cupure logo
losqueunadelconporparalasiránisrael

Esta es la mejor verdura para aumentar la masa muscular en verano de forma natural

Esta es la mejor verdura para aumentar la masa muscular en verano de forma natural
Mucho se ha hablado de este tema y de consumir alimentos como la espinaca o el pollo para lograr dicho objetivo. No obstante, el brócoli también es una opción igual de factible que el otro alimento.
20 Minutos
hace alrededor de 9 horas
Compartir enlace
Leer mas >>

Comentarios

Noticias mundiales

El polvorín de los gobiernos 'golpistas' en el Sahel deja récords de migrantes en Canarias
el confidencial

El polvorín de los gobiernos 'golpistas' en el Sahel deja récords de migrantes en Canarias

hace 44 minutos
Accidente de un avión en la India, en directo: Última hora del Boeing de Air India siniestrado, muertos y superviviente
el Periódico

Accidente de un avión en la India, en directo: Última hora del Boeing de Air India siniestrado, muertos y superviviente

hace alrededor de 1 hora
Israel quiere arrastrar a EEUU a la guerra con Irán pese a las reticencias de Trump
el Periódico

Israel quiere arrastrar a EEUU a la guerra con Irán pese a las reticencias de Trump

hace alrededor de 1 hora
Donald Trump asegura que Israel e Irán alcanzarán "pronto" la paz: "Está habiendo muchas reuniones y llamadas"
Elespanol

Donald Trump asegura que Israel e Irán alcanzarán "pronto" la paz: "Está habiendo muchas reuniones y llamadas"

hace alrededor de 1 hora
El G-7 inaugura su cumbre en Canadá con una meta: evitar el cisma entre Trump y sus socios occidentales
El pais

El G-7 inaugura su cumbre en Canadá con una meta: evitar el cisma entre Trump y sus socios occidentales

hace alrededor de 1 hora
La lluvia, las protestas y la escasa asistencia deslucen el desfile de cumpleaños de Trump
El pais

La lluvia, las protestas y la escasa asistencia deslucen el desfile de cumpleaños de Trump

hace alrededor de 1 hora
Al menos dos turistas muertos en India tras el colapso de un puente
la vangardia

Al menos dos turistas muertos en India tras el colapso de un puente

hace alrededor de 1 hora
Sigue la persecución masiva del pistolero de Minnesota, cristiano devoto y votante de Trump
la vangardia

Sigue la persecución masiva del pistolero de Minnesota, cristiano devoto y votante de Trump

hace alrededor de 1 hora
Donald Trump asegura que Israel e Irán alcanzarán pronto la paz
la vangardia

Donald Trump asegura que Israel e Irán alcanzarán pronto la paz

hace alrededor de 1 hora
Trump celebra su gran desfile el día de su cumpleaños: baño de masas ante 200.000 personas, más de 6.000 soldados y un coste de 45 millones de dólares
Elmundo

Trump celebra su gran desfile el día de su cumpleaños: baño de masas ante 200.000 personas, más de 6.000 soldados y un coste de 45 millones de dólares

hace alrededor de 2 horas
Caza a Vance Boelter, el hombre de 57 años sospechoso de asesinar a una congresista y de herir a un senador en Minnesota
Elmundo

Caza a Vance Boelter, el hombre de 57 años sospechoso de asesinar a una congresista y de herir a un senador en Minnesota

hace alrededor de 2 horas
"Cayendo... ¡Mayday! ¡Mayday!": una llamada de socorro, dos milagros y decenas de cuerpos carbonizados aún sin identificar en el accidente de Air India
Elmundo

"Cayendo... ¡Mayday! ¡Mayday!": una llamada de socorro, dos milagros y decenas de cuerpos carbonizados aún sin identificar en el accidente de Air India

hace alrededor de 2 horas
Una nueva oleada de misiles iraníes mata a 10 personas en Israel, que intensifica sus ataques en Irán
Elmundo

Una nueva oleada de misiles iraníes mata a 10 personas en Israel, que intensifica sus ataques en Irán

hace alrededor de 2 horas
Detienen a una mujer sospechosa de estar implicada en el atentado contra el candidato presidencial de Colombia Miguel Uribe
Elmundo

