2 uur geleden
Huidfluisteraar Renate (42): ’Mijn intuïtie is bovenmatig ontwikkeld’
De Telegraaf

Huidfluisteraar Renate (42): ’Mijn intuïtie is bovenmatig ontwikkeld’

ongeveer 2 uur geleden
Oud KLM-topman Pieter Elbers bouwt in India aan nieuwe luchtvaartreus: ’Ik leef hier de droom’
De Telegraaf

Oud KLM-topman Pieter Elbers bouwt in India aan nieuwe luchtvaartreus: ’Ik leef hier de droom’

ongeveer 2 uur geleden
Op haar 12de zorgde Vianna al voor haar broertje en ouders met een verstandelijke beperking: ’Ik kon niet met vriendinnetjes afspreken’
De Telegraaf

Op haar 12de zorgde Vianna al voor haar broertje en ouders met een verstandelijke beperking: ’Ik kon niet met vriendinnetjes afspreken’

ongeveer 2 uur geleden
Israël haalt lichaam van omgekomen Thaise gijzelaar terug uit Gazastrook
Nu.nl

Israël haalt lichaam van omgekomen Thaise gijzelaar terug uit Gazastrook

ongeveer 2 uur geleden
NU+ | Deze mensen lopen de Roparun: van Parijs naar Rotterdam in drie dagen
Nu.nl

NU+ | Deze mensen lopen de Roparun: van Parijs naar Rotterdam in drie dagen

ongeveer 2 uur geleden
Nieuwe buitenspeltechnologie en bodycams voor scheidsrechters bij WK clubs
Nu.nl

Nieuwe buitenspeltechnologie en bodycams voor scheidsrechters bij WK clubs

ongeveer 2 uur geleden
Rolstoeltennisster Aniek van Koot verliest finale op Roland Garros
De Telegraaf

Rolstoeltennisster Aniek van Koot verliest finale op Roland Garros

ongeveer 2 uur geleden
Groninger zwaargewond na aanrijding, blijkt ook gestoken
De Telegraaf

Groninger zwaargewond na aanrijding, blijkt ook gestoken

ongeveer 2 uur geleden
Isa Hoes en vriend uit elkaar: 'Ik voelde het niet, dus dan houdt het op'
Nu.nl

Isa Hoes en vriend uit elkaar: 'Ik voelde het niet, dus dan houdt het op'

ongeveer 2 uur geleden
Cristiano Ronaldo slaat aanbiedingen af en doet niet mee aan WK voor clubs
Nu.nl

Cristiano Ronaldo slaat aanbiedingen af en doet niet mee aan WK voor clubs

ongeveer 2 uur geleden
Relatie Isa Hoes (57) voorbij: ’Ik heb het tegen heug en meug geprobeerd’
De Telegraaf

Relatie Isa Hoes (57) voorbij: ’Ik heb het tegen heug en meug geprobeerd’

ongeveer 2 uur geleden
Amsterdamse AI versnelt bouwen door regels te ontrafelen
De Telegraaf

Amsterdamse AI versnelt bouwen door regels te ontrafelen

ongeveer 2 uur geleden
LIVE | Rusland: Oekraïne stelt gevangenenruil voor onbepaalde tijd uit
De Telegraaf

LIVE | Rusland: Oekraïne stelt gevangenenruil voor onbepaalde tijd uit

ongeveer 2 uur geleden
Stroomcontract met dalkorting overdag in opkomst: eerste grote leverancier is om
Nu.nl

Stroomcontract met dalkorting overdag in opkomst: eerste grote leverancier is om

ongeveer 2 uur geleden
NU+ | Roparun voor kankerpatiënten: 'Wat mensen voor je doen, dát is wat blijft'
Nu.nl

NU+ | Roparun voor kankerpatiënten: 'Wat mensen voor je doen, dát is wat blijft'

ongeveer 2 uur geleden
Veiligheid in Syrië 'instabiel', nog niet duidelijk of Syriërs worden teruggestuurd
Nu.nl

Veiligheid in Syrië 'instabiel', nog niet duidelijk of Syriërs worden teruggestuurd

ongeveer 2 uur geleden
Brugge neemt afscheid van korpschef Yves Rotty (56): “Een politieman in hart en nieren, maar vooral een vader voor zijn dochter”
Het Laatste Nieuws

Brugge neemt afscheid van korpschef Yves Rotty (56): “Een politieman in hart en nieren, maar vooral een vader voor zijn dochter”

ongeveer 2 uur geleden
Autovignet tot 8% duurder en méér milieuzones: zoveel betaal je deze zomer in je vakantieland
Het Laatste Nieuws

Autovignet tot 8% duurder en méér milieuzones: zoveel betaal je deze zomer in je vakantieland

ongeveer 2 uur geleden
Het ‘probleem-Doku’ zorgt voor animo in onze studio: “Waarom speelt hij? Om gevaar te creëren, toch?”
Het Laatste Nieuws

Het ‘probleem-Doku’ zorgt voor animo in onze studio: “Waarom speelt hij? Om gevaar te creëren, toch?”

