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Andar por la playa te puede hacer daño... y otros secretos de las rutinas para ejercitarnos en verano

Andar por la playa te puede hacer daño... y otros secretos de las rutinas para ejercitarnos en verano
La idea no es machacarse con actividades agotadoras –¡estamos de vacaciones!– sino mantener la musculatura activa sin quitar tiempo al ocio y el descanso

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