Detienen a una mujer sospechosa de estar implicada en el atentado contra el candidato presidencial de Colombia Miguel Uribe

hace alrededor de 2 horas
Macron visita Groenlandia para mostrar "la solidaridad europea" frente al desafío de Trump
Elmundo

Macron visita Groenlandia para mostrar "la solidaridad europea" frente al desafío de Trump

hace alrededor de 2 horas
Un clamor de millones de personas en Estados Unidos contra el Gobierno: "Trump está actuando como un dictador"
Elmundo

Un clamor de millones de personas en Estados Unidos contra el Gobierno: "Trump está actuando como un dictador"

hace alrededor de 2 horas
La espera para recibir los cuerpos desespera a los familiares de las víctimas del accidente aéreo en India
el Periódico

La espera para recibir los cuerpos desespera a los familiares de las víctimas del accidente aéreo en India

hace alrededor de 2 horas
Boelter, el misionero con dotes militares que asesinó a una congresista y ha elevado la violencia política en EEUU
Elespanol

Boelter, el misionero con dotes militares que asesinó a una congresista y ha elevado la violencia política en EEUU

hace alrededor de 2 horas
Juan Carlos I y los Reyes arrancarán la semana en Galicia, pero en visitas separadas
20 Minutos

Juan Carlos I y los Reyes arrancarán la semana en Galicia, pero en visitas separadas

hace alrededor de 2 horas
La autopsia descarta violencia en la muerte de la mujer hallada en su casa en Burgos
20 Minutos

La autopsia descarta violencia en la muerte de la mujer hallada en su casa en Burgos

hace alrededor de 2 horas
La segunda fase de las obras de La Rambla de Barcelona arranca este lunes con la renovación por el Raval
20 Minutos

La segunda fase de las obras de La Rambla de Barcelona arranca este lunes con la renovación por el Raval

hace alrededor de 2 horas
Robert Kubica gana las 24 Horas de Le Mans y confirma el regreso de la dinastía Ferrari
20 Minutos

Robert Kubica gana las 24 Horas de Le Mans y confirma el regreso de la dinastía Ferrari

hace alrededor de 2 horas
El lado más personal de José Elías, dueño de La Sirena: de estar arruinado a ser avalista de Joan Laporta
20 Minutos

El lado más personal de José Elías, dueño de La Sirena: de estar arruinado a ser avalista de Joan Laporta

hace alrededor de 2 horas
Estos son los cinco tipos de insomnio y cómo tratarlos, según los expertos en sueño
20 Minutos

Estos son los cinco tipos de insomnio y cómo tratarlos, según los expertos en sueño

hace alrededor de 2 horas
El extraño comentario de Risto Mejide a Marta Flich en su adiós de 'TEM': "Espero que los rumores de tu futuro se confirmen"
20 Minutos

El extraño comentario de Risto Mejide a Marta Flich en su adiós de 'TEM': "Espero que los rumores de tu futuro se confirmen"

hace alrededor de 2 horas
El Reino Unido envía cazas de combate para reforzar sus bases en Oriente Próximo
El pais

El Reino Unido envía cazas de combate para reforzar sus bases en Oriente Próximo

hace alrededor de 4 horas
David Calle, de 'Cifras y letras', critica a la 'influencer' Nury Calvo por tratar su cáncer en España: "Empieza a cotizar aquí..."
20 Minutos

David Calle, de 'Cifras y letras', critica a la 'influencer' Nury Calvo por tratar su cáncer en España: "Empieza a cotizar aquí..."

hace alrededor de 4 horas
George Clooney impacta con su 'nuevo' pelo, ahora bicolor: "Puede que me afeite la cabeza"
20 Minutos

George Clooney impacta con su 'nuevo' pelo, ahora bicolor: "Puede que me afeite la cabeza"

hace alrededor de 4 horas
'The Sun' recomienda visitar Sevilla y comer en el '100 Montaditos': "Es una institución"
20 Minutos

'The Sun' recomienda visitar Sevilla y comer en el '100 Montaditos': "Es una institución"

hace alrededor de 4 horas
'Socialité' emite imágenes de Ángel Cristo Jr, fuera de sí, contra la prensa: "Estás en mi casa, puedo tocarte"
20 Minutos

