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L’activité physique… modérée pour améliorer le sommeil des travailleurs de nuit

L’activité physique… modérée pour améliorer le sommeil des travailleurs de nuit
« Dix mille pas et plus ». Une étude de chercheurs taïwanais a montré qu’une activité physique modérée aide mieux à dormir qu’une activité intense.

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