cupure logo
altınçağlayandaolacaktarihitürkiyedenaçıklamayarınortayageldiözel

20 dakikada zihni resetliyor! Hem bedeni hem ruhu iyileştiriyor

20 dakikada zihni resetliyor! Hem bedeni hem ruhu iyileştiriyor
Düzenli yürüyüşün stres ve kaygıyı azaltırken, depresyon riskini de düşürdüğünü aktaran Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın, yürüyüşün özellikle ruhsal sağlık üzerindeki kısa ve uzun vadeli faydaları ile toplum genelinde yaygınlaştırılmasının öneminden bahsetti.

Yorumlar

Benzer Haberler

Borsa haftaya yükselişle başladı - 20 Ekim 2025

6 gün önce

Dünyanın en güçlü pasaportları açıklandı: 20 yıl sonra bir ilk

7 gün önce

Bilimsel yayınlarda bildirilen 38. vaka! 20 günlük bebeğe iman tahtası yapıldı

9 gün önce

Ellerinizi doğru yıkıyor musunuz? 20 saniye kuralı var

11 gün önce

Aralarında gazeteci Fatoş Erdoğan’ın da bulunduğu 20 kişiye 5 yıla kadar hapis istemiyle dava açıldı

13 gün önce

ABD'de ortalık kana bulandı: 4 ölü, 20 yaralı

14 gün önce

Göz sağlığı için kritik 'ekran' uyarısı: 20-20-20 kuralı

16 gün önce

İstanbul Altın Rafinerisi soruşturmasında 20 tutuklama

17 gün önce

2026 FIFA Dünya Kupası'na 20. bilet

17 gün önce

Meyve diyetiyle 20 kiloya kadar düşen sosyal medya fenomeni hayatını kaybetti

18 gün önce

20 milyon Euro çöpe gitti

19 gün önce

İstanbul'daki yangında can pazarı: 20 kişi ekipler kurtardı

19 gün önce

Almanya'ya damga vuran 20 yaşındaki yeni Türk!

20 gün önce

20 anketin ortalaması alındı: CHP oy oranını duyurdu!

20 gün önce

Meme kanseri 20'li yaşlara indi

22 gün önce

Türkiye'de her yıl 20 bin meme kanseri vakası tespit ediliyor

22 gün önce

Saniyeler içinde uykuya dönmek mümkün! 20 dakikayı geçiyorsa ayağa kalkın

23 gün önce

92 yıllık otomotiv devi 7 fabrikasını kapatıyor: 20 bin kişi işsiz kalacak

24 gün önce

Erdoğan imzaladı, 20 kişi ve kurumun mal varlıkları donduruldu

24 gün önce

Her 20’lik diş çekilmek zorunda değil! Fark yaratan eşik 35 yaş

25 gün önce

Sağlık Haberleri

Diyabetli hastalar için en iyi tedavi kilo kontrolü
Habertürk

Diyabetli hastalar için en iyi tedavi kilo kontrolü

yaklaşık 2 saat önce
Bu da oldu! AKP’liler halkın çaresizliğini şova dönüştürdü!
Sözcü

Bu da oldu! AKP’liler halkın çaresizliğini şova dönüştürdü!

yaklaşık 2 saat önce
Moskova Ankara'ya kapılarını bu sözlerle kapattı: 'Erdoğan ne yapabilir ki?'
Sözcü

Moskova Ankara'ya kapılarını bu sözlerle kapattı: 'Erdoğan ne yapabilir ki?'

yaklaşık 2 saat önce
Mourinho, Galatasaray'ın yıldızını istiyor
Sözcü

Mourinho, Galatasaray'ın yıldızını istiyor

yaklaşık 2 saat önce
Erdoğan aynı hesabı şimdi de yapsın! Simit fiyatı zamlanınca ucuzluk kuyruğu uzadıkça uzadı
Sözcü

Erdoğan aynı hesabı şimdi de yapsın! Simit fiyatı zamlanınca ucuzluk kuyruğu uzadıkça uzadı

yaklaşık 2 saat önce
PKK Türkiye'den çekildi, AKP'den ilk açıklama
Sözcü

PKK Türkiye'den çekildi, AKP'den ilk açıklama

yaklaşık 2 saat önce
Liverpool yine kaybetti! 4 yıl sonra ilk...
Sözcü

Liverpool yine kaybetti! 4 yıl sonra ilk...

yaklaşık 2 saat önce
Tüketirken bir kez daha düşünün! Kanser ile bağlantısı ortaya çıktı
Sözcü

Tüketirken bir kez daha düşünün! Kanser ile bağlantısı ortaya çıktı

yaklaşık 2 saat önce
İmamoğlu'nun beklendiği Çağlayan'da polis ablukası!
Sözcü

İmamoğlu'nun beklendiği Çağlayan'da polis ablukası!

yaklaşık 2 saat önce
Kemal Kılıçdaroğlu Prof. Dr. Yılmaz Büyükerşen’e Cumhurbaşkanı adayı yapma sözü verdi mi?
Sözcü

