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El uso de pantallas antes de dormir se asocia con más insomnio también en adultos

El uso de pantallas antes de dormir se asocia con más insomnio también en adultos
Entre los universitarios, cada hora adicional con el móvil o el portátil en la cama resta 24 minutos de descanso y eleva un 59% la probabilidad de tener problemas de sueño

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