cupure logo
vanmethetvoornieteenbijnaaruitdat

“Jarenlang weinig bewegen en koolhydraatrijk, vezelarm voedsel eten, verhoogt de kans op een buikje”: maar hoe krijg je het dan weg?

“Jarenlang weinig bewegen en koolhydraatrijk, vezelarm voedsel eten, verhoogt de kans op een buikje”: maar hoe krijg je het dan weg?
De zomer is opnieuw in zicht en dat betekent dat heel wat Vlamingen binnenkort opnieuw hun zwemkledij aantrekken. Velen onder hen schamen zich echter voor hun buikje. Is sporten de oplossing? Of ban je beter alcohol of snoep uit je dieet? Fysioloog Dominique Hansen (UHasselt) en diëtiste Hella Van Laer beantwoorden acht lezersvragen én geven zes concrete tips om er komaf mee te maken: “Dat je buikspieroefeningen moet doen om buikvet te verliezen, is een mythe.”

Reacties

Vergelijkbaar nieuws

EXCLUSIEF. Francesco Vanderjeugd praat voor het eerst na seksschandaal en veroordeling: “Jarenlang was er applaus. En plots niets meer”

13 dagen geleden

RDW jarenlang in fout met schorsingstarief: duizenden NL'ers krijgen geld terug

27 dagen geleden

Werd meisje (13) jarenlang betast door zoon (45) van haar meter? “Je moet hierover zwijgen of ik vermoord je ouders, vriendinnen en je hond”

30 dagen geleden

Pleegde dienstenchequebedrijf ACC jarenlang grootschalige fraude? “Na eerder pv deden ze gewoon verder”

ongeveer 1 maand geleden

Stapels aangiften tegen ’incassowonderboys’ AB: ’Jarenlang ene gat met het andere gevuld’

ongeveer 1 maand geleden

Wereldnieuws

Raad jij het woord van de dag?
Nu.nl

Raad jij het woord van de dag?

38 minuten geleden
Natte voeten voor boeren, terwijl iets verderop een heel nieuw dorp komt
Nu.nl

Natte voeten voor boeren, terwijl iets verderop een heel nieuw dorp komt

40 minuten geleden
Luisterverhaal op zondag: Iedereen wil een stukje van de Mount Everest
NRC Handelsblad

Luisterverhaal op zondag: Iedereen wil een stukje van de Mount Everest

ongeveer 1 uur geleden
Trump stuurt nationale garde naar Los Angeles vanwege aanhoudende protesten: “Opstand tegen de Verenigde Staten”
Het Laatste Nieuws

Trump stuurt nationale garde naar Los Angeles vanwege aanhoudende protesten: “Opstand tegen de Verenigde Staten”

ongeveer 1 uur geleden
Frenkie de Jong wil contract verlengen bij Barcelona: 'En de club wil het ook'
Nu.nl

Frenkie de Jong wil contract verlengen bij Barcelona: 'En de club wil het ook'

ongeveer 4 uur geleden
Opnieuw protesten in Los Angeles om aanhoudingen immigranten: “Opstand tegen de Verenigde Staten”
Het Laatste Nieuws

Opnieuw protesten in Los Angeles om aanhoudingen immigranten: “Opstand tegen de Verenigde Staten”

ongeveer 4 uur geleden
Colombiaanse presidentskandidaat neergeschoten: “Toestand kritiek”
Het Laatste Nieuws

Colombiaanse presidentskandidaat neergeschoten: “Toestand kritiek”

ongeveer 4 uur geleden
(On)volwassen
NRC Handelsblad

(On)volwassen

ongeveer 4 uur geleden
Jacob Derwig: ‘Soms zoom ik uit en denk ik: wat sta ik nou toch allemaal te dóén?’
NRC Handelsblad

Jacob Derwig: ‘Soms zoom ik uit en denk ik: wat sta ik nou toch allemaal te dóén?’

ongeveer 4 uur geleden
Rusland: Oekraïense droneaanval veroorzaakt brand in chemiefabriek
Het Laatste Nieuws

Rusland: Oekraïense droneaanval veroorzaakt brand in chemiefabriek

ongeveer 4 uur geleden
Opnieuw protesten in Los Angeles om aanhoudingen immigranten
Het Laatste Nieuws

