cupure logo
vanvoormethetbijeennietnaaraantegen

“Kan je er niets aan veranderen? Laat het dan los”: kan de ‘Let them’-theorie echt je leven verbeteren?

“Kan je er niets aan veranderen? Laat het dan los”: kan de ‘Let them’-theorie echt je leven verbeteren?
Wil je date toch geen serieuze relatie? Zijn je vriendinnen gaan aperitieven zonder jou? Tja, laat het los. Dat is het idee achter de ‘Let them’-theorie: een zelfhulpmantra van Amerikaans auteur Mel Robbins die momenteel viraal gaat op TikTok. Het zou rust creëren in je hoofd en zelfs je leven verbeteren. Maar is dat ook echt zo? En voor wie werkt deze houding? Psychologen Josje Smeets en Leslie Hodge: “Voor je ‘let them’ zegt, moet je jezelf één belangrijke vraag stellen.”

Reacties

Wereldnieuws

Union komend weekend niet op afzondering, Club wél: ontdek hier hun programma voor mogelijk beslissende week
Het Laatste Nieuws

Union komend weekend niet op afzondering, Club wél: ontdek hier hun programma voor mogelijk beslissende week

ongeveer 1 uur geleden
“Het langste halfuur van haar leven”: vrouw (67) wordt op café in Mortsel verkracht door man (38)
Het Laatste Nieuws

“Het langste halfuur van haar leven”: vrouw (67) wordt op café in Mortsel verkracht door man (38)

ongeveer 1 uur geleden
Arrest in proces Schild & Vrienden uitgesteld wegens ziekte rechter
Het Laatste Nieuws

Arrest in proces Schild & Vrienden uitgesteld wegens ziekte rechter

ongeveer 1 uur geleden
Tot 500.000 euro: professor verrast lievelingsstudenten na haar dood met zeer grote bedragen
Het Laatste Nieuws

Tot 500.000 euro: professor verrast lievelingsstudenten na haar dood met zeer grote bedragen

ongeveer 1 uur geleden
Milieuactivisten openen aanval op Franse erfgoedkaas met steun van Facebook-pionier
Het Laatste Nieuws

Milieuactivisten openen aanval op Franse erfgoedkaas met steun van Facebook-pionier

ongeveer 1 uur geleden
CELEB 24/7. Van Hailey Bieber tot Lily Collins: zo vierden onze favoriete celebs Moederdag
Het Laatste Nieuws

CELEB 24/7. Van Hailey Bieber tot Lily Collins: zo vierden onze favoriete celebs Moederdag

ongeveer 1 uur geleden
Man (35) die drugs in microgolf en dampkap verstopte, krijgt celstraf: “Hij dealde op grotere schaal dan hij eerder verklaarde”
Het Laatste Nieuws

Man (35) die drugs in microgolf en dampkap verstopte, krijgt celstraf: “Hij dealde op grotere schaal dan hij eerder verklaarde”

ongeveer 1 uur geleden
BV 24/7. “Happy mamadag voor ons allemaal”: zo vierde bekend Vlaanderen Moederdag
Het Laatste Nieuws

BV 24/7. “Happy mamadag voor ons allemaal”: zo vierde bekend Vlaanderen Moederdag

ongeveer 1 uur geleden
Twee Britse toeristen overleden bij zware crash met Ferrari in Spanje
Het Laatste Nieuws

Twee Britse toeristen overleden bij zware crash met Ferrari in Spanje

ongeveer 1 uur geleden
Arnaud De Lie maakt zondag rentree in Ronde van Keulen
Het Laatste Nieuws

Arnaud De Lie maakt zondag rentree in Ronde van Keulen

ongeveer 1 uur geleden
Man (22) voor rechter nadat hij 121 km/u reed waar 70 was toegestaan: “Die weg leent zich ertoe om snel te kunnen rijden”
Het Laatste Nieuws

Man (22) voor rechter nadat hij 121 km/u reed waar 70 was toegestaan: “Die weg leent zich ertoe om snel te kunnen rijden”

ongeveer 1 uur geleden
Wall Street flink hoger na deal over importheffingen met China
Het Laatste Nieuws

Wall Street flink hoger na deal over importheffingen met China

ongeveer 1 uur geleden
Dronken chauffeur (57) die in Lokeren inreed op politievoertuig aangehouden voor poging doodslag
Het Laatste Nieuws

Dronken chauffeur (57) die in Lokeren inreed op politievoertuig aangehouden voor poging doodslag

ongeveer 1 uur geleden
Lukaku en Mokio kunnen titel ruiken, De Bruyne vecht voor Champions League-ticket: de ontknoping in de buitenlandse competities
Het Laatste Nieuws

