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Cristóbal Amo, economista y formador: “Si duermes 8 horas y sientes que te levantas agotado, lo que debes hacer es dejar de posponer la alarma porque eso destroza tu sueño”

Cristóbal Amo, economista y formador: “Si duermes 8 horas y sientes que te levantas agotado, lo que debes hacer es dejar de posponer la alarma porque eso destroza tu sueño”
Amo comparte su rutina clave para transformar tus mañanas y mejorar la calidad de tu descanso

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