Jamie Oliver slaapt amper 3 à 4 uur per nacht: ben jij ook een kortslaper en hoe ongezond is dat? “Je creëert een illusie”

De bekende chef-kok Jamie Oliver (50) slaapt vaak maar drie à vier uur per nacht. Zelf noemt hij dat “echt gevaarlijk”. Maar hoeveel uur slaap heb je eigenlijk nodig? En hoe weet je of je een ‘kortslaper’ of ‘langslaper’ bent? Slaapexperten Annelies Smolders en Francis Lanen geven advies: “Velen vinden acht uur slaap ideaal, maar dat zou niet mogen.”

Reacties

Vergelijkbaar nieuws

'Jamie Kazan noemt nieuwe relatie nachtmerrie'

ongeveer 11 uur geleden

Na zakelijke breuk nadert voor familie Kazàn het uur van de waarheid: blijven Steven en Jamie inderdaad ’aardig voor elkaar’?

1 dag geleden

Jamie Carragher prijst Virgil van Dijk de hemel in na briljant optreden voor Liverpool: ’Ik huiver bij de gedachte’

1 dag geleden

Steven Kazàn en Jamie Kames treden toch niet meer samen op: ’Elkaar ruimte geven’

1 dag geleden

Steven Kazàn en Jamie Kames gaan na breuk toch niet meer samen optreden

1 dag geleden

Hans Kazàn diep geraakt door scheiding zoon en mogelijk overspel: ’Hopelijk blijven Jamie en Steven een beetje aardig voor elkaar’

6 dagen geleden

Hans Kazàn neemt ex-schoondochter Jamie radiostilte niet kwalijk, maar: ’We hopen dat zij en Steven een beetje aardig voor elkaar blijven’

6 dagen geleden

Speelt hij op z’n oude dag nog eens Champions League? “Transfervrije Jamie Vardy (38) wil absoluut naar Celtic”

9 dagen geleden

Jamie en Loura werden ziek door borstimplantaten: “Het zijn giftige tijdbommen”

13 dagen geleden

Jamie (32) liet net als Airen Mylene haar borstimplantaten verwijderen: ’Ik lag als een kasplantje op de bank’

13 dagen geleden

Ook Jamie (32) liet net als Airen Mylene haar borstimplantaten verwijderen: ’Ik lag als een kasplantje op de bank’

13 dagen geleden

Ook Jamie (32) liet net als Airen Mylene haar borstimplantaten verwijderen: ’Binnen twee weken voelde ik al verbetering’

13 dagen geleden

‘Freakier Friday’ ontvangt gemengde reacties, Jamie Lee Curtis bijt van zich af

17 dagen geleden

Steven Kazàn focust zich op gezin na breuk met Jamie

18 dagen geleden

Steven Kazàn en Jamie Kames probeerden huwelijk nog te redden: ’Maar ja, ze had natuurlijk iemand anders ontmoet’

20 dagen geleden

Jamie Kames over relatiebreuk met Steven Kazàn: vriendschap met andere man opgebloeid tot meer

21 dagen geleden

Wereldnieuws

Nu.nl

Kogelstootster Jessica Schilder wint Diamond League-finale na toegekend protest

ongeveer 1 uur geleden

Nu.nl

Franse politie pakt broers op voor kappen herdenkingsboom voor vermoorde Jood

ongeveer 1 uur geleden

Nu.nl

17,5 jaar cel en tbs voor man die vriendin met 62 messteken om het leven bracht

ongeveer 1 uur geleden

Nu.nl

Amerikaan zet dood in scène en verlaat gezin voor andere vrouw: 89 dagen cel

ongeveer 1 uur geleden

Nu.nl

Twente Vrouwen met twee goals Roord naar finale Champions League-voorronde

ongeveer 1 uur geleden

Nu.nl

NAVO gaat met defensie-industrie delen wat landen nodig hebben

ongeveer 1 uur geleden

Nu.nl

Discussie | Discussie | Israël doet zelf onderzoek na dood van journalisten (gesloten)

ongeveer 1 uur geleden

Het Laatste Nieuws

Tientallen in het zwart geklede jongeren troepen samen op Grote Markt in Turnhout: “Plots sloegen ze op de vlucht”

Reacties

Vergelijkbaar nieuws

'Jamie Kazan noemt nieuwe relatie nachtmerrie'

Na zakelijke breuk nadert voor familie Kazàn het uur van de waarheid: blijven Steven en Jamie inderdaad ’aardig voor elkaar’?

