Günde en az 10 bin adım deniliyordu! Tüm bildiklerinizi unutun: Japon yürüyüş tekniği 10 kat daha yararlı çıktı

Uzun yürüyüşler yerine kısa ama etkili egzersiz arayanlara sevindiren haber Japonlardan geldi. Japonya'da geliştirilen özel yürüyüş tekniği, sadece yarım saatte vücudu forma sokuyor. Üstelik klasik yürüyüşten katbekat daha faydalı. İşte tüm detaylar...

Yorumlar

Benzer Haberler

Yeliz'in acı günü

28 Temmuz ne günü? 28 Temmuz'un anlam ve önemi ne?

Doğum günü korkunç sonla bitti! Eşinin gözlerinin önünde öldü

Sıcak hava alarm veriyor! Meteoroloji uyardı, bu 61 şehrimizde 29 Temmuz Salı günü hava sıcaklıkları çok yüksek

27 Temmuz ne günü? 27 Temmuz'un anlam ve önemi ne?

Karabük'teki orman yangını 4 gündür söndürülemedi

Cehennem sıcağı İzmir'i saracak: Pazar günü rekor bekleniyor! İşte 27 Temmuz 2025 İzmir hava durumu...

Kavurucu sıcaklar artarak devam ediyor! Meteoroloji uyardı, bu 64 şehrimizde 28 Temmuz Pazartesi günü hava sıcaklıkları çok yüksek

HepsiJET işçileri 3 gündür direnişte

Düğün günü ölümden döndü: Görüntüleri izleyen aile şoke oldu

Çarşamba günü serin hava geliyor! Meteoroloji duyurdu | Bugün ilk kez hava sıcaklığı 55 dereceye çıktı

Yükseköğretim Kurumları Yabancı Dil Sınavı pazar günü yapılacak

Galatasaray'da Harvey Elliott atağı! Cuma günü İstanbul'da...

Ülkeyi tesiri altına alıyor! Meteoroloji uyardı, bu 63 şehrimizde 27 Temmuz Pazar günü hava sıcaklıkları çok yüksek

Türkiye 10 şehidine ağlarken AKP'li başkanın oğlu Orman Müdürlüğü'nde doğum günü kutladı

İran’da Kürt tiyatrocu 24 gündür kayıp: Ailesi bilgi alamıyor

Ünlü şefin gurur günü: 'Yolun açık olsun evlat'

"Bu Yas Bitmez" kitabının söyleşi ve imza günü Dersim'de

25 Temmuz ne günü? 25 Temmuz'un anlam ve önemi ne?

İstanbul'a yağmur yağacak! Meteoroloji günü açıkladı

Son Dakika Haberleri

Bağcılar'da kafeye silahlı saldırı: 3 kişi yaralandı

Motosiklet hırsızından pes dedirten savunma: Gezip geri verecekmiş

Aşiret mensubu başkana görkemli düğün

Patlıcanları yere döktü: 17 milyon lira ceza alabilir!

Sıcaktan bunalan Karadenizliler, yaylalara kaçıyor

Ankara'da trafik kazası sonrası kavga kamerada: 4 yaralı

Tarsus'ta feci kaza: İki kardeşten biri öldü, diğeri yaralandı

Aksaray'da motosikletiyle polise çarpan ehliyetsiz sürücü tutuklandı

Motosikletlerin çarpışmasıyla yere savruldular

Sivas’ta keneden ölenlerin sayısı 12’ye yükseldi

Yangından etkilenen kirpiye elleriyle su verdiler

Tokat'ta saklı cennet turizme hazırlanıyor

Kirliliğiyle gündeme gelen sahilde manidar görüntü

Kamyon devrildi, 10 ton biber etrafa saçıldı

İnceğiz Kanyonu'na ulaşımı sağlayan turizm yolu açıldı

İstanbul'da anne ve babasını katleden erkek yakalandı

Hepatit her yıl 1,5 milyon insanı hayattan koparıyor

Ordu'da taze fındık tezgaha indi, kilogram fiyatı belli oldu

Mersin'de şiddet uyguladığı öğrencisinin epilepsi nöbeti geçirmesine neden olan öğretmene ödül gibi ceza

