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“Hay microhábitos fáciles que dejan huella en tu longevidad desde el primer gesto”

Doctora en Medicina y en Alto Rendimiento Deportivo, investigadora en epigenética y autora de ‘Microhábitos Saludables’, Beatriz Crespo defiende que los pequeños gestos cotidianos, desde cómo nos movemos hasta cómo cultivamos nuestra sensualidad, pueden marcar la diferencia en cómo envejecemos
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