Jamie Carragher prijst Virgil van Dijk de hemel in na briljant optreden voor Liverpool: ’Ik huiver bij de gedachte’

Steven Kazàn en Jamie Kames treden toch niet meer samen op: ’Elkaar ruimte geven’

Steven Kazàn en Jamie Kames gaan na breuk toch niet meer samen optreden

Hans Kazàn diep geraakt door scheiding zoon en mogelijk overspel: ’Hopelijk blijven Jamie en Steven een beetje aardig voor elkaar’

Hans Kazàn neemt ex-schoondochter Jamie radiostilte niet kwalijk, maar: ’We hopen dat zij en Steven een beetje aardig voor elkaar blijven’

Speelt hij op z’n oude dag nog eens Champions League? “Transfervrije Jamie Vardy (38) wil absoluut naar Celtic”

Jamie en Loura werden ziek door borstimplantaten: “Het zijn giftige tijdbommen”

Jamie (32) liet net als Airen Mylene haar borstimplantaten verwijderen: ’Ik lag als een kasplantje op de bank’

Ook Jamie (32) liet net als Airen Mylene haar borstimplantaten verwijderen: ’Ik lag als een kasplantje op de bank’

Ook Jamie (32) liet net als Airen Mylene haar borstimplantaten verwijderen: ’Binnen twee weken voelde ik al verbetering’

‘Freakier Friday’ ontvangt gemengde reacties, Jamie Lee Curtis bijt van zich af

Steven Kazàn focust zich op gezin na breuk met Jamie

Steven Kazàn en Jamie Kames probeerden huwelijk nog te redden: ’Maar ja, ze had natuurlijk iemand anders ontmoet’

Steven Kazàn probeerde huwelijk nog te redden na overspel Jamie Kames

Jamie Lee Curtis en Lindsay Lohan keren terug in flauwe mispeer

Jamie Kames bevestigt dat breuk Steven Kazàn te maken had met Vieze Jack

Jamie Kames bevestigt dat breuk met Steven Kazàn te maken had met een ander

Jamie Kames over relatiebreuk met Steven Kazàn: vriendschap met andere man opgebloeid tot meer

Wereldnieuws

Kogelstootster Jessica Schilder wint Diamond League-finale na toegekend protest

Franse politie pakt broers op voor kappen herdenkingsboom voor vermoorde Jood

17,5 jaar cel en tbs voor man die vriendin met 62 messteken om het leven bracht

Amerikaan zet dood in scène en verlaat gezin voor andere vrouw: 89 dagen cel

Twente Vrouwen met twee goals Roord naar finale Champions League-voorronde

NAVO gaat met defensie-industrie delen wat landen nodig hebben

Discussie | Discussie | Israël doet zelf onderzoek na dood van journalisten (gesloten)

Tientallen in het zwart geklede jongeren troepen samen op Grote Markt in Turnhout: “Plots sloegen ze op de vlucht”

Acteur Kevin Spacey doet wanhopige laatste zet ’om bankroet te voorkomen’

Twee broers opgepakt om kappen herdenkingsboom voor vermoorde Joodse man

Nummer 145 van de wereld laat Novak Djokovic even schrikken op US Open

De Telegraaf-drukkerij sluit: ’Ik heb een ’T’ op mijn arm laten tatoeëren’

Kogelstootster Jessica Schilder alsnog winnaar Diamond League-finale na fout concurrente

Na klachten over Jeugdbescherming: ‘De politiek is met buitenland bezig, niet met ons’

Visma-Lease a Bike vergist zich in de Spaanse tegenwind: ’Ik zie dit niet als fout’

Lale Gül: ‘Attentief zelfverdedigingswapen niet effectief’

Oud-PvdA-politicus na fel debat in de Kamer: ‘Ik kon er bijna niet naar kijken’

Vrouwen PSV missen Champions League na pijniging door Manchester United, FC Twente knalt over Rode Ster heen

Na Ajax meldt ook PSV zich bij AS Monaco voor Myron Boadu

Geblesseerd kabinet kan door, maar mag alleen op winkel passen: ’Een bende, chaos, stuurloos’

