Sonia Díaz, experta en gestión de la ira: “Si crees que callar evita problemas, quizá sea miedo, autocensura o acabes tragando algo que se quede dentro y explote más tarde”

Sonia Peverelli, nutricionista: “La cáscara de ajo y cebolla no se tira, porque contienen quercetina y fenilpropanoides, que ayudan a reducir el azúcar en sangre y combatir el estrés”