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El ejercicio básico de pilates que mejora la postura y reduce el dolor

El ejercicio básico de pilates que mejora la postura y reduce el dolor
El sedentarismo, por razones laborales o por falta de interés, es el gran mal de la sociedad actual, asociado con múltiples patologías, de ahí la importancia de conocer sencillas rutinas que alivien los dolores musculares más comunes

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