cupure logo
ekimcumhuriyetdepremmesajıtürkiyebayramıcumhuriyet bayramıerdoğanözelyaralı

Günde 15 dakika yeterli: Tek seferlik yürüyüş, kalp krizi riskini azaltıyor

Günde 15 dakika yeterli: Tek seferlik yürüyüş, kalp krizi riskini azaltıyor
Yeni bir araştırma, günde tek seferde en az 15 dakika yürüyüş yapmanın, kalp-damar hastalığı riskini yaklaşık üçte iki oranında azalttığını ortaya koydu. Araştırmacılar, uzun ve kesintisiz yürüyüşlerin, gün içinde çok sayıda kısa yürüyüşten daha etkili olduğunu belirtiyor.

Yorumlar

Benzer Haberler

Haftanın üçüncü günü Dolar ne kadar oldu? Euro ne kadar? İşte 29 Ekim 2025 güncel piyasalardaki son durum…

yaklaşık 7 saat önce

Eczaneler, 29 Ekim Çarşamba günü sadece nöbetçi sistemle çalışacak!

yaklaşık 12 saat önce

29 Ekim Çarşamba günü Metro, metrobüs, otobüs, vapur ve marmaray ücretsiz mi?

yaklaşık 20 saat önce

29 Ekim'de Ankara'da toplu taşıma ücretsiz mi? Metro ve otobüs 29 Ekim Çarşamba günü ücretsiz mi?

yaklaşık 20 saat önce

29 Ekim ne günü? 29 Ekim'in anlam ve önemi ne?

yaklaşık 22 saat önce

29 Ekim Dünya İnme Günü: "Her 10 inmeden 9'u önlenebilir"

1 gün önce

Kartalkaya'daki otel yangını davasında karar günü!

1 gün önce

Zulmün 41. günü

1 gün önce

MESEM’liler okul günü sanayide çalıştırıldı

1 gün önce

Altın Portakal’da belgesellerin günü

2 gün önce

Keşmir için anlamlı anma: Pakistan Büyükelçiliğinde 'Keşmir Günü'

2 gün önce

28 Ekim ne günü? 28 Ekim'in anlam ve önemi ne?

2 gün önce

Arkadaşına gitmek için evinden ayrılan Ezgi'den 5 gündür haber alınamıyor

2 gün önce

Altın Portakal’da sıra dışı belgesellerin günü

2 gün önce

Haftanın ilk günü Gümüş ne kadar? Gümüş fiyatları arttı mı? İşte 27 Ekim 2025 güncel gümüş fiyatları…

2 gün önce

Haftanın ilk günü Dolar ne kadar oldu? Euro ne kadar? İşte 27 Ekim 2025 güncel piyasalardaki son durum…

2 gün önce

Fatih Ürek 11 gündür uyanmadı, uyanacağı belli değil!

2 gün önce

Cem Garipoğlu'nun kuzeni milyonlarca liralık doğum günü partisi!

2 gün önce

Bu hafta hava nasıl olacak? Prof. Dr. Orhan Şen Uyardı: 'Yeni sistem çarşamba günü geliyor'

2 gün önce

27 Ekim ne günü? 24 Ekim'in anlam ve önemi ne?

3 gün önce

Son Dakika Haberleri

Yalova'da 5 katlı otelde yangın paniği
Haberglobal

Yalova'da 5 katlı otelde yangın paniği

yaklaşık 1 saat önce
Düzce'de köpeklerden kaçan kedi, direkte mahsur kaldı
Haberglobal

Düzce'de köpeklerden kaçan kedi, direkte mahsur kaldı

yaklaşık 1 saat önce
Esenyurt'ta akılalmaz olay: Önce bir süre bekledi, sonra elindeki aletle...
Haberglobal

Esenyurt'ta akılalmaz olay: Önce bir süre bekledi, sonra elindeki aletle...

yaklaşık 1 saat önce
Eski Kemer Belediye Başkanı Mustafa Gül gözaltına alındı
Haberglobal

Eski Kemer Belediye Başkanı Mustafa Gül gözaltına alındı

yaklaşık 1 saat önce
Aidat 27 bin lira olunca site sakinleri isyan etti
Haberglobal

Aidat 27 bin lira olunca site sakinleri isyan etti

yaklaşık 1 saat önce
Mersin'de feci kaza: 3 ölü çok sayıda yaralı var
Haberglobal