Kemal Kılıçdaroğlu Prof. Dr. Yılmaz Büyükerşen’e Cumhurbaşkanı adayı yapma sözü verdi mi?

yaklaşık 2 saat önce
Doğalgazda 12 taksit dönemi! Herkesten alınan ücretin kuralı değişti
Sözcü

Doğalgazda 12 taksit dönemi! Herkesten alınan ücretin kuralı değişti

yaklaşık 2 saat önce
Osimhen'den tarihi performans! Efsanelerin arasına girdi
Sözcü

Osimhen'den tarihi performans! Efsanelerin arasına girdi

yaklaşık 2 saat önce
Basit bir enfeksiyon gibi başlıyor, ihmal edilirse işitme kaybına kadar gidiyor
Habertürk

Basit bir enfeksiyon gibi başlıyor, ihmal edilirse işitme kaybına kadar gidiyor

yaklaşık 4 saat önce
Ünlü şarkıcının ameliyat kabusu: Günlerdir konuşamıyor!
Sözcü

Ünlü şarkıcının ameliyat kabusu: Günlerdir konuşamıyor!

yaklaşık 4 saat önce
Trump uçaktan iner inmez dansa başladı
Sözcü

Trump uçaktan iner inmez dansa başladı

yaklaşık 4 saat önce
Babacan'dan 'AKP ile ittifak' sorusuna sarı ışık gibi yanıt
Sözcü

Babacan'dan 'AKP ile ittifak' sorusuna sarı ışık gibi yanıt

yaklaşık 4 saat önce
Gözler paranın patronlarına çevrildi: Altın, euro ve doların kaderi belli olacak!
Sözcü

Gözler paranın patronlarına çevrildi: Altın, euro ve doların kaderi belli olacak!

yaklaşık 4 saat önce
102. yaşımızda bizi neler bekliyor?
Sözcü

102. yaşımızda bizi neler bekliyor?

yaklaşık 4 saat önce
Futbolcular maaşını alamayınca antrenmana çıkmadı! Maçta dağıldı
Sözcü

Futbolcular maaşını alamayınca antrenmana çıkmadı! Maçta dağıldı

yaklaşık 4 saat önce
AKP’nin Bayrampaşa ısrarının perde arkası!
Sözcü

AKP’nin Bayrampaşa ısrarının perde arkası!

yaklaşık 4 saat önce
İkinci el araç alıp satarken daha çok vergi ödeyeceğiz
Sözcü

İkinci el araç alıp satarken daha çok vergi ödeyeceğiz

yaklaşık 4 saat önce
Beklenen açıklama geldi... PKK: Türkiye'den tüm güçlerimizi çekiyoruz
Sözcü

Beklenen açıklama geldi... PKK: Türkiye'den tüm güçlerimizi çekiyoruz

yaklaşık 4 saat önce
Elektrikli araçlarda tüm dengeleri değiştirecek uygulama resmen başladı
Sözcü

Elektrikli araçlarda tüm dengeleri değiştirecek uygulama resmen başladı

yaklaşık 4 saat önce
İstanbul'a yarın 2 zıt hava dalgası girecek! Fırtına oraj tehlikesi var
Sözcü

İstanbul'a yarın 2 zıt hava dalgası girecek! Fırtına oraj tehlikesi var

yaklaşık 4 saat önce
Aracına taktırmayana 5 bin 856 lira para cezası kesilecek: Son 20 gün kaldı
Sözcü

Aracına taktırmayana 5 bin 856 lira para cezası kesilecek: Son 20 gün kaldı

yaklaşık 4 saat önce
Bin lirayı geçen doğalgaz faturası 2 bin liraya katlanacak
Sözcü

Bin lirayı geçen doğalgaz faturası 2 bin liraya katlanacak

yaklaşık 4 saat önce
Bedava altın izdihamı
Sözcü

Bedava altın izdihamı

yaklaşık 4 saat önce
Çağlayan’da gerginlik: CHP’nin seçim aracı engellendi
Sözcü

Çağlayan’da gerginlik: CHP’nin seçim aracı engellendi

yaklaşık 4 saat önce
Ülkenin en büyük özel bankası iflas etti
Sözcü

Ülkenin en büyük özel bankası iflas etti

yaklaşık 4 saat önce
Ya sizin çocuğunuz zorbalık yaparsa?
Sabah

Ya sizin çocuğunuz zorbalık yaparsa?

yaklaşık 5 saat önce
Nükleer Santral canlı yayında patlatıldı
Sözcü

Nükleer Santral canlı yayında patlatıldı

yaklaşık 6 saat önce
Faturasını ödemeyen kiracı evsiz kalacak
Sözcü

Faturasını ödemeyen kiracı evsiz kalacak

yaklaşık 6 saat önce
Avrupa ile Türkiye arasındaki saat farkı 2 saate düşüyor
Sözcü

Avrupa ile Türkiye arasındaki saat farkı 2 saate düşüyor

yaklaşık 6 saat önce
Tek kalemde vazgeçti! Ali Koç'tan milyarlık bağış
Sözcü

Tek kalemde vazgeçti! Ali Koç'tan milyarlık bağış

yaklaşık 6 saat önce
Bugün silah yakmadan sonra 'çekilme' şovu geliyor!
Sözcü

Bugün silah yakmadan sonra 'çekilme' şovu geliyor!