Wordt spitskeuze voor Maarten Martens gemaakt? Troy Parrott onzeker bij AZ door knieblessure

Verjaringstermijn verstreken: rechter verwerpt zaak tegen Diddy

Van Weel wil alsnog niet zelf asiel verlenen in schrijnende zaken

Ryanair gaat personeel dat te grote bagage opmerkt belonen met hogere bonus

Amerikaan zet dood in scène en verlaat familie voor andere vrouw: 89 dagen cel

Denemarken biedt excuses aan voor gedwongen anticonceptie in vorige eeuw

Evan Bogerd begeleidt jong talent: ‘De akoestiek van de Westerkerk zorgt voor een extra laag emotie. Dat krijg je er gratis bij.’

De amateurtak van de KNVB

Nederland spreekt Israël aan op beveiliging Israëlische delegatie door voormalige legerofficier met illegale wapens

Denemarken biedt excuses aan aan Groenlandse vrouwen voor plaatsen ongewilde anticonceptie

Van Frankenstein tot Poetin of Gaddafi: de ‘monsters’ tieren welig op filmfestival Venetië

Ouders van Amerikaanse tiener die suïcide pleegde na gesprekken met ChatGPT klagen moederbedrijf aan

Bryana hoeft even geen relatie meer. ‘Ik heb geen zin in een stoorzender die mijn leven overhoop gooit’

Keijzer: voorrang voor statushouders bij woning kan niet wettelijk verboden worden

Wapenfabrikant Rheinmetall opent Europa’s grootste munitiefabriek en daarbij moet het niet blijven

Duits onderzoek naar sabotage Nord Stream in nieuwe fase: zeven verdachten in beeld

Ouders slepen maker ChatGPT voor rechter na advies chatbot over hoe zoon suïcide kon plegen

Geslaagde student Tom vreest voor nieuw toelatingsexamen geneeskunde na fraude: “Totaal oneerlijk”

Club Brugge speelt tienkoppig Rangers hélemaal weg: Hans Vanaken kopt 2-0 binnen!

Geblesseerd, maar wel bekroond: Club-spits Romeo Vermant ontvangt voor aftrap tegen Rangers Gouden Schoen van de maand mei

Rel tussen Bouchez en RTBF duurt voort: MR dreigt met boycot, omroep wuift dreigende taal weg

Bayern en Kompany op voorsprong, maar voorts houdt derdeklasser SV Wehen goed stand

Alle leden van VN-veiligheidsraad, op uitzondering van VS, vinden hongersnood in Gaza een "door de mens veroorzaakte crisis"

Student dient strafklacht in wegens fraude bij artsenexamen en neemt Walter Damen onder de arm: “Gerecht kan alle computers in beslag nemen”

Orbán opent juridische strijd tegen EU om veto over Russische tegoeden voor Oekraïne te beschermen

Zus van Nederlandse topcrimineel Willem Holleeder treedt na tien jaar onderduiken uit anonimiteit: “Ik heb genoeg gemist”

Chaotische start extra districtsraad Deurne: tientallen bewoners moeten ‘om veiligheidsredenen’ buiten blijven

Belg Raphaël Collignon snoept ex-finalist Ruud set af - Zizou Bergs al zeker van derde ronde na opgave tegenstander

“Daar gaat ze”: zeilboot van Tom Waes vaart voor het eerst uit

Nota-Prévot biedt opties voor verzoening binnen de federale regering in kwestie-Palestina: wat is haalbaar?

Flatbewoners onwel door hoge CO2-waarden in Sint-Jans-Molenbeek: “Hevige irritatie aan de luchtwegen”

Arbnor Muja (ex-Antwerp) op huurbasis naar STVV - Racing Genk denkt aan Zweedse spits van Hammarby

Tientallen in het zwart geklede jongeren troepen samen op Grote Markt in Turnhout: “Plots sloegen ze op de vlucht”

Djokovic komt zwakke start te boven op US Open, Draper trekt zich terug

NAVO gaat met defensie-industrie delen wat landen nodig hebben

Astrid Holleeder onthult identiteit, pakt werk als advocaat op en begint bij RTL Tonight

Discussie | Discussie | Israël doet zelf onderzoek na dood van journalisten

“Nieuwe besmettingen niet uit te sluiten. Het kan ons allemaal overkomen”, waarschuwt microbioloog na STEC-besmettingen in woonzorgcentra