Mersin'de feci kaza: 3 ölü çok sayıda yaralı var

yaklaşık 1 saat önce
Otomobil, tıra ok gibi saplandı: Sürücü feci şekilde can verdi
Haberglobal

Otomobil, tıra ok gibi saplandı: Sürücü feci şekilde can verdi

yaklaşık 1 saat önce
Özel'den eski genel başkanlara 29 Ekim telefonu
Habertürk

Özel'den eski genel başkanlara 29 Ekim telefonu

yaklaşık 1 saat önce
Mersin'de feci kaza! 3 can kaybı!
Habertürk

Mersin'de feci kaza! 3 can kaybı!

yaklaşık 1 saat önce
Başkan Erdoğan, 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı tebriklerini kabul etti
Sabah

Başkan Erdoğan, 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı tebriklerini kabul etti

yaklaşık 2 saat önce
CHP'den AKP'ye geçen Özlem Çerçioğlu yuhalandı
Evrensel

CHP'den AKP'ye geçen Özlem Çerçioğlu yuhalandı

yaklaşık 2 saat önce
Çorum'da yıldırım isabet eden evde çıkan yangın söndürüldü
Evrensel

Çorum'da yıldırım isabet eden evde çıkan yangın söndürüldü

yaklaşık 2 saat önce
Gökyüzündeki gizemli ışıklar nükleer testlerle bağlantılı olabilir
Evrensel

Gökyüzündeki gizemli ışıklar nükleer testlerle bağlantılı olabilir

yaklaşık 2 saat önce
DEM Parti'den 4 maddelik bildirge: Süreç, operasyonlar, bütçe ve yargı paketi
Evrensel

DEM Parti'den 4 maddelik bildirge: Süreç, operasyonlar, bütçe ve yargı paketi

yaklaşık 2 saat önce
Erdoğan'dan 29 Ekim mesajı: Kaos tüccarlarına prim vermeyeceğiz
Evrensel

Erdoğan'dan 29 Ekim mesajı: Kaos tüccarlarına prim vermeyeceğiz

yaklaşık 2 saat önce
Gebze’de çöken binanın 2012'de iskan aldığı ortaya çıktı
Evrensel

Gebze’de çöken binanın 2012'de iskan aldığı ortaya çıktı

yaklaşık 2 saat önce
'Patisever' tiyatrocular, sokak hayvanlarının tedavisi için sahnede
Evrensel

'Patisever' tiyatrocular, sokak hayvanlarının tedavisi için sahnede

yaklaşık 2 saat önce
Antalya Büyükşehir Belediyesinde 8 şube müdürü görevden alındı
Evrensel

Antalya Büyükşehir Belediyesinde 8 şube müdürü görevden alındı

yaklaşık 2 saat önce
Beşiktaş’ta Sergen Yalçın alarmı: Fenerbahçe yenilgisi, Santos’la aynı tabloyu getirecek
Evrensel

Beşiktaş’ta Sergen Yalçın alarmı: Fenerbahçe yenilgisi, Santos’la aynı tabloyu getirecek

yaklaşık 2 saat önce
Bakırhan'dan '29 Ekim' yazısı: “Cumhuriyeti demokrasiyle barıştırmak ikinci yüzyılın en büyük hedefidir”
Evrensel

Bakırhan'dan '29 Ekim' yazısı: “Cumhuriyeti demokrasiyle barıştırmak ikinci yüzyılın en büyük hedefidir”

yaklaşık 2 saat önce
Gebze'de 7 katlı bina çöktü: Arama kurtarma çalışması sürüyor
Evrensel

Gebze'de 7 katlı bina çöktü: Arama kurtarma çalışması sürüyor

yaklaşık 2 saat önce
İsrail'in Gazze'ye saldırılarında yaşamını yitiren Filistinlilerin sayısı 91'e yükseldi
Evrensel

İsrail'in Gazze'ye saldırılarında yaşamını yitiren Filistinlilerin sayısı 91'e yükseldi

yaklaşık 2 saat önce
Zonguldak'ta aynı anda gökkuşağı ve hortum
Evrensel

Zonguldak'ta aynı anda gökkuşağı ve hortum

yaklaşık 2 saat önce
Erzurum'da TOKİ mağduriyeti büyüyor: Teslim süresi uzadı, eksiklikler giderilmedi
Evrensel