'Socialité' emite imágenes de Ángel Cristo Jr, fuera de sí, contra la prensa: "Estás en mi casa, puedo tocarte"

hace alrededor de 4 horas
La nueva moda entre los turistas en Benidorm que está sujeta a multas de hasta 500 euros: "Mejor no hacer"
20 Minutos

La nueva moda entre los turistas en Benidorm que está sujeta a multas de hasta 500 euros: "Mejor no hacer"

hace alrededor de 4 horas
Carlos Alcaraz desvela cómo han sido sus vacaciones en Ibiza: "Tres noches y tres días más que suficiente"
20 Minutos

Carlos Alcaraz desvela cómo han sido sus vacaciones en Ibiza: "Tres noches y tres días más que suficiente"

hace alrededor de 4 horas
Israel defiende su escalada en Irán: "En tres meses han desarrollado material para tres bombas nucleares"
20 Minutos

Israel defiende su escalada en Irán: "En tres meses han desarrollado material para tres bombas nucleares"

hace alrededor de 4 horas
El FBI busca a Vance Luther Boelter, el sospechoso del doble atentado político en Minnesota
el confidencial

El FBI busca a Vance Luther Boelter, el sospechoso del doble atentado político en Minnesota

hace alrededor de 5 horas
Última hora de los ataques de Israel e Irán, en directo Una nueva noche de ofensivas iraníes sobre Israel deja al menos 10 muertos y más de 150 heridos
el Periódico

Última hora de los ataques de Israel e Irán, en directo Una nueva noche de ofensivas iraníes sobre Israel deja al menos 10 muertos y más de 150 heridos

hace alrededor de 5 horas
Ucrania confirma la repatriación de 1.200 cuerpos más de sus caídos desde Rusia
la vangardia

Ucrania confirma la repatriación de 1.200 cuerpos más de sus caídos desde Rusia

hace alrededor de 5 horas
Trump pausa las redadas ante la falta de trabajadores en el campo o los hoteles
la vangardia

Trump pausa las redadas ante la falta de trabajadores en el campo o los hoteles

hace alrededor de 5 horas
Starmer rectifica y anuncia una investigación de alcance nacional sobre un escándalo de abusos a menores ocurrido hace dos décadas
El pais

Starmer rectifica y anuncia una investigación de alcance nacional sobre un escándalo de abusos a menores ocurrido hace dos décadas

hace alrededor de 5 horas
Llega más calor a Madrid, en aviso amarillo en las próximas horas: estas son las zonas con temperaturas por encima de los 36 °C
20 Minutos

Llega más calor a Madrid, en aviso amarillo en las próximas horas: estas son las zonas con temperaturas por encima de los 36 °C

hace alrededor de 5 horas
Los usuarios de Cercanías pueden usar ya el vestíbulo subterráneo de Chamartín tras su remodelación
20 Minutos

Los usuarios de Cercanías pueden usar ya el vestíbulo subterráneo de Chamartín tras su remodelación

hace alrededor de 5 horas
Así felicitó Sandra Bullock a Dakota Johnson por su Razzie a Peor actriz de 'Madame Web': "Me asusté"
20 Minutos

Así felicitó Sandra Bullock a Dakota Johnson por su Razzie a Peor actriz de 'Madame Web': "Me asusté"

hace alrededor de 5 horas
Lo próximo de Christopher Nolan: la secuela de una película que rechazó hace 21 años
20 Minutos

Lo próximo de Christopher Nolan: la secuela de una película que rechazó hace 21 años

hace alrededor de 5 horas
Bertrand Bonello y el arte de la intuición cinematográfica
20 Minutos

Bertrand Bonello y el arte de la intuición cinematográfica

hace alrededor de 5 horas
¿Se retrasará otra vez? James Gunn aún no ha recibido el guion de 'The Batman II'
20 Minutos

¿Se retrasará otra vez? James Gunn aún no ha recibido el guion de 'The Batman II'

hace alrededor de 5 horas
Qué ver hoy en Netflix, Amazon Prime Video y Max: domingo 15 de junio de 2025
20 Minutos

