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Connaissez-vous la CLA ? La nouvelle méthode d’entraînement qui bouleverse le sport de haut niveau

Connaissez-vous la CLA ? La nouvelle méthode d’entraînement qui bouleverse le sport de haut niveau
Et si le meilleur moyen de progresser, c’était d’accepter le désordre ? C’est l’idée derrière la CLA, pour Constraints-Led Approach, ou « approche guidée par les contraintes ». Cette méthode, encore peu connue du grand public, s’impose peu à peu dans les vestiaires du sport de haut niveau. Du basket au football, elle promet de transformer la manière d’apprendre, de s’adapter et de performer. Et surtout, elle porte déjà ses fruits.

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