Erzurum'da TOKİ mağduriyeti büyüyor: Teslim süresi uzadı, eksiklikler giderilmedi

yaklaşık 2 saat önce
Artvin Halk Pazarı'nda kışlık ürünler tezgahta ama vatandaşın alım gücü yok
Evrensel

Artvin Halk Pazarı'nda kışlık ürünler tezgahta ama vatandaşın alım gücü yok

yaklaşık 2 saat önce
Trump’tan İsrail'in Gazze'deki katliamına destek: 'Ateşkes ihlal edilmedi'
Evrensel

Trump’tan İsrail'in Gazze'deki katliamına destek: 'Ateşkes ihlal edilmedi'

yaklaşık 2 saat önce
İlk yapay zekâ belgeseli “Post Truth” Altın Portakal’da gösterildi
Evrensel

İlk yapay zekâ belgeseli “Post Truth” Altın Portakal’da gösterildi

yaklaşık 2 saat önce
Diyanet’ten Emniyet'e Yadoğlu'nun ihale pazarı
Evrensel

Diyanet’ten Emniyet'e Yadoğlu'nun ihale pazarı

yaklaşık 2 saat önce
“Bayramda çalışmak istemiyoruz!” — Stajyerlerden 29 Ekim mektubu
Evrensel

“Bayramda çalışmak istemiyoruz!” — Stajyerlerden 29 Ekim mektubu

yaklaşık 2 saat önce
29 Ekim tüm yurtta törenlerle kutlanıyor
Evrensel

29 Ekim tüm yurtta törenlerle kutlanıyor

yaklaşık 2 saat önce
Benzine bir zam daha yolda: 85 kuruşluk artış bekleniyor
Evrensel

Benzine bir zam daha yolda: 85 kuruşluk artış bekleniyor

yaklaşık 2 saat önce
Dağ taş maden sahası yapıldı: Üç yılda 5 bin 750 yeni izin yolda
Evrensel

Dağ taş maden sahası yapıldı: Üç yılda 5 bin 750 yeni izin yolda

yaklaşık 2 saat önce
Fethiye'de Mammatus bulutları görüldü
Evrensel

Fethiye'de Mammatus bulutları görüldü

yaklaşık 2 saat önce
Beşiktaş–Fenerbahçe derbisinin biletleri satışta
Evrensel

Beşiktaş–Fenerbahçe derbisinin biletleri satışta

yaklaşık 2 saat önce
Arjantin’de siyasi rejimin tamamına yönelik bir hayal kırıklığı var
Evrensel

Arjantin’de siyasi rejimin tamamına yönelik bir hayal kırıklığı var

yaklaşık 2 saat önce
Zorlu Center’da 250 milyonluk dolandırıcılık: Azeri iş insanı İbrahimov hakkında yakalama kararı
Evrensel

Zorlu Center’da 250 milyonluk dolandırıcılık: Azeri iş insanı İbrahimov hakkında yakalama kararı

yaklaşık 2 saat önce
Süper Lig’de teknik direktör kıyımı sürüyor: İlk 10 haftada 8 kulüp teknik direktör değiştirdi
Evrensel

Süper Lig’de teknik direktör kıyımı sürüyor: İlk 10 haftada 8 kulüp teknik direktör değiştirdi

yaklaşık 2 saat önce
Arjantin’de dolar çapası kime yarıyor?
Evrensel

Arjantin’de dolar çapası kime yarıyor?

yaklaşık 2 saat önce
Turistik Doğu Ekspresi'nin yeni dönem bilet fiyatları açıklandı: Bir yılda yüzde 50'ye yakın zam yapıldı
Evrensel

Turistik Doğu Ekspresi'nin yeni dönem bilet fiyatları açıklandı: Bir yılda yüzde 50'ye yakın zam yapıldı

yaklaşık 2 saat önce
Samsun’da Hacettepe’deki ülkücü saldırı protesto edildi: Bu ülkenin öğrencileri yalnız değildir
Evrensel

Samsun’da Hacettepe’deki ülkücü saldırı protesto edildi: Bu ülkenin öğrencileri yalnız değildir

yaklaşık 2 saat önce
HDP eski milletvekili Hüda Kaya: On güne kadar teslim olmam gerekiyormuş!
Evrensel

HDP eski milletvekili Hüda Kaya: On güne kadar teslim olmam gerekiyormuş!