yaklaşık 6 saat önce
Vücudunuzdaki Omega 3 ile Omega 6 dengesini bozmayın
Sözcü

Vücudunuzdaki Omega 3 ile Omega 6 dengesini bozmayın

yaklaşık 8 saat önce
Bu kadar da olmaz ki!
Sözcü

Bu kadar da olmaz ki!

yaklaşık 8 saat önce
İktidardan çiftçiye darbe
Sözcü

İktidardan çiftçiye darbe

yaklaşık 8 saat önce
Tarihi okul çürüyor
Sözcü

Tarihi okul çürüyor

yaklaşık 8 saat önce
Ölüyoruz ama ilaç yok
Sözcü

Ölüyoruz ama ilaç yok

yaklaşık 8 saat önce
İhale rakiplerine buharlı temizlik
Sözcü

İhale rakiplerine buharlı temizlik

yaklaşık 8 saat önce
50 yıl önce yapılan barajın parasını istediler
Sözcü

50 yıl önce yapılan barajın parasını istediler

yaklaşık 8 saat önce
TOKİ gençlere evlenmeyin dedi
Sözcü

TOKİ gençlere evlenmeyin dedi

yaklaşık 8 saat önce
Ege’de dik durduk parayı onlar paylaştı
Sözcü

Ege’de dik durduk parayı onlar paylaştı

yaklaşık 9 saat önce
Faiz de caydırmadı döviz aşkı bitmiyor
Sözcü

Faiz de caydırmadı döviz aşkı bitmiyor

yaklaşık 9 saat önce
Reklam filmi Trump'ı kızdırdı: ABD'den komşusuna ek gümrük vergisi
Sözcü

Reklam filmi Trump'ı kızdırdı: ABD'den komşusuna ek gümrük vergisi

yaklaşık 11 saat önce
Son Dakika... İstanbul'da 4 ilçede eylem yasağı
Sözcü

Son Dakika... İstanbul'da 4 ilçede eylem yasağı

yaklaşık 11 saat önce
Başkentte metro istasyonunda duman paniği
Sözcü

Başkentte metro istasyonunda duman paniği

yaklaşık 11 saat önce
Ankara'da korkunç olay: Parkta baygın bulunan kız çocuklarından 1'i hayatını kaybetti
Sözcü

Ankara'da korkunç olay: Parkta baygın bulunan kız çocuklarından 1'i hayatını kaybetti

yaklaşık 13 saat önce
Alman otomotiv devi iflasın eşiğinde! 1 Milyar euro zarar açıkladı
Sözcü

Alman otomotiv devi iflasın eşiğinde! 1 Milyar euro zarar açıkladı

yaklaşık 13 saat önce
Çağlayan'da gerginlik: CHP'nin araçları alana sokulmuyor
Sözcü

Çağlayan'da gerginlik: CHP'nin araçları alana sokulmuyor

yaklaşık 13 saat önce
Almanya'da ambargo krizi: ABD'den muafiyet istediler
Sözcü

Almanya'da ambargo krizi: ABD'den muafiyet istediler

yaklaşık 15 saat önce
Vatikan'da cinsel istismar skandalı patladı: Binlerce mağdur raporlandı
Sözcü

Vatikan'da cinsel istismar skandalı patladı: Binlerce mağdur raporlandı

yaklaşık 15 saat önce
Tufan Erhürman KKTC'de Cumhurbaşkanlığı Sarayı’nı halka açtı
Sözcü

Tufan Erhürman KKTC'de Cumhurbaşkanlığı Sarayı’nı halka açtı

yaklaşık 16 saat önce
Bir çaya 600 lira verdi, kalan ürünleri yanına aldı
Sözcü

Bir çaya 600 lira verdi, kalan ürünleri yanına aldı

yaklaşık 16 saat önce
Trump'ın rakipleri belli oluyor! Kamala Harris'ten adaylık sinyali
Sözcü

Trump'ın rakipleri belli oluyor! Kamala Harris'ten adaylık sinyali

yaklaşık 16 saat önce
Sosyal medyayı kasıp kavuran öğretmenden yeni paylaşım
Sözcü

Sosyal medyayı kasıp kavuran öğretmenden yeni paylaşım

yaklaşık 16 saat önce
Romulo, Türkiye’den sonra Almanya’da da durdurulamıyor
Sözcü

Romulo, Türkiye’den sonra Almanya’da da durdurulamıyor

yaklaşık 16 saat önce
Trabzonspor maçında şok sakatlık! Yürekler ağza geldi
Sözcü

Trabzonspor maçında şok sakatlık! Yürekler ağza geldi

yaklaşık 16 saat önce
Arda Turan'ın tercihleri Ukrayna'yı karıştırdı!
Sözcü

Arda Turan'ın tercihleri Ukrayna'yı karıştırdı!

yaklaşık 18 saat önce