Santé : cohérence cardiaque, pour se soigner il faut respirer

Trois fois par jour, six respirations par minute pendant cinq minutes, 365 jours par an. Ce moyen mnémotechnique permet à qui le souhaite de pratiquer et d’atteindre la cohérence cardiaque, technique de respiration consciente qui permet de calmer le stress chronique ou aigu qui gâte notre quotidien.

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