Opnieuw protesten in Los Angeles om aanhoudingen immigranten

ongeveer 4 uur geleden
'Zeker weten dat Oranje-spelers dít denken!'
De Telegraaf

'Zeker weten dat Oranje-spelers dít denken!'

ongeveer 5 uur geleden
Wesley Sneijder en Jaime Vaes in SBS-show 'Het waren 2 fantastische dagen'
Nu.nl

Wesley Sneijder en Jaime Vaes in SBS-show 'Het waren 2 fantastische dagen'

ongeveer 5 uur geleden
Koeman verwacht meer van Oranje na zege in Finland: 'We gingen minder lopen'
Nu.nl

Koeman verwacht meer van Oranje na zege in Finland: 'We gingen minder lopen'

ongeveer 5 uur geleden
Dode en 40 gewonden door nieuwe Russische aanval op Kharkiv
Nu.nl

Dode en 40 gewonden door nieuwe Russische aanval op Kharkiv

ongeveer 5 uur geleden
Oranje bevestigt dat de ploeg groeiende is, al is het spel tegen Finland zeker niet vlekkeloos
NRC Handelsblad

Oranje bevestigt dat de ploeg groeiende is, al is het spel tegen Finland zeker niet vlekkeloos

ongeveer 5 uur geleden
Opnieuw prijs! Filou Oostende verovert veertiende landstitel op rij in het basketbal, waarna coach Gjergja vertrek aankondigt
Het Laatste Nieuws

Opnieuw prijs! Filou Oostende verovert veertiende landstitel op rij in het basketbal, waarna coach Gjergja vertrek aankondigt

ongeveer 5 uur geleden
Is hij aanvoerder tegen Wales? Youri Tielemans flankeert bondscoach Garcia straks op persconferentie
Het Laatste Nieuws

Is hij aanvoerder tegen Wales? Youri Tielemans flankeert bondscoach Garcia straks op persconferentie

ongeveer 5 uur geleden
Openingsrit iets voor punchers à la Van der Poel, of mengen Evenepoel, Vingegaard en Pogacar zich meteen?
Het Laatste Nieuws

Openingsrit iets voor punchers à la Van der Poel, of mengen Evenepoel, Vingegaard en Pogacar zich meteen?

ongeveer 5 uur geleden
“Ik vertaalde alles voor hem”: Cristiano Ronaldo komt met opvallende anekdote over Lionel Messi en onthult hoe de band tussen hen écht is
Het Laatste Nieuws

“Ik vertaalde alles voor hem”: Cristiano Ronaldo komt met opvallende anekdote over Lionel Messi en onthult hoe de band tussen hen écht is

ongeveer 5 uur geleden
’Daniel Peretz krijgt toestemming om naar PSV te reizen voor afronding transfer’
De Telegraaf

’Daniel Peretz krijgt toestemming om naar PSV te reizen voor afronding transfer’

ongeveer 6 uur geleden
Van Dijk 'heel tevreden' na zege Oranje in Finland: 'Lastig na een lang seizoen'
Nu.nl

Van Dijk 'heel tevreden' na zege Oranje in Finland: 'Lastig na een lang seizoen'

ongeveer 6 uur geleden
Bekijk hier de stand in de WK-kwalificatiegroep van Oranje
Nu.nl

Bekijk hier de stand in de WK-kwalificatiegroep van Oranje

ongeveer 6 uur geleden
Hato gaat richting EK eerder naar Jong Oranje en mist kwalificatieduel met Malta
Nu.nl

Hato gaat richting EK eerder naar Jong Oranje en mist kwalificatieduel met Malta

ongeveer 6 uur geleden
Zoektocht naar barende vrouw (23) in bos bij Rockanje gestaakt: ’Alle scenario’s liggen nog open’
De Telegraaf

Zoektocht naar barende vrouw (23) in bos bij Rockanje gestaakt: ’Alle scenario’s liggen nog open’

ongeveer 6 uur geleden
Volgende interland Nederlands elftal op speciale locatie voor Virgil van Dijk: ’Dat betekent heel voor mij’
De Telegraaf

Volgende interland Nederlands elftal op speciale locatie voor Virgil van Dijk: ’Dat betekent heel voor mij’

ongeveer 6 uur geleden
Trump waarschuwt Musk voor ’zeer ernstige gevolgen’ als hij Democratische kandidaten steunt
De Telegraaf