Qué ver hoy en Netflix, Amazon Prime Video y Max: domingo 15 de junio de 2025

hace alrededor de 5 horas
El sonado rapapolvo de Lolita a Yenesi en 'Tu cara me suena': "Lo que tienes es que dar es ejemplo"
20 Minutos

El sonado rapapolvo de Lolita a Yenesi en 'Tu cara me suena': "Lo que tienes es que dar es ejemplo"

hace alrededor de 5 horas
Vuelve a escena 'El gran salto', la serie sobre Gervasio Deferr que se paralizó tras ser acusado de abusos sexuales
20 Minutos

Vuelve a escena 'El gran salto', la serie sobre Gervasio Deferr que se paralizó tras ser acusado de abusos sexuales

hace alrededor de 5 horas
La varroa, principal riesgo para abejas españolas: destruye más del 30% de las colmenas
20 Minutos

La varroa, principal riesgo para abejas españolas: destruye más del 30% de las colmenas

hace alrededor de 5 horas
El pequeño pueblo español que el 'Mirror' recomienda visitar: "Los británicos aún no lo conocen"
20 Minutos

El pequeño pueblo español que el 'Mirror' recomienda visitar: "Los británicos aún no lo conocen"

hace alrededor de 5 horas
Una experta en protocolo da la clave del maquillaje de Sánchez en Ferraz: "Trata de disimular la mala cara"
20 Minutos

Una experta en protocolo da la clave del maquillaje de Sánchez en Ferraz: "Trata de disimular la mala cara"

hace alrededor de 5 horas
Silvio Garattini, oncólogo de 96 años, da las dos claves para evitar la mayoría de enfermedades: "Se necesita una revolución"
20 Minutos

Silvio Garattini, oncólogo de 96 años, da las dos claves para evitar la mayoría de enfermedades: "Se necesita una revolución"

hace alrededor de 5 horas
Un exganador de Roland Garros, desvela quién puede competir con Alcaraz y Sinner: "Es más talentoso"
20 Minutos

Un exganador de Roland Garros, desvela quién puede competir con Alcaraz y Sinner: "Es más talentoso"

hace alrededor de 5 horas
España se prepara para una segunda quincena de junio "muy tórrida": se llegará hasta los 43 grados
20 Minutos

España se prepara para una segunda quincena de junio "muy tórrida": se llegará hasta los 43 grados

hace alrededor de 5 horas
Sánchez dice que acudirá a la sesión de control del Congreso y el PP exige que sea para hablar de la corrupción
20 Minutos

Sánchez dice que acudirá a la sesión de control del Congreso y el PP exige que sea para hablar de la corrupción

hace alrededor de 5 horas
Gibraltar español y La Línea también, no lo olviden
20 Minutos

Gibraltar español y La Línea también, no lo olviden

hace alrededor de 5 horas
Críticas al concierto de Lola Índigo en el Metropolitano: "No pudimos ver nada, una pantalla enorme tapada, y el sonido horrible"
20 Minutos

Críticas al concierto de Lola Índigo en el Metropolitano: "No pudimos ver nada, una pantalla enorme tapada, y el sonido horrible"

hace alrededor de 5 horas
Latinos en el frente: reclutados para ir a Irak, desplegados por las protestas migratorias de sus comunidades Los Ángeles
el Periódico

Latinos en el frente: reclutados para ir a Irak, desplegados por las protestas migratorias de sus comunidades Los Ángeles

hace alrededor de 6 horas
Almeida cogerá al menos seis semanas de paternidad y abonará a su hijo al Atleti en cuanto "asome la cabeza"
20 Minutos

Almeida cogerá al menos seis semanas de paternidad y abonará a su hijo al Atleti en cuanto "asome la cabeza"

hace alrededor de 7 horas
Muere Fernando Lázaro, periodista de referencia en la investigación
20 Minutos

Muere Fernando Lázaro, periodista de referencia en la investigación

hace alrededor de 7 horas
El PNV pide más contundencia a Sánchez "si quiere seguir ganándose un mínimo de confianza"
20 Minutos

El PNV pide más contundencia a Sánchez "si quiere seguir ganándose un mínimo de confianza"

hace alrededor de 7 horas