Lukaku en Mokio kunnen titel ruiken, De Bruyne vecht voor Champions League-ticket: de ontknoping in de buitenlandse competities

ongeveer 1 uur geleden
Sean ‘Diddy’ Combs aangekomen in rechtbank voor openingsverklaringen in langverwacht proces
Het Laatste Nieuws

Sean ‘Diddy’ Combs aangekomen in rechtbank voor openingsverklaringen in langverwacht proces

ongeveer 1 uur geleden
“Risico op hongersnood in Gazastrook is kritiek”
Het Laatste Nieuws

“Risico op hongersnood in Gazastrook is kritiek”

ongeveer 1 uur geleden
Drie Chinezen opgepakt in Japan met duizenden heremietkreeften in koffers
Het Laatste Nieuws

Drie Chinezen opgepakt in Japan met duizenden heremietkreeften in koffers

ongeveer 1 uur geleden
Elisabeth Lucie Baeten vindt vertrek uit ‘Dancing with the Stars’ een jammerlijke verrassing: “Ik kom zeker supporteren, maar er is momenteel veel verdriet”
Het Laatste Nieuws

Elisabeth Lucie Baeten vindt vertrek uit ‘Dancing with the Stars’ een jammerlijke verrassing: “Ik kom zeker supporteren, maar er is momenteel veel verdriet”

ongeveer 1 uur geleden
“Alsof ze nooit vrede zal kennen”: het verhaal achter baby Siwar, symbool van de honger in Gaza
Het Laatste Nieuws

“Alsof ze nooit vrede zal kennen”: het verhaal achter baby Siwar, symbool van de honger in Gaza

ongeveer 1 uur geleden
Waterbedrijven: “Ondanks aanhoudende droogte is levering van kraantjeswater verzekerd tot september”
Het Laatste Nieuws

Waterbedrijven: “Ondanks aanhoudende droogte is levering van kraantjeswater verzekerd tot september”

ongeveer 1 uur geleden
Jongen (10) belandt onder ingestorte muur in Luxemburg en overlijdt
Het Laatste Nieuws

Jongen (10) belandt onder ingestorte muur in Luxemburg en overlijdt

ongeveer 1 uur geleden
AB InBev gaat 300 miljoen dollar investeren in zijn fabrieken in de VS
Het Laatste Nieuws

AB InBev gaat 300 miljoen dollar investeren in zijn fabrieken in de VS

ongeveer 1 uur geleden
EXCLUSIEF. Problemen bij DIGI blijven zich opstapelen: 100.000 euro boete, onbetaalde facturen en op het matje bij minister
Het Laatste Nieuws

EXCLUSIEF. Problemen bij DIGI blijven zich opstapelen: 100.000 euro boete, onbetaalde facturen en op het matje bij minister

ongeveer 1 uur geleden
Voortvluchtige gangster (28) uit Brussel gearresteerd op Mallorca
Het Laatste Nieuws

Voortvluchtige gangster (28) uit Brussel gearresteerd op Mallorca

ongeveer 1 uur geleden
Na slimme truc Humberto: ‘Ongemakkelijk’
De Telegraaf

Na slimme truc Humberto: ‘Ongemakkelijk’

ongeveer 3 uur geleden
Vrouw wordt flink aangepakt op eerste date
De Telegraaf

Vrouw wordt flink aangepakt op eerste date

ongeveer 3 uur geleden
Antwerpse agent meegesleept aan auto drugsuithalers: twee 16-jarigen opgepakt
Het Laatste Nieuws

Antwerpse agent meegesleept aan auto drugsuithalers: twee 16-jarigen opgepakt

ongeveer 3 uur geleden
Liam Payne laat miljoenenerfenis na, zonder testament: volledige fortuin gaat naar één persoon
Het Laatste Nieuws

Liam Payne laat miljoenenerfenis na, zonder testament: volledige fortuin gaat naar één persoon

ongeveer 3 uur geleden
“Bij vrouwen die aan de alarmbel trekken is de tumor vaak al uitgezaaid”: arts noemt ‘vage klachten’ die op eierstokkanker wijzen
Het Laatste Nieuws

“Bij vrouwen die aan de alarmbel trekken is de tumor vaak al uitgezaaid”: arts noemt ‘vage klachten’ die op eierstokkanker wijzen

ongeveer 3 uur geleden
Tanja Dexters (48) kan rijbewijs terugkrijgen na levenslang rijverbod: “Ik heb lang niet gereden, dus een extra les kan wel handig zijn”
Het Laatste Nieuws

Tanja Dexters (48) kan rijbewijs terugkrijgen na levenslang rijverbod: “Ik heb lang niet gereden, dus een extra les kan wel handig zijn”

ongeveer 3 uur geleden
“Het is geen hebzucht of gebrek aan respect”: veel te doen over Nederlandse atleet die olympische gouden medaille veilt
Het Laatste Nieuws