Trump waarschuwt Musk voor ’zeer ernstige gevolgen’ als hij Democratische kandidaten steunt

ongeveer 6 uur geleden
Demonstraties tegen arrestaties immigranten lopen uit de hand
De Telegraaf

Demonstraties tegen arrestaties immigranten lopen uit de hand

ongeveer 6 uur geleden
’Ronald Koeman pikte die verslapping van Jan Paul van Hecke niet’
De Telegraaf

’Ronald Koeman pikte die verslapping van Jan Paul van Hecke niet’

ongeveer 6 uur geleden
Vrouw (30) steekt meerdere mensen in München, politie schiet dader neer
De Telegraaf

Vrouw (30) steekt meerdere mensen in München, politie schiet dader neer

ongeveer 6 uur geleden
LIVE: Nederlands elftal rekent af met Finland en kan blik richten op Malta
De Telegraaf

LIVE: Nederlands elftal rekent af met Finland en kan blik richten op Malta

ongeveer 6 uur geleden
Oranje kent droomstart van WK-kwalificatie en stuurt Finland een van zijn vele bossen in
De Telegraaf

Oranje kent droomstart van WK-kwalificatie en stuurt Finland een van zijn vele bossen in

ongeveer 6 uur geleden
Ronald Koeman overtroeft aanvoerder Virgil van Dijk: ’Zo kan ik nog wel even doorgaan’
De Telegraaf

Ronald Koeman overtroeft aanvoerder Virgil van Dijk: ’Zo kan ik nog wel even doorgaan’

ongeveer 6 uur geleden
Live WK-kwalificatie | Lees hier alles terug over de zege van Oranje in Finland
Nu.nl

Live WK-kwalificatie | Lees hier alles terug over de zege van Oranje in Finland

ongeveer 6 uur geleden
Oranje begint WK-kwalificatiereeks met eenvoudige overwinning in Finland
Nu.nl

Oranje begint WK-kwalificatiereeks met eenvoudige overwinning in Finland

ongeveer 6 uur geleden
Zoektocht naar barende vrouw in duingebied Zuid-Holland stopgezet
Nu.nl

Zoektocht naar barende vrouw in duingebied Zuid-Holland stopgezet

ongeveer 6 uur geleden
Vrouw steekt meerdere mensen in München, politie schiet haar neer
Nu.nl

Vrouw steekt meerdere mensen in München, politie schiet haar neer

ongeveer 6 uur geleden
Vrouwen beschuldigen Jared Leto van seksueel wangedrag
Het Laatste Nieuws

Vrouwen beschuldigen Jared Leto van seksueel wangedrag

ongeveer 7 uur geleden
Oranje maakt geen fouten in Finland: Memphis en Dumfries zorgen voor zorgeloze start WK-kwalificaties
Het Laatste Nieuws

Oranje maakt geen fouten in Finland: Memphis en Dumfries zorgen voor zorgeloze start WK-kwalificaties

ongeveer 7 uur geleden
Zoon (16) legt bekentenissen af na dubbele moord in Haasrode waarbij moeder (46) en dochter (6) stierven
Het Laatste Nieuws

Zoon (16) legt bekentenissen af na dubbele moord in Haasrode waarbij moeder (46) en dochter (6) stierven

ongeveer 7 uur geleden
“Ik vond het laatste halfuur maar niks”: Engels bondscoach Tuchel scherp nadat z’n team aan blamage ontsnapt bij voetbaldwerg Andorra
Het Laatste Nieuws

“Ik vond het laatste halfuur maar niks”: Engels bondscoach Tuchel scherp nadat z’n team aan blamage ontsnapt bij voetbaldwerg Andorra

ongeveer 7 uur geleden
Urenlange zoektocht in Nederland naar zwangere vrouw die zou bevallen in duinen levert niks op en is gestaakt
Het Laatste Nieuws

Urenlange zoektocht in Nederland naar zwangere vrouw die zou bevallen in duinen levert niks op en is gestaakt

ongeveer 7 uur geleden
“Kijk naar de datum”: hoe een droom van Coco Gauff uit 2021 voor de ogen van Justine Henin werkelijkheid werd
Het Laatste Nieuws