Avukat Akalın: Ekrem İmamoğlu için kontenjan açıldığı iddiası gerçek dışı, tek bir kişilik bile artırılmamış

Bursa Büyükşehir Belediye Başkanı Bozbey: Yangının 6 farklı bölgede bir anda başlamış olması düşündürücü

Bursa’da sabotaj iddiası! Benzin bidonuyla yakalanmıştı... FETÖ soruşturmasında ihraç idilmiş

SON DAKİKA | SABAH ifadesine ulaştı! İhraç FETÖ’cüden yangın itirafı: Benzin alıp ağaçları tutuşturdum

“Uçak yok, müdahale edilmiyor” yalanı çöktü: Türkiye, orman yangınlarıyla mücadelede Avrupa’nın en güçlü ülkeleri arasında

3’üncü dalgada 3 iş insanı gözaltına alındı

Zeytinburnu’nda boya imalathanesinde çıkan yangın söndürüldü

Yangınlar büyüyor, bütçe küçülüyor: Diyanet’e aktarılan kaynak OGM’nin üç katı

TTK Genel Müdürü ve kamu görevlilerine 3 yıl sonra dava açıldı

İstanbul Boğazı’nda sis etkili oldu

Hanzala aktivistlerinden direniş mesajı: Ablukayı kırmak için Gazze'ye yelken açmayı sürdüreceğiz

Almanya'da tren kazası: 3 kişi öldü, 30’dan fazla kişi yaralandı

Saraçhane’deki 100. Gün mitinginde gözaltına alınmıştı: Burnundaki kırığı doktora söylemesine rağmen 'sağlıklıdır' raporu verilmiş

Gürsu’daki yanan ormanlık alanda maden ocağı planı ortaya çıktı

Joker ve Harley Quinn yeni seriyle dönüyor: “Malicious Intent” sonbaharda geliyor

İsrail'in Gazze'ye düzenlediği saldırılarda 13 Filistinli hayatını kaybetti

Gişede yeni favori: Fantastic Four bütçesini 3 günde çıkardı

Sancaktepe'de feci olay: Tartıştığı anne ve babasını bıçaklayarak öldürdü

Bursa Büyükşehir Belediye Başkanı Bozbey’den yangın tepkisi: 6 farklı bölgede bir anda başlamış olması düşündürücü

Hatay'da beton mikseriyle motosiklet çarpıştı: 2 ölü

Yeni yapay zeka modeli ChatGPT-5 geliyor

İtalyan ekibi Como'dan Alvaro Morata için transfer açıklaması: Başkan net konuştu

DEM Parti'nin komisyona vereceği 4 milletvekili kesinleşti

Başkan Bozbey: “Yangının 6 farklı bölgede bir anda başlamış olması düşündürücü”

Sıcaklıkların 52 dereceye ulaştığı Irak’ta resmi tatil

Gıdada yeni dönem: Karekod zorunluluğu başladı

Bodrum'a sürpriz yatırım... Aliyev ailesi, 500 milyon euroya Mandarin’e ortak oldu

Bitcoin madenciliğinde rekor

Emekliler dikkat! İsa Karakaş açıkladı: İkinci iş hayatında kritik tuzaklar ve fırsatlar ortaya çıktı

İzmir İtfaiyesi kuyuya düşen yurttaşı kurtardı

Kesintisiz şarj dönemi: Türkiye’de elektrikli araç altyapısı güçleniyor

ABD’de Demokratlardan Rubio’ya mektup: Binden fazla Filistinlinin ölümüne neden olan yardım mekanizmasına fonu kesin

Murat Ülker pazarlama dünyasının en kritik problemini yazdı: “Satış” itirazların hallidir

“Yeni otomobil lüks bile değil… İmkansız”: Emre Özpeynirci rakamları ortaya koydu!

Zabıta ve esnaf el ele verdi, yeşile geri dönüş başladı

Ethereum 3.900 Doları Gördü: Bu Bir Ralli Başlangıcı mı?

Türk mühendisliğinden Frankfurt’a yeni nesil teknoloji hamlesi

ÖTV sonrası fiyat değişimlerine yakın takip