Les courbatures après une séance d’entraînement sont-elles un bon signal ou une mauvaise douleur ?

Votre dernière séance de sport vous a laissé les muscles en feu et les douleurs musculaires n’ont pas tardé à se faire ressentir ? Les courbatures après l’effort sont naturelles mais elles ne devraient pas être intenses à chaque séance.

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