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Vous passez toute la journée assis au travail? Voici six astuces pour éviter d’y laisser votre santé

Vous passez toute la journée assis au travail? Voici six astuces pour éviter d’y laisser votre santé
Nous passons en moyenne 7 heures et 26 minutes par jour en position assise, d’après l’association Attitude Prévention. Or une station assise prolongée a des effets délétères sur la santé : compression des disques de la colonne vertébrale, douleurs dans les muscles du dos, de la nuque et des épaules, ralentissement de la circulation sanguine… Il existe pourtant des astuces pour éviter tout cela.

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