“Het is geen hebzucht of gebrek aan respect”: veel te doen over Nederlandse atleet die olympische gouden medaille veilt

ongeveer 3 uur geleden
“Apple overweegt prijsverhoging voor nieuwe iPhone”
Het Laatste Nieuws

“Apple overweegt prijsverhoging voor nieuwe iPhone”

ongeveer 3 uur geleden
Virginia Giuffre maakte zich zorgen over geld dat ze kreeg van Andrew, vlak voor haar dood
Het Laatste Nieuws

Virginia Giuffre maakte zich zorgen over geld dat ze kreeg van Andrew, vlak voor haar dood

ongeveer 3 uur geleden
“30 minuten lang kon hij gewoon zijn gang met haar gaan”: vrouw (67) wordt verkracht door man (38) in café in Mortsel
Het Laatste Nieuws

“30 minuten lang kon hij gewoon zijn gang met haar gaan”: vrouw (67) wordt verkracht door man (38) in café in Mortsel

ongeveer 3 uur geleden
Vrouw (58) wordt plots geraakt door loodjesgeweer in Brugge: “Moest operatief verwijderd worden”
Het Laatste Nieuws

Vrouw (58) wordt plots geraakt door loodjesgeweer in Brugge: “Moest operatief verwijderd worden”

ongeveer 3 uur geleden
Nieuwe paus speelt graag online spelletjes: van ‘Wordle’ tot ‘Words with Friends’
Het Laatste Nieuws

Nieuwe paus speelt graag online spelletjes: van ‘Wordle’ tot ‘Words with Friends’

ongeveer 3 uur geleden
Taiwan houdt eerste oefeningen met Amerikaanse HIMARS-raketlanceerders
Het Laatste Nieuws

Taiwan houdt eerste oefeningen met Amerikaanse HIMARS-raketlanceerders

ongeveer 3 uur geleden
Roger Housen over geplande onderhandelingen tussen Rusland en Oekraïne: “Poetin én Trump zetten de Europese leiders in hun hemd”
Het Laatste Nieuws

Roger Housen over geplande onderhandelingen tussen Rusland en Oekraïne: “Poetin én Trump zetten de Europese leiders in hun hemd”

ongeveer 3 uur geleden
Kremlin verontwaardigd nadat Duitsland dreigt met extra sancties: “Onaanvaardbaar om tegen Rusland te spreken in ultimatums”
Het Laatste Nieuws

Kremlin verontwaardigd nadat Duitsland dreigt met extra sancties: “Onaanvaardbaar om tegen Rusland te spreken in ultimatums”

ongeveer 3 uur geleden
Groep Tesla-werknemers vraagt vertrek van Elon Musk: werknemer ontslagen om verzet
Het Laatste Nieuws

Groep Tesla-werknemers vraagt vertrek van Elon Musk: werknemer ontslagen om verzet

ongeveer 3 uur geleden
Trump overweegt nu ook naam ‘Perzische Golf’ te veranderen in ‘Arabische Golf’
Het Laatste Nieuws

Trump overweegt nu ook naam ‘Perzische Golf’ te veranderen in ‘Arabische Golf’

ongeveer 3 uur geleden
Israël vraagt ICC om intrekking arrestatiebevel tegen Netanyahu en oud-minister van Defensie Gallant
Het Laatste Nieuws

Israël vraagt ICC om intrekking arrestatiebevel tegen Netanyahu en oud-minister van Defensie Gallant

ongeveer 3 uur geleden
Ajax-fan bluft na dramatische middag: 'Groningen-uit een makkie!'
De Telegraaf

Ajax-fan bluft na dramatische middag: 'Groningen-uit een makkie!'

ongeveer 4 uur geleden
Gella Vandecaveye heeft gestolen olympische medailles weer terug: “Als het mag, schenk ik ze aan ‘nonkel Eddy’”
Het Laatste Nieuws

Gella Vandecaveye heeft gestolen olympische medailles weer terug: “Als het mag, schenk ik ze aan ‘nonkel Eddy’”

ongeveer 4 uur geleden
Al vanaf het WK voor clubs: Xabi Alonso zo goed als zeker de nieuwe trainer van Real Madrid
Het Laatste Nieuws

Al vanaf het WK voor clubs: Xabi Alonso zo goed als zeker de nieuwe trainer van Real Madrid

ongeveer 4 uur geleden
Na melding in Noord Frankrijk: zwemmen er ook haaien langs de Vlaamse kust? "Die dieren zijn zo groot als een bus"
Het Laatste Nieuws

