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Ces exercices simples, souvent négligés, vous permettront pourtant de vieillir en conservant votre dynamisme

Ces exercices simples, souvent négligés, vous permettront pourtant de vieillir en conservant votre dynamisme
La puissance motrice –cette capacité à produire une force rapidement– décline bien plus tôt que la force musculaire elle-même. Or, elle est essentielle au quotidien, de l'équilibre aux gestes les plus simples.

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