“Kijk naar de datum”: hoe een droom van Coco Gauff uit 2021 voor de ogen van Justine Henin werkelijkheid werd

ongeveer 7 uur geleden
Opnieuw prijs! Filou Oostende verovert veertiende landstitel op rij in het basketbal
Het Laatste Nieuws

Opnieuw prijs! Filou Oostende verovert veertiende landstitel op rij in het basketbal

ongeveer 7 uur geleden
Vrouw steekt twee mensen neer in München, wordt neergeschoten door de politie
Het Laatste Nieuws

Vrouw steekt twee mensen neer in München, wordt neergeschoten door de politie

ongeveer 7 uur geleden
Live WK-kwalificatie | Bekijk de tussenstanden bij de andere wedstrijden
Nu.nl

Live WK-kwalificatie | Bekijk de tussenstanden bij de andere wedstrijden

ongeveer 8 uur geleden
Hulpdiensten zoeken met drones naar barende vrouw in duingebied Zuid-Holland
Nu.nl

Hulpdiensten zoeken met drones naar barende vrouw in duingebied Zuid-Holland

ongeveer 8 uur geleden
Esmee Brugts verovert na landstitel ook Spaanse beker met FC Barcelona
Nu.nl

Esmee Brugts verovert na landstitel ook Spaanse beker met FC Barcelona

ongeveer 8 uur geleden
Jong Feyenoord grijpt ondanks zege in derby naast promotie naar Tweede Divisie
Nu.nl

Jong Feyenoord grijpt ondanks zege in derby naast promotie naar Tweede Divisie

ongeveer 8 uur geleden
Live WK-kwalificatie | Oranje zonder groots te spelen op voorsprong in Finland
Nu.nl

Live WK-kwalificatie | Oranje zonder groots te spelen op voorsprong in Finland

ongeveer 8 uur geleden
Zoektocht naar barende vrouw (23) in bos bij Rockanje: ’Dringend medische hulp nodig’
De Telegraaf

Zoektocht naar barende vrouw (23) in bos bij Rockanje: ’Dringend medische hulp nodig’

ongeveer 8 uur geleden
Slotronde KLM Open vervroegd vanwege voorspelde stormachtige wind, Daan Huizing in de top10
De Telegraaf

Slotronde KLM Open vervroegd vanwege voorspelde stormachtige wind, Daan Huizing in de top10

ongeveer 8 uur geleden
Jong Feyenoord grijpt naast promotie, waardoor Keuken Kampioen Divisie ver uit zicht blijft
De Telegraaf

Jong Feyenoord grijpt naast promotie, waardoor Keuken Kampioen Divisie ver uit zicht blijft

ongeveer 8 uur geleden
Esmee Brugts wint na titel ook beker met FC Barcelona
De Telegraaf

Esmee Brugts wint na titel ook beker met FC Barcelona

ongeveer 8 uur geleden
LIVE: Nederlands elftal jaagt op nog meer doelpunten tijdens start van WK-kwalificatie in Finland
De Telegraaf

LIVE: Nederlands elftal jaagt op nog meer doelpunten tijdens start van WK-kwalificatie in Finland

ongeveer 8 uur geleden
Jimmy Dijk over SP-campagne: ‘Tweederde minder asielzoekers per jaar’
De Telegraaf

Jimmy Dijk over SP-campagne: ‘Tweederde minder asielzoekers per jaar’

ongeveer 8 uur geleden
Politie in VS nog steeds op zoek naar vader die drie dochtertjes doodde, klopjacht wordt opgevoerd
Het Laatste Nieuws

Politie in VS nog steeds op zoek naar vader die drie dochtertjes doodde, klopjacht wordt opgevoerd

ongeveer 8 uur geleden
Als de tuinman sterft
NRC Handelsblad

Als de tuinman sterft

ongeveer 8 uur geleden
Coco Gauff wint Roland Garros: ‘Ik heb tegen mezelf gelogen. Ik kon het wél’
NRC Handelsblad

Coco Gauff wint Roland Garros: ‘Ik heb tegen mezelf gelogen. Ik kon het wél’

ongeveer 8 uur geleden
Toezichthouder<b> </b>in VK waarschuwt voor ongeplande zwangerschap door afslankmedicijnen. Hoe kan dat?
NRC Handelsblad

Toezichthouder<b> </b>in VK waarschuwt voor ongeplande zwangerschap door afslankmedicijnen. Hoe kan dat?

ongeveer 8 uur geleden