Na melding in Noord Frankrijk: zwemmen er ook haaien langs de Vlaamse kust? "Die dieren zijn zo groot als een bus"

ongeveer 4 uur geleden
Tanja Dexters hoopt vandaag haar rijbewijs terug te krijgen na levenslang rijverbod: “Ik heb bewezen dat ik geen alcoholprobleem heb”
Het Laatste Nieuws

Tanja Dexters hoopt vandaag haar rijbewijs terug te krijgen na levenslang rijverbod: “Ik heb bewezen dat ik geen alcoholprobleem heb”

ongeveer 4 uur geleden
Hoe ‘FC De Kampioenen van Knokke’ nu al voor hét galafeest van het jaar zorgden aan zee: “The sky is the limit wat ons betreft”
Het Laatste Nieuws

Hoe ‘FC De Kampioenen van Knokke’ nu al voor hét galafeest van het jaar zorgden aan zee: “The sky is the limit wat ons betreft”

ongeveer 4 uur geleden
“Hij ziet zelfs zijn vrienden niet meer”: Beckhams maken zich grote zorgen om Brooklyn na huwelijk met Nicola Peltz
Het Laatste Nieuws

“Hij ziet zelfs zijn vrienden niet meer”: Beckhams maken zich grote zorgen om Brooklyn na huwelijk met Nicola Peltz

ongeveer 4 uur geleden
Hoeveel weet jij over het Songfestival? Test hier jouw kennis in onze ultieme quiz
Het Laatste Nieuws

Hoeveel weet jij over het Songfestival? Test hier jouw kennis in onze ultieme quiz

ongeveer 4 uur geleden
Noorse Prinses Märtha Louise zet huis te koop voor 1,7 miljoen euro
Het Laatste Nieuws

Noorse Prinses Märtha Louise zet huis te koop voor 1,7 miljoen euro

ongeveer 4 uur geleden
Bobbejaanland viert 100ste verjaardag van oprichter Bobbejaan Schoepen met optredens, karaoke en exclusieve souvenirs
Het Laatste Nieuws

Bobbejaanland viert 100ste verjaardag van oprichter Bobbejaan Schoepen met optredens, karaoke en exclusieve souvenirs

ongeveer 4 uur geleden
Verliezende finalist Michèle moest verrassend lang afkicken van ‘De mol’: “Schrik dat ik thuis niet meer kon aarden”
Het Laatste Nieuws

Verliezende finalist Michèle moest verrassend lang afkicken van ‘De mol’: “Schrik dat ik thuis niet meer kon aarden”

ongeveer 4 uur geleden
KIJK. Dina Tersago en Andy Peelman doneren stoelgang voor de wetenschap in ‘Ze zeggen dat’: eten we echt een bankkaart aan microplastics per week?
Het Laatste Nieuws

KIJK. Dina Tersago en Andy Peelman doneren stoelgang voor de wetenschap in ‘Ze zeggen dat’: eten we echt een bankkaart aan microplastics per week?

ongeveer 4 uur geleden
Hr-medewerker Anja verdient 13.351 euro bruto zonder diploma: “Eén cruciale stap was een slimme zet”
Het Laatste Nieuws

Hr-medewerker Anja verdient 13.351 euro bruto zonder diploma: “Eén cruciale stap was een slimme zet”

ongeveer 4 uur geleden
Experts slaan alarm voor ongeziene droogte: hoe kan het na zo’n nat 2024 nu al zo droog zijn?
Het Laatste Nieuws

Experts slaan alarm voor ongeziene droogte: hoe kan het na zo’n nat 2024 nu al zo droog zijn?

ongeveer 4 uur geleden
KIJK. Jonge fan ontmoet Brad Pitt aan McDonald’s in Nieuw-Zeeland: “Kan je ‘dag’ zeggen tegen mijn vader?”
Het Laatste Nieuws

KIJK. Jonge fan ontmoet Brad Pitt aan McDonald’s in Nieuw-Zeeland: “Kan je ‘dag’ zeggen tegen mijn vader?”

ongeveer 4 uur geleden
Liam Payne laat 33 miljoen euro na zonder testament: zo wordt zijn erfenis verdeeld
Het Laatste Nieuws

Liam Payne laat 33 miljoen euro na zonder testament: zo wordt zijn erfenis verdeeld

ongeveer 4 uur geleden
Grote drukte blijft voorlopig uit ondanks afsluiting A12
De Telegraaf

Grote drukte blijft voorlopig uit ondanks afsluiting A12

ongeveer 6 uur geleden
’Digitaal masker’ voor cybercriminelen ontmanteld na miljoenen euro’s schade
De Telegraaf

’Digitaal masker’ voor cybercriminelen ontmanteld na miljoenen euro’s schade

ongeveer 6 uur geleden