ongeveer 2 uur geleden
Evenepoel en co maken nog een laatste trainingsritje, om 14u30 blikt de olympische kampioen vooruit met de pers
Het Laatste Nieuws

Evenepoel en co maken nog een laatste trainingsritje, om 14u30 blikt de olympische kampioen vooruit met de pers

ongeveer 2 uur geleden
Zwaarbewolkt met buien, zon keert pas maandag terug
Het Laatste Nieuws

Zwaarbewolkt met buien, zon keert pas maandag terug

ongeveer 2 uur geleden
Groen licht voor beperking werkloosheidsuitkering in de tijd
Het Laatste Nieuws

Groen licht voor beperking werkloosheidsuitkering in de tijd

ongeveer 2 uur geleden
Westerlo neemt afscheid van Ludo Dierckxsens (60): “Speciaal voor hem zijn we met de fiets gekomen”
Het Laatste Nieuws

Westerlo neemt afscheid van Ludo Dierckxsens (60): “Speciaal voor hem zijn we met de fiets gekomen”

ongeveer 2 uur geleden
Politie onderzoekt reeks inbraken in BMW’s in Limburg deze week: “Dure onderdelen populair op tweedehandsmarkt”
Het Laatste Nieuws

Politie onderzoekt reeks inbraken in BMW’s in Limburg deze week: “Dure onderdelen populair op tweedehandsmarkt”

ongeveer 2 uur geleden
KIJK. Beelden tonen hoe spectaculair parcours van Red Bull Vél’eau werd opgebouwd
Het Laatste Nieuws

KIJK. Beelden tonen hoe spectaculair parcours van Red Bull Vél’eau werd opgebouwd

ongeveer 2 uur geleden
‘American Pie’-acteur Jason Biggs getuigt over drugsverslaving: “Ik kroop in de vuilnisbak voor een zakje cocaïne”
Het Laatste Nieuws

‘American Pie’-acteur Jason Biggs getuigt over drugsverslaving: “Ik kroop in de vuilnisbak voor een zakje cocaïne”

ongeveer 2 uur geleden
“Geef bij voorkeur water rechtstreeks in de grond”: zo ziet de tuinkalender in juni eruit
Het Laatste Nieuws

“Geef bij voorkeur water rechtstreeks in de grond”: zo ziet de tuinkalender in juni eruit

ongeveer 2 uur geleden
Rusland: “Oekraïne stelt afgesproken gevangenenruil plots uit” - “Russische straaljager uit de lucht geschoten”
Het Laatste Nieuws

Rusland: “Oekraïne stelt afgesproken gevangenenruil plots uit” - “Russische straaljager uit de lucht geschoten”

ongeveer 2 uur geleden
BELASTINGMARATHON. 680 bezoekers bespaarden al meer dan 100.000 euro, lezer Stijn zelfs bijna 16.000 euro
Het Laatste Nieuws

BELASTINGMARATHON. 680 bezoekers bespaarden al meer dan 100.000 euro, lezer Stijn zelfs bijna 16.000 euro

ongeveer 2 uur geleden
Wie is Mathilde van Vlaanderen, de vergeten eerste koningin van Engeland? “Je kan je afvragen of zij niet de grootste Vlaming ooit was”
Het Laatste Nieuws

Wie is Mathilde van Vlaanderen, de vergeten eerste koningin van Engeland? “Je kan je afvragen of zij niet de grootste Vlaming ooit was”

ongeveer 2 uur geleden
American pie-acteur Jason Biggs kroop in vuilnisbak voor cocaïne
De Telegraaf

American pie-acteur Jason Biggs kroop in vuilnisbak voor cocaïne

ongeveer 4 uur geleden
Belgen willen Groot dictee der Nederlandse taal terug: ’Blijkbaar snappen ze daar nog hoe belangrijk het is’
De Telegraaf

Belgen willen Groot dictee der Nederlandse taal terug: ’Blijkbaar snappen ze daar nog hoe belangrijk het is’

ongeveer 4 uur geleden
Onderschepte uittrap wordt prachtig binnengeschoten
De Telegraaf

Onderschepte uittrap wordt prachtig binnengeschoten

ongeveer 4 uur geleden
In Italië kan het wél met rechts kabinet: ’Giorgia Meloni zet door’
De Telegraaf

In Italië kan het wél met rechts kabinet: ’Giorgia Meloni zet door’

ongeveer 4 uur geleden
Wendy (33) is boerin en boert zoals haar overgrootopa het deed: ’Je verdient wel minder’
De Telegraaf

Wendy (33) is boerin en boert zoals haar overgrootopa het deed: ’Je verdient wel minder’

ongeveer 4 uur geleden
Daan Huizing gedeeld twintigste halverwege KLM Open, start derde ronde uitgesteld vanwege regen
De Telegraaf

Daan Huizing gedeeld twintigste halverwege KLM Open, start derde ronde uitgesteld vanwege regen

ongeveer 4 uur geleden
Juni vol memorabele overwinningen voor Nederlands elftal ondanks nederlaag tegen Wit-Rusland
De Telegraaf

Juni vol memorabele overwinningen voor Nederlands elftal ondanks nederlaag tegen Wit-Rusland

ongeveer 4 uur geleden