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La bonne hygiène de l’attention: nos conseils pour mieux se concentrer

La bonne hygiène de l’attention: nos conseils pour mieux se concentrer
Débordées de sollicitations, de plus en plus de personnes ont du mal à effectuer un travail, à lire un livre, ou suivre une conversation sans décrocher. Alors, quelle méthode pour fixer son attention ?

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