yaklaşık 2 saat önce
Selvi’nin “İmralı Süreci”ne dair ilk yasa ipucu Şeyh Said örneği oldu
Evrensel

Selvi’nin “İmralı Süreci”ne dair ilk yasa ipucu Şeyh Said örneği oldu

yaklaşık 2 saat önce
Bilim insanları shiitake mantarlarından bilgisayar belleği geliştirdi
Evrensel

Bilim insanları shiitake mantarlarından bilgisayar belleği geliştirdi

yaklaşık 2 saat önce
Ülkemizde günde 116 futbol sahası doğa alanı yok ediliyor!
Evrensel

Ülkemizde günde 116 futbol sahası doğa alanı yok ediliyor!

yaklaşık 2 saat önce
Mersin’de midibüs ile otomobil çarpıştı: 3 ölü, 12 yaralı
Karar

Mersin’de midibüs ile otomobil çarpıştı: 3 ölü, 12 yaralı

yaklaşık 2 saat önce
Karabağlar ’da coşkulu Cumhuriyet korteji
Karar

Karabağlar ’da coşkulu Cumhuriyet korteji

yaklaşık 2 saat önce
Büyükşehir’den ‘Cumhuriyet Kadınları’ konseri
Karar

Büyükşehir’den ‘Cumhuriyet Kadınları’ konseri

yaklaşık 2 saat önce
Oyuncu krizi çözüldü! Alperen Duymaz’ın partneri genç yıldız oldu: Bu ikili çok sevilecek
Karar

Oyuncu krizi çözüldü! Alperen Duymaz’ın partneri genç yıldız oldu: Bu ikili çok sevilecek

yaklaşık 2 saat önce
Audi A8'in geleceği tehlikede: Porsche'nin kararı vurdu!
Karar

Audi A8'in geleceği tehlikede: Porsche'nin kararı vurdu!

yaklaşık 2 saat önce
Karşıyaka’da 7’den 77’ye Cumhuriyet coşkusu!
Karar

Karşıyaka’da 7’den 77’ye Cumhuriyet coşkusu!

yaklaşık 2 saat önce
ABD’nin uyuşturucu iddialı saldırısında 14 ölü
Karar

ABD’nin uyuşturucu iddialı saldırısında 14 ölü

yaklaşık 2 saat önce
Dünyaca ünlü pizza zinciri darboğazda: İşten çıkarmalar ve şu kapatmalar olacak
Karar

Dünyaca ünlü pizza zinciri darboğazda: İşten çıkarmalar ve şu kapatmalar olacak

yaklaşık 2 saat önce
İsrail, Gazze’de ateşkesi yeniden yürürlüğe koydu
Karar

İsrail, Gazze’de ateşkesi yeniden yürürlüğe koydu

yaklaşık 2 saat önce
Trabzonspor, Tim'in oynadığı maçları kaybetmiyor
Karar

Trabzonspor, Tim'in oynadığı maçları kaybetmiyor

yaklaşık 2 saat önce
Büyükşehir yağış ve fırtınadan zarar gören üreticinin yanında
Karar

Büyükşehir yağış ve fırtınadan zarar gören üreticinin yanında

yaklaşık 2 saat önce
Nostalji Tramvayı’nda 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı coşkusu
Karar

Nostalji Tramvayı’nda 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı coşkusu

yaklaşık 2 saat önce
Hep tatlısını yedik, bir de çorbasını deneyin! İşte sonbaharın eşsiz lezzeti: Balkabağı çorbası
Karar

Hep tatlısını yedik, bir de çorbasını deneyin! İşte sonbaharın eşsiz lezzeti: Balkabağı çorbası

yaklaşık 2 saat önce
Cumhurbaşkanı Erdoğan Anıtkabir'de: Yolumuzdan dönmeyeceğiz
Karar

Cumhurbaşkanı Erdoğan Anıtkabir'de: Yolumuzdan dönmeyeceğiz

yaklaşık 2 saat önce
Gmail kullanıcıları dikkat! Tam 183 milyon şifre sızdırıldı: Şifrelerinizi değiştirin
Karar

Gmail kullanıcıları dikkat! Tam 183 milyon şifre sızdırıldı: Şifrelerinizi değiştirin

yaklaşık 2 saat önce
Bursa’da kaçak içki can aldı: Soruşturma başlatıldı
Karar

Bursa’da kaçak içki can aldı: Soruşturma başlatıldı

yaklaşık 2 saat önce