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Beatriz Crespo, la magia de los microhábitos: “En dos minutos puedes hacer sentadillas, practicar idiomas o hacerte un masaje ”

Beatriz Crespo, la magia de los microhábitos: “En dos minutos puedes hacer sentadillas, practicar idiomas o hacerte un masaje ”
Imponernos sesiones de 50 minutos de deporte o clases de idiomas de una hora nos bloquea. Hablamos con la experta Beatriz Crespo
la vangardia
hace alrededor de 5 horas
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